Почему желания не исполняются | Подкаст
За 27 секунд во вступлении я говорю о главном:
почему мозг саботирует «хочу»,
как отличить истинное желание от страха,
и почему тело знает ответ раньше разума.
Это не мотивация и не эзотерика.
Это психофизиология простым языком:
куда уходит энергия и почему мечты остаются на паузе.
.
Не забудьте подписаться 🫶
🔹 ВКонтакте: https://vk.com/kalyakin_expert
📩 Телеграм: https://t.me/psy_denis_kalyakin
#подкаст #желания #осознанность #психология #психофизиология #страхи #внутреннийвыбор
Искусственный человек: за что мы платим?
Иногда человек живёт в футляре.
Без чувств, без боли, без радости так безопаснее.
Но тело не умеет врать.
И здоровье становится ценой отказа от себя.
Под Новый год особенно ясно видно,
с какими привычками, страхами и ролями пора попрощаться.
И куда хочется идти дальше
с новыми идеями, людьми, местами и целями.
Не убегая.
А выбирая - жить живым.
Здесь я рассказал подробнее 👇
Подписывайтесь, если откликается:
📩 Телеграм: https://t.me/psy_denis_kalyakin
🔹 ВКонтакте: https://vk.com/kalyakin_expert
#психология #психосоматика
#житьживым #новыйгод
#смыслжизни #ДенисКалякин
НЕ ПЫТАЙСЯ -ЖИВИ
Есть на свете один совет, который люди обсуждают уже десятки лет.
Он выгравирован на надгробии Буковски, и звучит почти дерзко:
«Не пытайся».
Но это не про лениться.
И не про «ничего не делай».
Это про другое про честность с собой.
Буковски был уверен:
когда ты творишь ради денег, лайков, славы ➡️душа закрывается.
Когда пытаешься понравиться ➡️ жизнь становится фальшивой.
Когда гонишься за признанием ➡️теряешь себя.
А вот когда ты живёшь, наблюдаешь, чувствуешь
и позволяешь себе быть настоящим,
тогда творчество само находит тебя.
Он говорил, что талант есть у каждого.
Но его чаще всего душит страх выглядеть глупо.
А ведь именно ребёнок внутри нас делает жизнь живой,
спонтанной, нелогичной, настоящей.
И его главный посыл:
Хватит давить на себя. Делай то, что откликается.
Не ради результата - ради процесса.
И тогда придёт твоё.
Согласны с Чарльзом Буковски?
С заботой, честно и по делу ваш
психолог и психофизиолог - Денис Калякин
🌐 Сайт (запись на приём): https://kalyakindenis.ru
📩 Телеграм: https://t.me/psy_denis_kalyakin
🔹 ВКонтакте: https://vk.com/kalyakin_expert
▶️ YouTube: psychologdeniskalyakin7550
#viral #creative #interview #буковски #чарльзбуковски #мотивация #психология #самореализация #жизнь #творчество #денискалякин
«Тихое чудо внутри»
Снега всё ещё нет будто зима где-то застряла в пробке и тормозит путь к нам.
А дети уже ждут чуда… У них это врождённое они первые чувствуют, когда в воздухе зарождается что-то волшебное.
И правда, по-тихоньку у каждого внутри загорается маленький огонёк.
Он ещё хрупкий, но уже разгоняет ноябрьскую серость, усталость и тревогу.
Оживают новогодние истории, появляются знакомые фильмы, в доме медленно просыпается больше тепла, доброты, любви.
Мы вдруг замечаем, что возвращаемся к настоящим ценностям тем, что держат нас в самые разные времена.
В окнах уже начинают мигать первые гирлянды.
Дед Морозы и Снегурочки готовят программы.
Ёлки по России готовятся выйти на ежегодный «парад красоты».
Почти все переобулись на зимнюю резину.
Торговые площадки сделали красивый поворот от чёрной пятницы ➡️ к новогодней гонке.
И уже летит привычный вопрос:
Где встречать Новый год?
Честный ответ у многих: «Дома».
И знаешь… это очень правильное место.
Потому что тепло - это не электричество.
Это мамина еда.
Папина улыбка.
Совет брата или сестры, который попадает ровно в сердце.
Это чувство, что ты здесь не случайный. Ты - свой.
В мире сейчас много тревожного.
Но если чуть оглянуться назад, в историю поколений, становится ясно:
ничего принципиально нового не происходит.
Даже искусственный интеллект придумали фантасты XX века - мы просто догнали их мечту.
А вот человеческие потребности остаются прежними:
быть в безопасности, быть любимым, быть нужным, быть рядом.
И когда этот внутренний огонёк начинает гореть - мир снаружи уже не так пугает.
Новый год всё равно придёт.
Но главное, чтобы он пришёл внутрь.
С заботой, честно и по делу
психолог и психофизиолог- Денис Калякин
🌐 Сайт (запись на приём): https://kalyakindenis.ru
📩 Телеграм: https://t.me/psy_denis_kalyakin
🔹 ВКонтакте: https://vk.com/kalyakin_expert
▶️ YouTube: psychologdeniskalyakin7550
#новыйгод2026 #тепловнутри #семейныйпсихолог #психологияжизни #тикхоечудо #зимнееожидание #ДенисКалякин #Стерлитамак #новогоднеенастроение #осознаннаяжизнь
«Как пережить серость и не потерять себя»
Но важно знать одну простую вещь:
🧠 Когда вокруг небезопасно, мозг переводит нас в режим выживания.
Это не слабость и не «я что-то делаю не так».
Это биология, древняя как мир.
Организм пытается сохранить силы, пока внешняя среда не станет яснее.
И в такие периоды человек особенно остро чувствует серость:
👉«Как будто живу на автопилоте»
👉 «Ничего не радует»
👉 «Хочу тепла и простоты»
👉 «Хочу, чтобы хоть что-то стало спокойно»
Но серость - это не остановка.
Это переходный коридор.
И именно сейчас у нас появляется возможность сделать то, что в шумные времена мы откладывали:
вернуться к себе.
⭐ Не в смысле «порвись и соберись» - нет.
А в смысле дать себе тихое, человеческое тепло.
Попробуй такие маленькие шаги, которые реально возвращают внутренний центр:
➡️согрей себя простыми ритуалами: горячий чай, тёплый душ, спокойный вечер без новостей
➡️дыши глубже, когда чувствуешь накатывающее напряжение
➡️держи контакт с близкими - объятие лечит нервную систему лучше антидепрессантов
➡️ позволить себе быть замедленным - это норма, а не лень
➡️заменить жесткость к себе на бережность: «я устал и это окей»
Потому что даже если за окном серо -
внутри у тебя всё ещё есть свет.
Он может быть тусклым, тихим, почти незаметным…
Но он есть.
И он возвращается, когда ты перестаёшь требовать от себя невозможного.
Сезоны проходят.
Серость уходит.
А ты остаёшься - живой, настоящий, уставший, но способный снова ожить.
И если сейчас тяжело - это не признак сломанности.
Это признак того, что ты человек.
Который много несёт.
И который имеет полное право остановиться и согреться.
Береги себя.
Ты важен своим детям, своей семье, и в первую очередь себе🫶
С заботой, честно и по делу
психолог и психофизиолог ➡️ Денис Калякин
🌐 Сайт (запись на приём): https://kalyakindenis.ru
Подпишись ⤵️
📩 Телеграм: https://t.me/psy_denis_kalyakin
🔹 ВКонтакте: https://vk.com/kalyakin_expert
▶️ YouTube: psychologdeniskalyakin7550
#психология #осень2025 #внутреннийпокой #тревожность #выгорание #эмоции #поддержка #отношения #семейныйпсихолог #психологстерлитамак #саморегуляция #жизнь #энергия #берегисебя
Вот уже 15 лет помогаю людям восстанавливать себя психику, тело, энергию.
Помогаю проходить страхи, тревоги, панические атаки, неврозы, хроническое напряжение.
И каждый раз вижу одно и то же:
когда у человека есть искренняя поддержка он расцветает.
Не выживает.
Не держится из последних сил.
А именно - расцветает.
В своей силе, талантах, отношениях, проектах.
И в этом процессе приходит глубокое понимание:
самый настоящий, самый живой человеческий проект это дети.
Это та точка, где взрослая жизнь приобретает смысл, глубину и корни.
У меня два сына.
И каждый день рядом с ними это тёплая внутренняя полнота.
Радость быть отцом.
Радость идти рядом с любимой женой.
И благодарность моим родителям за то, что когда-то дали мне корни, чтобы сегодня я мог дать крылья своим детям.
И ещё одна важная вещь, которую я не могу не сказать:
Благодарю своих клиентов.
Спасибо вам за доверие за то, что отдаёте мне самое ценное: вашу душу и ваше тело.
Это честь быть рядом, поддерживать, помогать возвращать опору и свет внутри.
Сегодня поздравляю всех коллег психологов, кто каждый день держит пространство для других.
И поздравляю всех родителей с днём сыновей - пусть ваши мальчишки растут сильными, любящими и живыми 🫶
С заботой ваш психолог и психофизиолог ☀️
#деньпсихолога #деньсыновей #семья #родительство #психология #психофизиология #отцовство #благодарность #отношения #ДенисКалякин
«Икки но мэй: одна маленькая причина, которая может спасти утро»
🧠 Сейчас время такое: цели рассыпаются, планы рушатся, новости давят.
И бывают утра, когда ты смотришь в потолок и думаешь:
«А зачем снова вставать?»
Это не лень.
Это когда внутри потерялась маленькая опора.
И вот здесь японцы удивляют своей простотой и глубиной.
У них есть правило «икки но мэй» - одна маленькая причина жить завтра.
Не большая миссия. Не «найти себя».
А что-то конкретное: тёплый чай в 6:10, прогулка, разговор с другом, момент тишины.
Мозг не включается на абстрактное.
Ему нужна конкретная точка притяжения, что-то живое и реальное.
Учёные из Киото заметили:
депрессия чаще приходит не из-за провалов, а когда исчезают микросмыслы - маленькие ритуалы, которые держат структуру дня.
Один студент, потеряв вкус к жизни, 21 день фотографировал рассвет с крыши.
И сказал:
«Я снова чувствую, что где-то нужен».
Жизнь не изменилась - изменилась внутренняя настройка.
Смысл - это не то, что ищут.
Смысл - то, что выращивают маленькими живыми моментами.
Чтобы вам было проще начать, я собрал 20 микросмыслов, которые реально работают.
Они простые, человеческие и легко внедряются в день.
👉 Заберите подборку в моём Телеграм-канале:
https://t.me/psy_denis_kalyakin
Не забудьте подписаться. Там много полезного и поддерживающего.
С заботой,
Денис Калякин
https://kalyakindenis.ru
https://vk.com/kalyakin_expert
#психология #смыслжизни #осознанность #мотивация #ДенисКалякин #жизньсейчас
🔥 Кризис среднего возраста: не поломка, а перерождение
Психологи называют это экзистенциальным поворотом - моментом, когда мозг впервые по-настоящему осознаёт конечность жизни.
Исследования нейропсихологов показывают: после 35-40 лет активность системы вознаграждения (дофаминовой) снижается, а зона мозга, отвечающая за смысл и ценности, наоборот - активируется.
Проще говоря, нас перестаёт “заводить” внешняя мотивация - деньги, статус, похвала.
И начинает будить внутренняя - а зачем я живу? ради чего всё это?
🌀 Вот как это ощущается на практике:
1️⃣Ты вдруг понимаешь, что ты не вечен. И близкие - тоже. Это отрезвляет.
2️⃣Стратегия “надо” ломается. Уже не вдохновляет делать через “надо”. Вместо этого рождается вопрос:
❓А чего я сам хочу от жизни?
❓Что могу создать, чтобы было по-настоящему моим?
3️⃣Даже если ты мастер своего дела, работа перестаёт радовать, если в ней нет смысла.
Хочется заняться чем-то, где кайфуешь от процесса, а не убегаешь от пустоты.
4️⃣И впервые важным становится не результат, а путь.
Тот самый момент, когда ты начинаешь жить не ради галочки, а ради присутствия.
💡 Кризис среднего возраста - это не поломка, а приглашение.
Приглашение к обновлению, честности с собой и переходу из фазы “жить правильно” в фазу “жить по-настоящему”.
Если сейчас ты чувствуешь растерянность, пустоту или нет рядом поддержки - приходи на встречу.
Мы спокойно и по-человечески поговорим о наболевшем, разберём, где именно ты застрял, и что поможет выйти из этого состояния без надрыва
Практический гайд по выходу из возрастного кризиса ⤵️
🔗 https://t.me/psy_denis_kalyakin
Я в контакте ⤵️
🔗 https://vk.com/kalyakin_expert
Обо мне подробно⤵️
🔗 https://kalyakindenis.ru
#кризиссреднеговозраста #психология #самопознание #осознанность #психологкалякин #жизньпосле40 #психофизиология #поддержка
Недавно на приёме у меня была клиентка.
Говорит: «Я не могу спокойно смотреть, как он онлайн, но мне не пишет. Проверяю лайки, статусы, время в сети. Мозг закипает…»
🧠 Учёные из Оксфорда доказали: наш мозг реагирует на такие ситуации как на реальную угрозу потери.
Вырабатывается кортизол, сердце бьётся чаще - тело думает, что вас действительно бросили, даже если это просто “он прочитал и не ответил”.
Вот почему тревога, раздражение и бессонница растут - хотя всё происходит в телефоне.
🌿 Что помогает:
➡️ говорить, а не следить;
➡️ чаще касаться, а не подозревать;
➡️дышать вместе, а не задыхаться от контроля.
Если ревность забирает покой - значит, пора вернуть себе внутреннюю опору и спокойствие.
💬 Я, Денис Калякин, помогаю парам вернуть доверие, тепло и близость - даже когда между вами вырос экран.
➡️ Записаться можно на сайте:
https://kalyakindenis.ru/
📲 Telegram: https://t.me/psy_denis_kalyakin
📘 ВКонтакте: https://vk.com/kalyakin_expert
#ДенисКалякин #психолог #семейныйпсихолог #цифроваяревность #психологияотношений #доверие #любовь #осознанность #психологСтерлитамак #психологУфа #психологМосква
☕ Умение наслаждаться жизнью - это не лень. Это зрелость.
И вот мы живём не жизнью, а инструкцией к ней.
Задыхаемся в нормах, теряем спонтанность,
а тело платит - болью, тревогой, бессонницей.
А ведь стратегия счастья у нас уже была.
В детстве.
Просто быть живым. Радоваться. Замедляться.
Разрешить себе чувствовать вкус жизни, даже если вокруг кризис.
Да, бывает тяжело.
Но оставаться без вкуса - вот что по-настоящему страшно.
🌿 Позволь себе просто жить хоть минутку в день. Здесь. Сейчас. С кайфом.
С заботой,
ваш психолог и психофизиолог
Денис Калякин
https://kalyakindenis.ru/
https://t.me/psy_denis_kalyakin
https://vk.com/kalyakin_expert
#ДенисКалякин #психолог #психологияжизни #телоипсихика #осознанность #наслаждатьсяжизнью #жизньвкусная #психологСтерлитамак #психологУфа #психологМосква #энергияжизни #радостьжизни
Так что:
☕ сделай глоток бодрости,
💪 наведи порядок в мыслях,
🧠 вспомни, ради чего вообще всё это начинал,
и сделай сегодня шаг, за который в понедельник скажешь себе “Спасибо!”
А вечером - заслуженно отпусти всё.
Пятница любит тех, кто выложился по максимуму, а не тех, кто только ждал, когда закончится неделя 😉
С заботой и энергией,
твой психолог\психофизиолог Денис Калякин 💫
https://kalyakindenis.ru
#мотивация #пятница #психология #стерлитамак #личныйрост #энергиядня
🌿 Метод, который возвращает тело и душу в одно целое.
Современная реальность каждый день создаёт все больше запретов, напряжения, боли, опасности. Психика и тело реагирует на это своими симптомами, что вызывает дискомфорт в организме и таблетками и успокоительными это не получается поправить.
🧠 Сейчас люди приходят и часто говорят:
«Я просто устал(а). Всё болит. Сил нет.Настроения нет .Врачи говорят - здоров, а внутри как будто камень».
Это не болезнь. Это потеря опоры.
Тело и психика перестали быть в контакте.
Мы привыкли решать проблемы головой - думать, анализировать, объяснять.
Но тело живёт по своим законам.
Когда оно устало - оно просто замирает.
Дыхание становится поверхностным.
Плечи поднимаются.
Живот твёрдый, как броня.
И даже радость не проходит внутрь.
💆♂️ Мой метод - «ТелоКакДом»
Это мягкая, глубокая работа с телом и нервной системой.
Не просто массаж.
Это как «настроить систему координат», чтобы тело снова стало твоим союзником, а не полем битвы.
Во время приема я:
✅нахожу, где тело потеряло устойчивость - таз, шея, диафрагма, челюсть;
✅убираю напряжение с глубоких мышц и фасций;
✅восстанавливаю движение в суставах и костях (остеопрактика без боли);
✅ учу, как дышать так, чтобы тело само снимало стресс;
✅даю простые упражнения, чтобы сохранить эффект дома.
✨ Что человек чувствует после:
➡️ исчезает тяжесть и зажатость;
➡️дыхание становится глубоким;
➡️мысли успокаиваются;
➡️ появляется внутреннее тепло и ясность.
Люди часто говорят:
"Как будто я вернулся в своё тело"
или
«Наконец почувствовала, что стою на ногах»
🌱 Это не про «помять мышцы».
Это про вернуть себе жизнь в теле.
Когда тело опирается на землю, а душа - на тело.
📍Я принимаю в Стерлитамаке
Также можно пройти онлайн-сессию по телесной психологии.
Если откликается - напишите слово ОПОРА в личное сообщение и я расскажу, с чего начать.
#метод
#телеска
#психосоматика
#Остеопрактика
#психофизиология
#психолог_онлайн_оффлайн
#ДенисКалякин
❤️ 5 приёмов, которые реально спасают отношения, когда всё на грани.
Вот что реально работает 👇
1️⃣ 5 минут без телефона
Каждый вечер, перед сном - без экрана, просто рядом.
Не обязательно говорить. Главное - контакт и присутствие.
Мозг фиксирует: «мы вместе», а не «мы соседи по жизни».
2️⃣ “Стоп-слово” в ссоре
Договоритесь, что если кто-то говорит “стоп” -
оба замолкают на минуту.
Без обвинений, без объяснений.
Так вы учитесь уважать границы и не взрываться.
3️⃣ “3 тёплых слова”
Каждый день скажи:
«Я рядом», «Спасибо», «Ты мне важен».
Мозг считывает это как сигнал безопасности.
Доверие растёт, тревога уходит.
4️⃣ “Тактильная терапия”
Обними утром, дотронься до руки, шеи, плеча.
20 секунд - и в крови вырабатывается окситоцин.
Это и есть настоящее «мы».
5️⃣ “Один день без жалоб”
Попробуй 24 часа не жаловаться.
Ни на работу, ни на усталость, ни на жизнь.
Просто наблюдай.
Ты удивишься, сколько появится тишины и света между вами.
📊 Мини-челлендж:
Каждый вечер оцени по шкале 1-10, насколько чувствуешь близость.
Если ниже 6 - вернись к первому пункту.
💡 От сюдат вывод⤵️
Любовь умирает не от предательства, а от равнодушия.
Когда перестаём смотреть в глаза, слушать, касаться.
А спасти её можно не разговорами - а маленькими действиями.
Пишите свой рецепты семейной гармонии.
📲 И не забудьте подписаться на Telegram: https://t.me/psy_denis_kalyakin
Там - ещё больше живых практик для пар, доверия и внутренней опоры.
Без теорий. Только то, что реально работает.
С заботой,
ваш психолог и психофизиолог Денис Калякин 🫶
#ДенисКалякин #психологСтерлитамак #психологУфа #психологМосква #телеснаяпсихология #семейнаяпсихология #отношения #кризисвотношениях #любовь #довериедвух #эмоциональнаяблизость #осознанность #работасчувствами #телотерапия #психофизиология #самоподдержка #психологонлайн #телесноориентированнаятерапия #остеопсихология #Стерлитамак #Салават #Ишимбай #Уфа #Москва #Калининград #Краснодар
❄️ Зима уже стучится…
И Новый год ближе, чем кажется.
20 декабря мы собираемся у подножия Торатау
на однодневный ретрит - там, где включается волшебство ✨
Представь:
🔥 тёплый дом с русской печкой
☕ душевные посиделки и чай
🌿 глубокие практики и тишина внутри
🍲 ароматный башкирский обед
🛁 баня, парение и чан с видом на гору
🎯 игра «Попади в цель» - про исполнение желаний
Это день, чтобы отпустить старое, вдохнуть новое
и войти в 2026 с чистой энергией и светом внутри ✨
Группа уже собрана - осталось пару мест.
Забери своё - если чувствуешь этот отклик ❤️
👉 Подробности тут:
https://kalyakindenis.ru/shishki-toratau
По стоимости пишите кодовое слово "Шишки"
#ретрит #торатау #зимняясказка #стерлитамак #энергия2026 #деньдлясебя #ресурс #черестелокдуше #денискалякин #работастелом #практики #новыйгодскайфом #экокомплексшишки
🚀 Научный факт, который заставит вас обняться прямо сейчас
Учёные выяснили, что во время 20-секундных объятий с любимым человеком в нашем организме вырабатывается окситоцин - «гормон объятий», который:
👉 снижает тревожность 💆♀️
👉 дарит чувство безопасности 🏡
👉 укрепляет эмоциональную связь 🤝
По сути, ваше тело само создаёт натуральное «лекарство» от стресса и одиночества. И рецепт для его получения - просто крепко обнять того, кто дорог!
✨ Предлагаю эксперимент недели:
1️⃣ Обнимайтесь утром перед выходом - хотя бы минуту, не отпуская друг друга.
2️⃣ Вечером повторите - особенно если день был трудным.
Это как зарядить отношения витаминами доверия и нежности. Всего несколько минут в день - а эффект мощнее, чем от долгих разговоров! 💞
А вы часто обнимаетесь просто так, без повода? Становится ли легче на душе? Поделитесь в комментариях 👇
🤍 А если в вашей паре вы забыли, как это делать - приходите на приём, и мы вместе разбудим эти чувства. Иногда достаточно немного тепла и внимания, чтобы ожила близость.
💌 Больше простых и научно обоснованных советов для гармонии в отношениях - в моём Telegram-канале: https://t.me/psy_denis_kalyakin
Мои статьи и практики на сайте:
🌐 https://kalyakindenis.ru
И в ВКонтакте: https://vk.com/kalyakin_expert
Если вы сейчас рядом со своим человеком - обнимите его крепче и передайте, что это научное предписание! 😉
#психологияотношений #наукалюбви #обнимайтеблизких #окситоцин #отношениясовет #денискалякин #психологСтерлитамак #психологУфа #простаяпсихология #здоровыеотношения #экспериментнедели
Почему рядом с любимым- как после шоколадки
🔬 Учёные провели эксперимент: они сканировали мозг людей, которые долго и счастливо вместе.
И обнаружили удивительное - когда эти люди думали о своих партнёрах, у них активировались те же зоны, что и у наркоманов в состоянии «кайфа»!
Но без паники! ☺️
Речь идёт о системе вознаграждения и выработке дофамина - гормона радости, предвкушения и счастья.
То есть для вашего мозга любимый человек - как самая вкусная шоколадка, от которой светятся все нейроны. 💫
🧠 Что это значит для нас с вами:
Мозг привыкает ко всему, даже к счастью.
Но страсть и яркие чувства можно и нужно сознательно подпитывать.
Вот вам маленький научный эксперимент для пары на этой неделе:
1️⃣ Вспомните и обсудите самое смешное или нелепое приключение, которое у вас было вместе.
2️⃣ Сделайте что-то новое: приготовьте незнакомое блюдо, сверните не в тот переулок на прогулке, посмотрите фильм не вашего жанра.
Новизна и совместные эмоции - та самая кнопка, которая снова запускает дофаминовый фейерверк в мозгах и напоминает:
✨ «Эй, с этим человеком так здорово!»
Любовь - это не только химия.
Но как же здорово, когда химия - на вашей стороне! 😉
А вы часто делаете что-то новое со своей половинкой? 💬
Поделитесь идеями в комментариях 👇
💌 Подписывайтесь, чтобы понимать, как работает ваш мозг, тело и отношения:
➡️Телеграм: https://t.me/psy_denis_kalyakin
➡️ВКонтакте: https://vk.com/kalyakin_expert
➡️Сайт: https://kalyakindenis.ru
#психологияотношений #наукалюбви #фактыопсихологии #денискалякин #отношениясовет #какукрепитьотношения #дофаминилюбовь #психологСтерлитамак #счастливыеотношения #черезтелокдуше #психологБашкортостан
💞 5 языков любви - а на каком говорите вы?
На улице всё холоднее, дни короче, а вечера длиннее. Осень и зима - то самое время, когда так тянет к теплу, уюту и особенно к любви. ❄️🔥
Вот только мы часто греем близких по-своему,а им, оказывается, нужно совсем другое.
А вы в курсе, что у любви, оказывается, целых пять «языков»? 😉
Мы говорим на своём,а ждём, чтобы нас поняли без перевода.
Давайте быстренько пробежимся по ним:
👉 Прикосновения
Обнять с утра,согреть свои холодные ноги о тёплые, провести рукой по спине. Для таких людей одно прикосновение говорит громче любых слов.
👉 Слова
Комплимент,поддержка, простое «как я рад(а) тебя видеть» при свечах - и вот человек уже светится изнутри. Слова для них - настоящая магия.
👉 Время вместе
Не просто«находиться в одной комнате», а завернуться в один плед, смотреть фильмы, пить чай и разговаривать. Здесь ценность - в вашем безраздельном внимании.
👉 Помощь и забота
Приготовить согревающий чай,помочь по дому, завести машину первым. Любовь для них - это глагол. Они видят заботу в действиях, а не в разговорах.
👉 Подарки
Речь не о сумме в чеке!А о том, что вы принесли ему тёплые носки просто так, или её любимое печенье. Это зримое доказательство: «Я тебя вижу, я о тебе думаю».
Холодное время года - отличный повод научиться греть друг друга на том языке, который понятен сердцу партнёра. ❤️
Так на каком же языке говорит ваша вторая половинка? А вы? Делитесь в комментах! 👇
🌐 Мой сайт ⤵️ kalyakindenis.ru
📘ВКонтакте ➡️ vk.com/kalyakin_expert
💬Телеграм ➡️ psy_denis_kalyakin
🧠 Чтобы не пропустить новые посты и практики - подписывайтесь на телеграм-канал!
Там всё самое живое,честное и про настоящее.
#психологияотношений #пятьязыковлюбви #денискалякин #психологСтерлитамак #телеснаяпсихология #любовьэтодействие #семейнаяпсихология #денискалякинпсихолог #осеньвотношениях #любовьосенью
Сегодняшний день - про новые впечатления и вкус к жизни!
С женой и друзьями побывали на необычном мероприятии - экскурсии на пивоварне «Шиханы».
Пиво мы там не пробовали 😉
А вот погрузились в процесс, технологию и историю завода по полной.
Осмотрели весь цех, производство - от зерна до бутылки.
Отдельная благодарность нашему гиду - за подробный и живой рассказ, а также друзьям - за идею и приглашение 🙌
В конце нам вручили приятный презент, мелочь, а настроение делает.
Нам действительно понравилось - атмосфера, внимание к деталям, и сам дух места.
🌿 Рекомендую каждому - если не были, обязательно сходите!
Разрывайте шаблоны, как можно проводить семейный досуг.
Главное - быть на одной волне, чтобы обоим было интересно и вкусно по ощущениям ❤️
#Шиханы #экскурсияШиханы #Стерлитамак #семейныйдосуг #новыйопыт #вместевкуснее #выходныеспользой #ДенисКалякин #психологДенисКалякин #Стерлитамакжизнь #наоднойволне #любовьвмелочах #осознаннаяжизнь #времявместе
🍂🍂 Сегодняшнее утро на Торатау
Осень. Свежий воздух, прохладный ветер и дорога к вершине.
10:30 - и мы уже в пути.
Шли втроём - я и мои сыновья.
Младший пару раз хотел сдаться, но в руках держал свой главный мотиватор - воздушный змей.
Он знал, что запустит его только на горе.
И да - эта цель была достигнута!
Змей взлетел, ветер подхватил его, а глаза мальчишек засияли.
Настоящее счастье - видеть, как дети преодолевают себя и радуются результату.
Пацаны - герои 💪
Гора покорена, мечта исполнилась!
А ещё - день отца прошёл,
но ведь главное - папа рядом.
И это - самое большое счастье для детей 💫
🌄
#Торатау #ДеньОтца #ОтецИСыновья #СемейныеМоменты #Стерлитамак #Башкирия #психологДенисКалякин #ДенисКалякин #походсдетьми #вдохновение #жизньвдвижении #осень2025 #времясдетьми #силавпростом #любовьисемья