Список факторов, которые приводят к дефицитам витаминов и минералов:
1. Отсутствие в продуктах необходимого количества витаминов.
2. Хронический стресс.
3. Нерациональное питание.
4. Токсическая нагрузка.
5. Приём пищи с телефоном.
6. Малоподвижный образ жизни.
7. Нарушение микробиома.
8. Прием лекарств.
9. Курение, чрезмерное употребление
алкогольных напитков.
10. Завершение трапезы чаем или кофе.
#лохман_зож
Рецепт