Дорогой психолог

Я не могу построить здоровые отношения Сегодня провела заключительную встречу в рамках одной из гештальт групп «Есть контакт». Результаты есть! Групповая терапия работает! В рамках группы я очень работаю в основном отношениями. Но у группы есть 2 недостатка… 1 По ряду причин группы для некоторых недоступны 2 В рамках терапевтического процесса я не могу давать оценку действиям участников Иными словами , я не могу сказать «здесь ты делаешь правильно, а здесь нет» , а должна вести клиента через долгие терапевтические пути, чтобы он сам к этому пришел. Результат не быстрый (не зря у меня группы по полгода), но закрепляется на долго. Тем не менее, как я вижу из своей практики запросы про отношения самые популярные (неудивительно, ведь это одна из самых важных потребностей) и так иногда хочется дать прямое руководство или предостеречь, язык чешется Но увы и ах. Какие запросы я вижу: - нахожусь на грани расставания, не знаю как правильно поступить - постоянные конфликты в паре - живем с ним как соседи - я ему не интересна, он ко мне охладел - С@кс случается редко, ну и вообще то, что он предлагает это грязно пошло - чувствую, что в отношениях отдаю больше - Не понятно кто за что должен платить - Зарабатываю больше чем он, бесит - мало проводим времени вместе , он груб - измены…с 2х сторон - где вообще искать нормальных мужчин? - Как на них не обжигаться и не вляпаться после расставания в прежний сценарий - Боюсь, что мой парень/муж лучше меня, что я могу ему дать - нахожусь в поисках и теряю надежду - свидания на сайтах знакомств перерастают в какую-то комедию - забыла как флиртовать, а может и никогда не знала потому что прожила с мужем с университета - Боюсь мужчин и не знаю как с ними общаться … - Попадаются одни женатики , абьюзеры и маменькины пирожочки - Не доверяю мужчинам, боюсь новых отношений И на все эти вопросы у меня для Вас есть ответы, которые я вам выдам на Ноябрьском марафоне «Отношения под ключ» . Плюс поделюсь разными женскими секретиками Марафон будет дешевле группы в 2 раза , а по интенсивности и концентрации в 2р больше. Еще буду размещать здесь информацию, но если запросы выше откликнулись, пиши «Ключ» и я расскажу подробности в личной переписке

Тру стори. Больше подробностей в сторис. Конечно, мы легко отделались. В этот момент рядом не было машин и моей подруге удалось подогнать тачку с заблокированными колесами почти до обочины. Но сегодня у меня весь день идет переоценка ценностей. Мы уж смеялись, что может это нас Бог спас, из храма все так ехали Мораль какая, надо брать контроль над теми сферами жизни где у нас есть такая привилегия: здоровье, отношения , образование, доход. Потому что неподконтрольных нам сфер и так предостаточно Причем брать контроль за свою жизнь надо уде СЕГОДНЯ, потому что завтра может и не наступить… Всем добра и безаварийного вождения ❤️

Самый частый комментарий от моих клиентов , расставание которых с абьюзерами, нарциссами и мягко говоря отбитыми личностями затягивается : «Да я головой то все понимаю, но ничего не могу поделать» Вашей красивой головой тут нужно осознать не только масштаб 3,14ца , но и природу вашего привычного поведения. Тут может сработать любая травма: отвержения , покинутости ; ваш тип привязанности, убеждения и еще миллион факторов. Если вы потратили десятки лет на то, чтобы быть терпилой, придется тратить годы на восстановление, изменение убеждений и поведения. Это та зона где без длительной терапии не обойтись. Начать вы можете с маленького шага , записаться ко мне на ознакомительную консультацию. Пиши «сессия» и я расскажу все подробности ✨ https://theirinashabalina.ru/

Вчера болтала с коллегой, у которого уже началась вторая ступень Гештальта и он так скромно назвал первую 3х дневку «мясорубкой». В каком-то плане я с ним солидарна. Для меня практические обучение это когда душу выворачивает наизнанку, потом сворачивает, после этого ты какое-то время восстанавливаешься и затем интегрируешь новый опыт в работу и жизнь . Я не знаю психологов, которые приходят в профессию от скуки. Каждый пережил мощнейший негативный опыт или их череду. Но главное из него выбрался. ВНИМАНИЕ! Более стабильной личностью, а не наоборот. С ПОМОЩЬЮ ТЕРАПИИ, ЕСТЕСВЕННО! Знаете все эти псевдо мотивационные фразочки из серии «ВСЕ, ЧТО НАС НЕ УБИВАЕТ, ДЕЛАЕТ НАС СИЛЬНЕЕ» давно меня веселят. Так и хочется сказать, расскажите это жертвам нарциссов и абьюзеров , которые годами восстанавливаются и боятся людей. Или невротикам, которые живут в тревоге и любая ситуация их может выбить из колеи. Жизнь ли это? А если жизнь то какого качества? И чем тут гордится? Что у тебя дергается глаз, выпадают волосы, здоровье ни к черту, токсичные отношения из которых ссышь уйти, потому что боишься пережить болезненный опыт, прощаешь измены , физическое и эмоциональное насилие , соглашаешься на меньшее, боишься попробовать новую работу или сказать НЕТ подружке? Зато могу гордо заявить «все что нас не убивает …» Я предлагаю вам новый вариант этого выражения , правдоподобный «Все, что нас не убивает, ведет нас в терапию, а терапия делает нас СИЛЬНЕЕ». Так и психологи проживают свой личный ад на обучениях. Лишнее ампутируется без анастезии, а потом как говорит один мой друг «выезжаешь на морально-волевых» . Но делать это после 100 раз уже не страшно, плюс главную роль тут играет профессиональная , групповая поддержка и знания. Поэтому важно учиться у лучших Вчера я записалась на вторую ступень Гештальта. На первый взгляд, мазохистично , но …Чтобы называться психологом, не говоря уже о том, чтобы эффективно ПОМОГАТЬ людям, нужно умереть и воскреснуть как птица феникс. И пропускать инфо не только через голову, но и через душу. Отсюда рождается эмпатия и способность отражать чувства другого. Ну а проф знания этот филигранный гроцесс уже дошлифовывают. Называется, кратко о моих планах на ближайшие 4 года обучения гештальту и в магистратуре Скоро я объявлю набор последней в этом году гештальт группы. Если ты готов, что-то в своей жизни менять через научный подход, пиши «группа» и на коротком созвоне я расскажу все подробности ✨ https://theirinashabalina.ru/

Гуляю по родным китайским улицам и думаю как важно путешествовать. Ощущение , что в Сиань приехал другой человек. Улицы и кафе те же , я другая. Мой прошлый год в Китае не был простым и я уж грешным делом подумывала увольняться , но как все меняется через терапию . Вчера я вернулась с полным чувством благодарности за все возможности, что у меня есть ! Я обожаю Китай , просто в том году я забывала радоваться жизни, меня бы и Мальдивы расстроили. Когда мы варимся в негативе (эт тоже неотъемлемая часть жизни) , мы забываем свои достижения , ценность , себя … но в терапии, ск, вспоминаем ‼️никогда еще у меня не было столько внутренней опоры как сегодня. Я благодарю психологию за то, что умею отстаивать границы, видеть треш и не пропускать красные флажки ни в одной сфере своей жизни , строить здоровые отношения с важными в моей жизни людьми, за отсутствие страхов и убеждений , за уверенность в себе , за смелые решения , за то, что могу быть опорой для других, за интересную и увлекательную жизнь! Есть места на личную терапию, также с 19 ноября стартует новая терапевтическая группа . Пиши «сессия» и я проведу для тебя ознакомительную консультацию, где ты поймешь какой формат тебе подходит❤️ https://theirinashabalina.ru/

Моя книга разлетелась по всей России и не только: Москва, Санкт-Перербург, Ставрополь, Челябинск, Мурманск , Миасс, Новороссийск, Краснодар Минск ✈️ А теперь она полетела в Китай Кстати, книга размещена в 16 крупных государственных библиотеках по всей России! Так тепло от того, что Вы цените опыт и готовы расти вместе! Получаю отзывы каждый день! Есть еще несколько книг, есть возможность отправки по Росиии! Кроме того, не забывайте , что у вас всегда есть возможность прийти ко мне на ознакомительную консультацию! Для этого мне нужно всего лишь написать слово «сессия» ✨ https://theirinashabalina.ru/

У людей , которые не занимаются планированием своей жизни часто можно услышать такие фразы «так получилось» , «так вышло» , «так сложилось» . Если у вас нет в расписании, например, времени с супругом, времени на отдых , на чтение , на освоение новых навыков, времени на физическое и на ментальное здоровье, это все вряд ли появится в вашей реальной жизни. Качество сфер жизни пропорционально зависит от времени и энергии, которые вы в них вкладываете. Расставить приоритеты и провести диагностику сфер, вы можете на бесплатной диагностической консультации. Чтобы к новому году вы уже получили первые результаты ✨ Пиши «сессия» и я расскажу все подробности ❤ https://theirinashabalina.ru/

Торжественно вручаю свою книгу первой читательнице печатного тиража! Позже девушка написала мне « Сижу в машине, жду ребёнка с тренировки. Начала читать, вся окутана твоим ароматом после обнимашек ❤️, читаю и каждое слово в голове твоим голосом звучит. Мне нравится, все так по-настоящему что-ли ❤️» Знаете, мне порой самой не верится, что это все по настоящему. Ощущается как какой-то сюр. Но печатную книгу в руках держу не только Я, а уже реальные читатели! Мечта стала реальностью… Жизнь это не черновик. Все по-настоящему. действие или бездействие не переписать. И лучше записывать в нее ваши истинные мечты. А чтобы их исполнять необходимо избавится от страхов, негативных убеждений , токсичных отношений. От всего ментального балласта , который вас тянет вниз. Пиши «сессия» и на ознакомительной консультации мы сможем понять , что тянет вниз тебя! Также переходи в хайлайт «Моя книга» и забирай тонну знаний по цене похода в кофейню! https://theirinashabalina.ru/

Сегодня я держу свою первую книгу в руках! Никакие материальные блага не сравнятся с этим моментом, моментом достижения цели, подтверждения своей миссии , положительного влияния на людей вокруг. Эта книга в электронном виде помогла уже десяткам женщин!!! Теперь будет помогать в печатном! Количество книг ограничено! Для бронирования напишите мне в личные сообщения ❤️также 28 сентября жду вас на оффлайн презентации г.Челябинск!!! И не забывайте мечтать Озвучить свои самые смелые мечты Вы можете на бесплатной ознакомительной консультации, пиши «сессия» и я расскажу все подробности . https://theirinashabalina.ru/

Блог это отражение Вас! И если вы не можете защитить себя в нем, а позволяете каждому прохожему с горы поливать Вас непрошенной критикой и ставить под сомнение вашу экспертность, то скорее всего в жизни вы себя тоже отстоять не можете! Это вопрос просевших личных границ и опоры на себя, которые успешно строятся в терапии! Пиши «сессия» и я проведу для тебя бесплатную ознакомительную встречу! https://theirinashabalina.ru/

Знаете все эти анекдоты про бывших абьюзеров берутся из жизни. Только жизнь это не шутка и очень обидно тратить ее на людей, которые вас не ценят. Да да , люди сами притягивают в свою жизнь непотребных экземпляров, даже невербально, сами того не подозревая. А потом найдя в себе силы уйти от одного, по сути ждут такого же. Так уж работает бессердечный сценарий. Эмоциональная тяга, когда хочется позвонить , написать , встретится после всего , что с вами вышло сродни ломки и это не пустые слова про зависимость. У вас задействованы те же участки мозга при этих реакциях. Получается можно сломать себе жизнь не алкоголем, запрещенными препаратами или азартными играми, а отношениями. Отношениями‼где вы должны чувствовать безопасность, свою уникальность, заботу , восхищение, любовь. Выздоровление это действительно долгий и сложный процесс. Но по сравнению с ценой вашей жизни и здоровья он точно уступает. Это того стоит. Я искренне не понимаю как разруливают в отношениях люди без терапии. Таких пар с постсоветскими травмами очень мало. Строить отношения не зная себя это как идти по канату между 2мя высотами без страховки и с пакетом на голове. Если отношения приносят боль, а не вышеперечисленное, пиши «сессия» и я проведу для тебя ознакомительную бесплатную сессию ❤ https://theirinashabalina.ru/service

Разверни⬇ Вот знаете нет ничего лучше дорощенного нарцисса. Но сырые это пздц. Забудьте , что с этими людьми вы можете построить здоровые отношения. Забейте на их деньги и достижения и спасайте себя. Но нарциссы уже хорошо изучены и рычаги влияния на них тоже есть. На что же они реагируют?! ▪Игнор. Ох они его просто не переносят. Быть незамеченным для них испытание. Тут срабатывает техника ближе дальше, будут писать, звонить вашей двоюродной бабушке, ждать у подъезда с цветами и заказывать курьеров с подарками. ▪Презрение. Один презрительный комментарий заставить нарцисса действовать и доказывать обратное. Для них непозволительно, чтобы кто-то смотрел на их величество сверху вниз. ▪Время. Со временем нарциссы теряют хватку. Если нарциссы чувствуют , что стареют, у них убавляется энергии, здоровье стремительно идет вниз они будут шелковые и примерные семьянины. Но с переменной успешностью!!! Вопрос‼готовы ли Вы ждать нарцисса до своих седых волос?! Или играть в «ближе дальше»?! . Мой вам совет БЕГИТЕ и желательно в терапию! Пиши «сессия» и я проведу для тебя бесплатную диагностическую консультацию, где ты определишься в каком направлении тебе работать❤ Завтрашних дней не так много! Цени себя https://theirinashabalina.ru/service

И как оживиться? У меня в терапии есть женщины , которые выглядят старше своих лет. Это полностью их оценка, я к ней иногда присоединяюсь. Выпавшие волосы, круги под глазами, апатия , тревога , проблемы со здоровьем. Также есть случаи когда после выхода из отношений или развода женщины начинают ЦВЕСТИ . Что за парадокс спросите вы ? Ведь отношения это то место , в котором культивируется счастье. А вот в чем … Есть категории женщин, которые любят слишком сильно , любовь они научились получать только за счет своих действий и достижений, которые доброго слова от родителей не слышали и теперь когда они по мнению очередного тюбика попадают в категорию «хороших» рады стараться. Но хорошие девочки все делают безвозмездно, им кроме одобрения ничего не нужно. Тогда что мы имеем? Есть один партнер, который вкладывается : заботой , временем, навыками, деньгами, подарками, сюрпризами. А есть принимающая , но не отдающая сторона. Сторона эта входит во вкус и берет и берет и берет , уже требует , манипулирует. Баланс рушится с эффектом домино. Самое трагичное, что эти женщины верят , что партнер то их когда-нибудь изменится, да начнёт проявлять любовь таким же способом. Но нет …И получается что у себя такая женщина берет в кредит доброту , нежность , теплоту , заботу , $екс, любовь , время , энергию , деньги , эмоциональный ресурс . Но всему есть предел и первым рушится эмоциональная стабильность , за ним здоровье. Неотдающие партнеры это тоже особая категория. Но любой женщине важно , чтобы в нее вкладывались. Мои любимые контрики и женщины «все сама» обожают построить из себя сильных и независимых , показывая свою железную автономность. Так и получается категория «мне ни от кого ничего не нужно» , очень одинокая напряженная категория. Что с этим делать? Женщинам, которые любят слишком сильно не нужно становится $уками, а выбирать таких же отдающих партнеров, найти в себе силы проговаривать то, что не устраивает и что хочется. Держать в фокусе партнера, но выбирать себя и свое здоровье. Чтобы ваша жизнь не рушилась как карточный домик . По этому поводу приглашаю вас на бесплатную диагностическую консультацию ✨пиши «баланс» https://theirinashabalina.ru/