Дорогой психолог

Я уже настолько долго в эмиграции, что смело называю Китай вторым домом. 1 Как бы странно это не звучало эмиграция сделала меня патриотом. Мы привыкли что «за бугором» лучше, когда путешевствуем автоматически сравниваем и часто не в пользу России.. Скажем так, у нашей страны просто плохой маркетинг ) А страна одна из лучших для жизни и бизнеса. Поэтому я живу пока на 2 страны :) 2 Еда это неотъемлемый элемент ментальности. В эмиграции мы скучаем не по сырникам, а по эмоциям, которые получали, поедая их, по тому с кем вы их лопали и в какой атмосфере . У меня реально начинает подходить депрессия если я долго не ем русскую еду. Аж приходится готовить :) 3 Когда мы в гостях мы должны уважать традиции. Например, я живу в Китае, разность в ментальности и в привычках есть) И я как многие сначала уходила в негатив на какие то отличия. Но как-то меня перещелкнуло, и я решила, что Я в гостях и я приехала, чтобы расширить свой кругозор, а не чтобы самоутверждаться за счет разности менталитетов. 4 Эммиграция, ох, не одно и то же с туризмом. Когда мы едем в отпуск мы очаровываемся страной, потому что намерено изучаем все самое лучшее + знаем, что скоро поедешь домой. Когда живешь в стране все немного по-другому. 5 Пожить в другой стране когда тебе 20 по фану. Когда тебе за 30 начинаешь ценить каждый день с родными и близкими, когда приезжаешь домой. Чтобы проводить время с семьей я пока живу в режиме на 2 страны) Но безусловно положительного тоже много. Жизнь это территория контрастов))Поделиться? https://theirinashabalina.ru/ #психологонлайн #психологиясемейныхотношений #психологическаяпомощь #эммиграция #жизньвэмиграции #китай

Я всегда читаю книги, более того я их пишу. Психологу вообще грешно не читать, психолог профессия предполагающая широкий кругозор, потому что на консультации может всплыть всякое , плюс чтение повышает скорость мышления. И я всегда наивно полагала, что все должны читатьНо иногда я сталкиваюсь с реальностью. И нечитающего человека видно сразу: - ему сложно удерживать внимание на одной теме. Он в разговоре скачет по верхам. Потому что привык удерживать внимание на коротких трендовых видео … - Или напротив не может поддержать разговор, потому что кругозор слишком узкий. - У него очень много слов паразитов, пауз. - Но самое главное это образ мышления. Я и сама иногда грешу просмотром рандомных рилс, и замечаю как они поднимают мою тревогу, делают меня рассеянной, а книги наоборот успокаивают. Заметьте не аудиокниги. Потому что вы выбираете аудио, потому что заняты чем то еще, а значит ваше внимание уже рассеяно. Лучше чем ничего, конечно, но эффекта мало , потому что вы будете отлетать от своих мыслей Даже 15 мин в день будут полезны, если вы отложите телефон в сторону, а лучше в другую комнату и спокойно почитаете то, что находится в зоне Ваших интересов. Если в ваших интересах психология, рекомендую начать с хайлайта «Моя книга» ❤️ Что сейчас читаете? #книги #психология #психологияотношений #психологонлайн

Я психолог и в данный момент я пишу магистерскую диссертацию на тему ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ. Если вы не знали, есть такой синдром, который знатно отравляет жизнь. Ему подверженны люди из деструктивных семей, где была проблема алкоголизма. Это проблема очень распространена. Но как правило к психологам к ней обращаются больше женщин. Мужчины привыкли самостоятельно решать свои проблемы и часто за решение принимается подход «не замечать». Сейчас я провожу исследование/опрос и, конечно, же, в нем поучавствовало большинство женщин. Уважаемые мужчины, если вы хоть на секундочку можете отнести себя к ВДА, у меня к Вам убедительная просьба пройти мой опросник в шапке профиля (в районе 100 вопросов). Он поможет обратить Ваше внимание на некоторые проблемные зоны в вашем настоящем и возможно переосмыслить некоторые моменты. Опрос на 300 % конфиденциальный , без личных данных . Также вы внесете неоценимый вклад в науку. https://forms.yandex.ru/u/67e55a1302848f2963704af9/ Если у вас появятся вопросы по опроснику, вы можете задать их мне в личных сообщениях. Девушки, а вы помогите науке и репостиком, пожалуйстаЧтобы его увидело больше людей #психолог #вда #созависимость #контрзависимость #психологияотношений #психологонлайн

Разверни Я и сама раньше грешила «забегать» на терапию на 1-2 сессии. И думаю Господи сколько потеряно времени. Сейчас я регулярно работаю с психологом и иногда до меня доходит так называемый инсайт, который я получила пару лет назад, например. Чтобы шестеренки Вашей психики со скрежетом запустились в части того или иного аспекта, нужно время. В этой теме надо повариться. Пример: Несколько лет назад до меня на одной из сессий дошло, что все мое достигаторство, которое довело меня до бессонниц, посвящено родителям. Инсайт скажем так делящий жизнь на до и после. И что я после этого сделала?! Сейчас все быстренько представили Олега Тинькова. Лишь спустя вреемя, я начала внедрять этот инсайт в жизнь, отказываться от проектов, не перерабатывать, ставить себя, а не работу на первое место. Подставьте свое: отношения, здоровье, работа. Для всего хорошего нужно время. Поэтому я предлагаю Вам его не терять и не откладывать регулярную терапию в долгий ящик. Каким был ваш самый просветляющий инсайт ? #психолог #психологиясемейныхотношений #психологическийтест #психологонлайн #психологчелябинск

У меня с китайскими студентами есть урок на тему Рождества. И когда я их спрашиваю какие корни у праздника многие не могут мне ответить. И тогда я высылаю им материалы с историей этого праздника, они готовятся и мы обсуждаем праздник на уроке. К слову, китайцам простительно. Страна не религиозная. Развит буддизм, христианства, а тем более православия нет. А вот когда я с этим сталкиваюсь в России, особенно на Пасху, испытываю смешанные чувства. Считаю даже если человек не верит, событие которое поменяло ход истории, культуры, искусства и человечество в целом он должен знать. В конце концов, это главный праздник в нашей социума, в котором мы живем . Anyways, Вера это очень мощная сила.И все мы приходим к вере в отчаянии, когда разум уже сдался, а душа нет. Хочется пожелать Вам в этот светлый праздник не отчаиваться и помнить, что любая темная полоса бывает взлетной Христос Воскрес! #психологонлайн #отношениявсемье #психологияотношений #психологчелябинск #конфликтывсемье

Когда я путешествовала по США, в одной семье мне так понравилась идея молиться перед едой, благодарить за то, что сегодня есть еда на столе. Эта идея была такой отрезвляющей… Я психолог и живу заграницей много лет, а как известно, психология и путешествия расширяют кругозор. Я вижу столько контрастов в работе и жизни. Например: 1. Тех, кто недоволен своим доходом и тех, кто рад, что у него сегодня есть еда. 2. Девушек, которые до*бываются до каждого сантиметра своего тела (от скуки или влияния соцсетей) и вечно им недовольны и тех, кто восстанавливает здоровье. 3. Тех кто недоволен своим жильем и тех, кто этого жилья лишился. 4. Тех,кто вечно недоволен жизнью и тех, кто за нее борется. Да, так уж устроен наш автоматизированный мозг, что мы начинаем что-то ценить когда это под угрозой потери. Это не хорошо и не плохо. Но сожалений потом масса. Панацея тут, на мой скромный взгляд, научиться ценить момент, это пресловутый «здесь и сейчас». Что больше всего вы цените в своей жизни? @theirinashabalina

Ссоры, конечно, бывают разные…И степень напряженности в них тоже. Измена одна из причин таких «ссор». Ко мне в работу обращаются с изменами с 2х сторон. Я надеюсь , что по мере того как наше общество становится более осознанным, измены с веками станут показателем нарушенного ментального здоровья человека. Но пока мы работаем с тем что есть , а реальность наша такова , что сами женщины утверждают, что «все мужчины изменяют» … Произойдет в ваших отношениях измена или нет, зависит только от Вас. Но если вы уже столкнулись с этой ситуацией, вы должны понимать , что это результат многочисленных неправильных шагов с обоих сторон. Но из любой ситации есть выход. Реагировать нужно молниеносно и правильно‼️А не прощать за то, что мамин пирожок поставил на сторис. Этим вы только усугубите эти недоотношения. С мужчинами все понятно, но ваша ответственность, девочки, в том, чтобы с первого дня отношений , давайте так, еще ДО отношений себя правильно и по мудрому вести Не важно на каком этапе отношений Вы сейчас, этот курс будет актуален все с кто хочет и сохранить и приумножить! Искать для Вас выходы и стратегии мы будем на программе «Отношения под ключ» с 11 января. Ссылка в шапке профиля .Пиши «Ключ» и я расскажу все подробности✨

ПолучиЛОСЬ, случиЛОСЬ, сложиЛОСЬ. Лось всегда виноват в жизни инфантильных людей, которые перекладывают ответственность на других, например, жду когда муж войдет в разум и наши отношения наладятся, или на жизнь, например, вот придет 2025 год и все наладится… В свое время у меня ушло много лет, энергии и денег , чтобы понять тривиальную истину - ЗА ИЗМЕНЕНИЯ В СВОЕЙ ЖИЩНИ ЕСТЬ ТОЛЬКО ОДИН ОТВЕТСТВЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК , и к сожалению или к счастью, ЭТОТ ЧЕЛОВЕК - Я. Новый год принесет вам только новые даты и дополнительное время, изменения в свою жизнь приносите сами. Если вы сейчас не удовлетворены своим положением в личной жизни, самое время и место внести туда коррективы. Сделать это можно на программе «ОТНОШЕНИЯ ПОД КЛЮЧ». Разбираем все от первого свидания до развода. И даже если у вас есть отношения вы можете понять какой фундамент вы заложили на первых свиданиях! Стартуем уже 11 января! Пиши «КЛЮЧ» и я расскажу все подробности! Будем вносить коррективы, а не надеяться на деда Мороза

С Новым годом! Какие у вас чувства 1 января? У меня чувство, что я не хочу есть прошлогодние салаты, алкоголь не хочется, надо сказать мы вчера не открыли ни одну бутылку шампанского я уже жду когда мой тренер выйдет на работу, 5 января жду провести терапевтическую группу «Есть контакт» , столько планов на 2025 год ! Большой аппетит у меня на предстоящие 365 дней☺️ Если в который год ваши планы не сбываются, Вы либо ставите не те цели, либо у вас есть ой серьезное сопротивление и психозащиты на их исполнение. Но ничего страшного, все поправимо. В 25 году планирую сделать больше онлайн проектов, вебинаров. Целительные терапевтические группы пока не планирую , но личная терапия всегда остается Предлагаю вам начать этот год вместе, уже 11 января стартует курс «Отношения под ключ» , доступная, очень емкая программа, лакмусовая бумажка для вашей самооценки и инструкция по тому как сделать ваши отношения безопасными , стабильными , кайфовыми. Пиши «Ключ» и я расскажу подробности. Как отметили 2025 год, вы живы? Какое самое главное желание в предстоящем году?