Всем, доброго дня!
🚩 Потягивающее упражнение для растяжки мышц ног.
🚩 Ноги вместе, не сгибать в коленях.
🚩Тянуться пальцами рук к носкам ног в максимально расслабленном состоянии.
🚩Наклон сопровождается выдохом.
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/370
Всем, доброго дня!
🚩 Потягивающее упражнение для растяжки мышц грудного отдела и живота.
🚩Рука ладонью у нижней части живата, вторая на поясе.
🚩 Ноги на ширине плеч.
🚩Тянуться вверх в максимально расслабленном состоянии.
🚩Движение ладонью выполнять точно как на видео, это очень важно.
👇🔥👇🔥👇🔥https://t.me/kush_37_141/369
Всем, доброго дня!
🚩 Потягивающее упражнение для растяжки боковых мышц туловищя и нижних конечностей.
🚩Рука вверх, прямая.
🚩 Ноги на ширине плеч.
🚩Тянуться вверх в максимально расслабленном состоянии.
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/368
Осанка
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/363
Всем, доброго дня!
🚩Укрепляем ягодицы - укрепляем здоровье😉
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/359
Всем, доброго дня!
🚩Очередная подборка с комплексным подходом.
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/358
Друзья, доброго дня!
🚩Для вас подборка упражнений для растяжки мышц всего тела🤗
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/357
Всем, доброго дня!
🚩Друзья, сегодня подборка для мышц кора и ягодиц👌
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/356
Всем, доброго дня!
🚩Работа с резиной даёт возможность достичь намного больше чем вы себе представляете.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/355
Упражнения для осанки!
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/354
Всем, доброго дня!
🚩Немного об беговой обуви с точки зрения анатомии!
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/353
Комплексная подготовка
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/352
Утренние упражнения
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/350
Друзья, отличного воскресного дня вам!
🚩Подборка упражнений для растяжки мышц и улучшения подвижности суставов!😉
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/348
Утренние упражнения!
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/347
Гимнастика выходного дня!)
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/346
Упражнения для мышц живота!
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/344
Упражнения для ТБС
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/343
Упражнения для спины!
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/342
Выбираем обувь для бега!
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/341