Как составить программу силовых тренировок для дома // для мужчин и подростков27просмотров2 года назад
Попробуйте 3 упражнения в домашних условиях - Подходят ли вам домашние тренировки //Тренер Никифоров62просмотра2 года назад
6 упражнений для дома и офиса // Производственная гимнастика для женщин // Тренировка со стулом97просмотров2 года назад
Как похудеть, если нет мотивации и веры в себя? Владимир Никифоров фитнес-тренер19просмотров2 года назад
Как не бросить тренировки? Почему большинство бросают: 2 причины // Владимир Никифоров фитнес-тренер20просмотров2 года назад
Укрепить руки, Подтянуть грудь, Убрать складки на спине: УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ для женщин 55,60,65+1,34 тыс.просмотров3 года назад
Похудела на 7 кг за 5 недель на ЛФК-фитнес-марафоне Владимир Никифоров ПрофТренер Домашний спортклуб54просмотра3 года назад
Елена, 39 лет, рост 157, вес 74. "Не могу похудеть, помогите!" Разбор меню, рациона питания и ошибки129просмотров3 года назад
Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет6,34 тыс.просмотров3 года назад
Круговая тренировка: 9 упражнений в спокойном темпе. Пробуем на себе новый формат тренировок!214просмотров3 года назад
Самое простое упражнение на область живота - Уголок на мягкой кровати/диване для пресса - ПрофТренер25просмотров3 года назад
ОТЕКАЮТ НОГИ - ЧТО ДЕЛАТЬ? Как убрать отечность с области икр/голеней - Упражнение от отёчности ног71просмотр3 года назад
ФИТНЕС ПОСЛЕ 50 - Какие упражнения можно? Как нужно тренироваться после 50 лет? Домашний спортклуб554просмотра3 года назад
КАК УБРАТЬ СКЛАДКИ НАД КОЛЕНЯМИ - Как убрать НАВИСАНИЯ НАД КОЛЕНЯМИ упражнение // ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ244просмотра3 года назад
Домашняя гимнастика с гантелями: 49 упражнений, 7 тренировок по 25-30 минут // Владимир Никифоров34просмотра4 года назад
