Что на самом деле разрушает суставы, а что помогает им оставаться здоровыми? В этом выпуске беседуеv с травматологом и хирургом Сергеем Хачатуровичем Оганесяном — специалистом с большим опытом операций и реабилитации спортсменов. Говорим о том, с какого возраста начинаются проблемы с суставами, действительно ли спорт разрушает суставы, как влияет бег, и почему вес играет ключевую роль в здоровье опорно-двигательного аппарата.
Разбираем, сколько длится реальная реабилитация после операции, какие ошибки совершают пациенты, стоит ли доверять врачу план восстановления, как выбрать честного и грамотного специалиста и почему только 20% людей доходят до конца реабилитации.
Обсуждаем пластику ПКС, риски операций, ортезы и туторы, разницу между реабилитацией спортсменов и любителей, а также главные мифы, которые бесят врачей.
Это честный разговор о том, что действительно помогает сохранить здоровье суставов, избежать повторных операций и не потерять форму после травмы.
Что на самом деле разрушает суставы, а что помогает им оставаться здоровыми? В этом выпуске беседуеv с травматологом и хирургом Сергеем Хачатуровичем Оганесяном — специалистом с большим опытом операций и реабилитации спортсменов. Говорим о том, с какого возраста начинаются проблемы с суставами, действительно ли спорт разрушает суставы, как влияет бег, и почему вес играет ключевую роль в здоровье опорно-двигательного аппарата.
Разбираем, сколько длится реальная реабилитация после операции, какие ошибки совершают пациенты, стоит ли доверять врачу план восстановления, как выбрать честного и грамотного специалиста и почему только 20% людей доходят до конца реабилитации.
Обсуждаем пластику ПКС, риски операций, ортезы и туторы, разницу между реабилитацией спортсменов и любителей, а также главные мифы, которые бесят врачей.
Это честный разговор о том, что действительно помогает сохранить здоровье суставов, избежать повторных операций и не потерять форму после травмы.
Что на самом деле разрушает суставы, а что помогает им оставаться здоровыми? В этом выпуске беседуем с травматологом и хирургом Сергеем Хачатуровичем Оганесяном — специалистом с большим опытом операций и реабилитации спортсменов. Говорим о том, с какого возраста начинаются проблемы с суставами, действительно ли спорт разрушает суставы, как влияет бег, и почему вес играет ключевую роль в здоровье опорно-двигательного аппарата.
Разбираем, сколько длится реальная реабилитация после операции, какие ошибки совершают пациенты, стоит ли доверять врачу план восстановления, как выбрать честного и грамотного специалиста и почему только 20% людей доходят до конца реабилитации.
Обсуждаем пластику ПКС, риски операций, ортезы и туторы, разницу между реабилитацией спортсменов и любителей, а также главные мифы, которые бесят врачей.
Это честный разговор о том, что действительно помогает сохранить здоровье суставов, избежать повторных операций и не потерять форму после травмы.
Что на самом деле разрушает суставы, а что помогает им оставаться здоровыми? В этом выпуске беседуем с травматологом и хирургом Сергеем Хачатуровичем Оганесяном — специалистом с большим опытом операций и реабилитации спортсменов. Говорим о том, с какого возраста начинаются проблемы с суставами, действительно ли спорт разрушает суставы, как влияет бег, и почему вес играет ключевую роль в здоровье опорно-двигательного аппарата.
Разбираем, сколько длится реальная реабилитация после операции, какие ошибки совершают пациенты, стоит ли доверять врачу план восстановления, как выбрать честного и грамотного специалиста и почему только 20% людей доходят до конца реабилитации.
Обсуждаем пластику ПКС, риски операций, ортезы и туторы, разницу между реабилитацией спортсменов и любителей, а также главные мифы, которые бесят врачей.
Это честный разговор о том, что действительно помогает сохранить здоровье суставов, избежать повторных операций и не потерять форму после травмы.
Что на самом деле разрушает суставы, а что помогает им оставаться здоровыми? В этом выпуске беседуеv с травматологом и хирургом Сергеем Хачатуровичем Оганесяном — специалистом с большим опытом операций и реабилитации спортсменов. Говорим о том, с какого возраста начинаются проблемы с суставами, действительно ли спорт разрушает суставы, как влияет бег, и почему вес играет ключевую роль в здоровье опорно-двигательного аппарата.
Разбираем, сколько длится реальная реабилитация после операции, какие ошибки совершают пациенты, стоит ли доверять врачу план восстановления, как выбрать честного и грамотного специалиста и почему только 20% людей доходят до конца реабилитации.
Обсуждаем пластику ПКС, риски операций, ортезы и туторы, разницу между реабилитацией спортсменов и любителей, а также главные мифы, которые бесят врачей.
Это честный разговор о том, что действительно помогает сохранить здоровье суставов, избежать повторных операций и не потерять форму после травмы.
Что на самом деле разрушает суставы, а что помогает им оставаться здоровыми? В этом выпуске беседуеv с травматологом и хирургом Сергеем Хачатуровичем Оганесяном — специалистом с большим опытом операций и реабилитации спортсменов. Говорим о том, с какого возраста начинаются проблемы с суставами, действительно ли спорт разрушает суставы, как влияет бег, и почему вес играет ключевую роль в здоровье опорно-двигательного аппарата.
Разбираем, сколько длится реальная реабилитация после операции, какие ошибки совершают пациенты, стоит ли доверять врачу план восстановления, как выбрать честного и грамотного специалиста и почему только 20% людей доходят до конца реабилитации.
Обсуждаем пластику ПКС, риски операций, ортезы и туторы, разницу между реабилитацией спортсменов и любителей, а также главные мифы, которые бесят врачей.
Это честный разговор о том, что действительно помогает сохранить здоровье суставов, избежать повторных операций и не потерять форму после травмы.
Как вырастить чемпиона и помочь ребёнку достичь успеха в спорте? В этом подкасте мы вместе со спортивным психологом Евгенией Беликовой обсуждаем психологию спортсменов, личностный рост и ключевые принципы, которые формируют настоящих чемпионов. Мы говорим о детской спортивной психологии, роли родителей и тренеров в развитии ребёнка, а также о том, как поддерживать мотивацию, преодолевать стресс и сохранять любовь к спорту.
Евгения Беликова — спортивный психолог с большим опытом работы с детьми и взрослыми профессиональными спортсменами, участниками олимпийских игр — делится практическими советами, как воспитать чемпиона без давления, как развивать уверенность в себе, дисциплину и психологическую устойчивость. В подкасте обсуждаются темы психологии спортсменов, развития личности, мотивации, реабилитации после травм и того, как достичь успеха в спорте и жизни. Этот выпуск будет полезен родителям, тренерам, спортсменам и всем, кто интересуется спортом, психологией и личностным ростом.
После травмы важно восстановить не только тело, но и голову.
Реабилитологи, работающие со спортсменами, всё чаще проводят психологическое тестирование, чтобы понять, готов ли человек вернуться в спорт без страха и напряжения.
Если спортсмен физически восстановился, но всё ещё боится травмы, — риск рецидива значительно возрастает.
Как вырастить чемпиона и помочь ребёнку достичь успеха в спорте? В этом подкасте мы вместе со спортивным психологом Евгенией Беликовой обсуждаем психологию спортсменов, личностный рост и ключевые принципы, которые формируют настоящих чемпионов. Мы говорим о детской спортивной психологии, роли родителей и тренеров в развитии ребёнка, а также о том, как поддерживать мотивацию, преодолевать стресс и сохранять любовь к спорту.
Евгения Беликова — спортивный психолог с большим опытом работы с детьми и взрослыми профессиональными спортсменами, участниками олимпийских игр — делится практическими советами, как воспитать чемпиона без давления, как развивать уверенность в себе, дисциплину и психологическую устойчивость. В подкасте обсуждаются темы психологии спортсменов, развития личности, мотивации, реабилитации после травм и того, как достичь успеха в спорте и жизни. Этот выпуск будет полезен родителям, тренерам, спортсменам и всем, кто интересуется спортом, психологией и личностным ростом.
Боль в пояснице — одна из самых частых жалоб, но большинство людей совершают одни и те же ошибки, пытаясь избавиться от неё.
В этом видео я рассказываю, что нельзя делать при боли в спине, и показываю, как действовать правильно, чтобы боль не возвращалась.
Как вырастить чемпиона и помочь ребёнку достичь успеха в спорте? В этом подкасте мы вместе со спортивным психологом Евгенией Беликовой обсуждаем психологию спортсменов, личностный рост и ключевые принципы, которые формируют настоящих чемпионов. Мы говорим о детской спортивной психологии, роли родителей и тренеров в развитии ребёнка, а также о том, как поддерживать мотивацию, преодолевать стресс и сохранять любовь к спорту.
Евгения Беликова — спортивный психолог с большим опытом работы с детьми и взрослыми профессиональными спортсменами, участниками олимпийских игр — делится практическими советами, как воспитать чемпиона без давления, как развивать уверенность в себе, дисциплину и психологическую устойчивость. В подкасте обсуждаются темы психологии спортсменов, развития личности, мотивации, реабилитации после травм и того, как достичь успеха в спорте и жизни. Этот выпуск будет полезен родителям, тренерам, спортсменам и всем, кто интересуется спортом, психологией и личностным ростом.
Боль в плече — частая проблема у тех, кто много работает за компьютером, тренируется или просто перенапряжён.
В этом видео я покажу 3 простых, но эффективных упражнения, которые помогут снять боль и вернуть подвижность плеча.
Главное — выполнять их медленно, без рывков и регулярно.
Как вырастить чемпиона и помочь ребёнку достичь успеха в спорте? В этом подкасте мы вместе со спортивным психологом Евгенией Беликовой обсуждаем психологию спортсменов, личностный рост и ключевые принципы, которые формируют настоящих чемпионов. Мы говорим о детской спортивной психологии, роли родителей и тренеров в развитии ребёнка, а также о том, как поддерживать мотивацию, преодолевать стресс и сохранять любовь к спорту.
Евгения Беликова — спортивный психолог с большим опытом работы с детьми и взрослыми профессиональными спортсменами, участниками олимпийских игр — делится практическими советами, как воспитать чемпиона без давления, как развивать уверенность в себе, дисциплину и психологическую устойчивость. В подкасте обсуждаются темы психологии спортсменов, развития личности, мотивации, реабилитации после травм и того, как достичь успеха в спорте и жизни. Этот выпуск будет полезен родителям, тренерам, спортсменам и всем, кто интересуется спортом, психологией и личностным ростом.
Многие до сих пор верят, что если колено выходит за носок — это вредно и опасно.
На самом деле это один из самых распространённых мифов в тренировках.
В этом видео разбираемся, почему колено может выходить за носок.
Как вырастить чемпиона и помочь ребёнку достичь успеха в спорте? В этом подкасте мы вместе со спортивным психологом Евгенией Беликовой обсуждаем психологию спортсменов, личностный рост и ключевые принципы, которые формируют настоящих чемпионов. Мы говорим о детской спортивной психологии, роли родителей и тренеров в развитии ребёнка, а также о том, как поддерживать мотивацию, преодолевать стресс и сохранять любовь к спорту.
Евгения Беликова — спортивный психолог с большим опытом работы с детьми и взрослыми профессиональными спортсменами, участниками олимпийских игр — делится практическими советами, как воспитать чемпиона без давления, как развивать уверенность в себе, дисциплину и психологическую устойчивость. В подкасте обсуждаются темы психологии спортсменов, развития личности, мотивации, реабилитации после травм и того, как достичь успеха в спорте и жизни. Этот выпуск будет полезен родителям, тренерам, спортсменам и всем, кто интересуется спортом, психологией и личностным ростом.
Многие до сих пор начинают тренировку со статической растяжки — и зря.
Статическая растяжка перед нагрузкой не разогревает мышцы, а делает их менее готовыми к работе, повышая риск травмы и уменьшая взрывную силу.
Как вырастить чемпиона и помочь ребёнку достичь успеха в спорте? В этом подкасте мы вместе со спортивным психологом Евгенией Беликовой обсуждаем психологию спортсменов, личностный рост и ключевые принципы, которые формируют настоящих чемпионов. Мы говорим о детской спортивной психологии, роли родителей и тренеров в развитии ребёнка, а также о том, как поддерживать мотивацию, преодолевать стресс и сохранять любовь к спорту.
Евгения Беликова — спортивный психолог с большим опытом работы с детьми и взрослыми профессиональными спортсменами, участниками олимпийских игр — делится практическими советами, как воспитать чемпиона без давления, как развивать уверенность в себе, дисциплину и психологическую устойчивость. В подкасте обсуждаются темы психологии спортсменов, развития личности, мотивации, реабилитации после травм и того, как достичь успеха в спорте и жизни. Этот выпуск будет полезен родителям, тренерам, спортсменам и всем, кто интересуется спортом, психологией и личностным ростом.