Многие при боли в колене сразу идут на операцию после первого визита к врачу.
В этом видео я расскажу, почему это самая большая ошибка, а также почему важно узнать мнение других специалистов, прежде чем принимать серьёзное решение.
Вы узнаете, когда операция действительно нужна, а когда можно обойтись реабилитацией и упражнениями, чтобы сохранить здоровье коленей.
Как правильно выбрать врача и не попасть на ненужную операцию? В этом подкасте реабилитолог Надежда Смирнова рассказывает о здоровье суставов и делится опытом, как врачебные ошибки могут привести к неправильным назначениям.
Гостья подкаста Анастасия Бурт-Яшина поделилась своей историей: несколько врачей настаивали на операции на колене, но оказалось, что боль в коленном суставе можно снять без хирургии — достаточно правильно подобранных упражнений ЛФК, реабилитации и внимательного отношения к здоровью. Мы говорим о том, как найти врача, которому можно доверять, как выбрать специалиста в травматологии и реабилитации, и что делать, если болят суставы, спина или колени.
Если вы задаётесь вопросом, что делать при боли в колене или боли в спине, стоит ли соглашаться на операцию, или ищете советы по тому, как найти хорошего врача, этот подкаст для вас. Мы обсудим здоровье, спорт и ЗОЖ, роль реабилитации, опасности поспешных операций, и то, почему важно критически относиться к советам врачей. Вы узнаете, как правильно выбрать врача, избежать ошибок при лечении суставов и спины, и какие методы действительно помогают сохранить здоровье без лишних рисков.
#артроз #больвколене
Лень разминаться перед тренировкой? Это может быть опасно, без разминки травмы суставов и мышц происходят чаще.
В этом видео я показываю 3 простых упражнения, которые займут всего несколько минут, но помогут разогреть мышцы, подготовить суставы и снизить риск травм.
Как правильно выбрать врача и не попасть на ненужную операцию? В этом подкасте реабилитолог Надежда Смирнова рассказывает о здоровье суставов и делится опытом, как врачебные ошибки могут привести к неправильным назначениям.
Гостья подкаста Анастасия Бурт-Яшина поделилась своей историей: несколько врачей настаивали на операции на колене, но оказалось, что боль в коленном суставе можно снять без хирургии — достаточно правильно подобранных упражнений ЛФК, реабилитации и внимательного отношения к здоровью. Мы говорим о том, как найти врача, которому можно доверять, как выбрать специалиста в травматологии и реабилитации, и что делать, если болят суставы, спина или колени.
Если вы задаётесь вопросом, что делать при боли в колене или боли в спине, стоит ли соглашаться на операцию, или ищете советы по тому, как найти хорошего врача, этот подкаст для вас. Мы обсудим здоровье, спорт и ЗОЖ, роль реабилитации, опасности поспешных операций, и то, почему важно критически относиться к советам врачей. Вы узнаете, как правильно выбрать врача, избежать ошибок при лечении суставов и спины, и какие методы действительно помогают сохранить здоровье без лишних рисков.
Можно ли безопасно сидеть на корточках и вредно ли это для здоровья коленей? Однозначного ответа нет, и вред может быть сравним с другими обычными нагрузками, например, спуском по лестнице.
Как правильно выбрать врача и не попасть на ненужную операцию? В этом подкасте реабилитолог Надежда Смирнова рассказывает о здоровье суставов и делится опытом, как врачебные ошибки могут привести к неправильным назначениям.
Гостья подкаста Анастасия Бурт-Яшина поделилась своей историей: несколько врачей настаивали на операции на колене, но оказалось, что боль в коленном суставе можно снять без хирургии — достаточно правильно подобранных упражнений ЛФК, реабилитации и внимательного отношения к здоровью. Мы говорим о том, как найти врача, которому можно доверять, как выбрать специалиста в травматологии и реабилитации, и что делать, если болят суставы, спина или колени.
Если вы задаётесь вопросом, что делать при боли в колене или боли в спине, стоит ли соглашаться на операцию, или ищете советы по тому, как найти хорошего врача, этот подкаст для вас. Мы обсудим здоровье, спорт и ЗОЖ, роль реабилитации, опасности поспешных операций, и то, почему важно критически относиться к советам врачей. Вы узнаете, как правильно выбрать врача, избежать ошибок при лечении суставов и спины, и какие методы действительно помогают сохранить здоровье без лишних рисков.
Бег без подготовки может привести к травмам коленей, стоп и спины.
В этом видео я показываю три обязательных упражнения, которые нужно выполнить перед бегом, чтобы снизить риск травм и улучшить эффективность бега.
Как правильно выбрать врача и не попасть на ненужную операцию? В этом подкасте реабилитолог Надежда Смирнова рассказывает о здоровье суставов и делится опытом, как врачебные ошибки могут привести к неправильным назначениям.
Гостья подкаста Анастасия Бурт-Яшина поделилась своей историей: несколько врачей настаивали на операции на колене, но оказалось, что боль в коленном суставе можно снять без хирургии — достаточно правильно подобранных упражнений ЛФК, реабилитации и внимательного отношения к здоровью. Мы говорим о том, как найти врача, которому можно доверять, как выбрать специалиста в травматологии и реабилитации, и что делать, если болят суставы, спина или колени.
Если вы задаётесь вопросом, что делать при боли в колене или боли в спине, стоит ли соглашаться на операцию, или ищете советы по тому, как найти хорошего врача, этот подкаст для вас. Мы обсудим здоровье, спорт и ЗОЖ, роль реабилитации, опасности поспешных операций, и то, почему важно критически относиться к советам врачей. Вы узнаете, как правильно выбрать врача, избежать ошибок при лечении суставов и спины, и какие методы действительно помогают сохранить здоровье без лишних рисков.
Подписывайтесь на мои остальные соцсети, чтобы всегда оставаться на связи
Группа ВК: https://vk.com/nadi_rehabpublic
Telegram-канал: https://t.me/nadi_rehab
запретграм: nadi_rehab
Запись на личную работу через один из месенджеров❤️