Вот несколько шагов, которые помогут справиться с ленью и прокрастинацией:
1. Осознайте и примите страх 😨
Поймите, что боязнь провала или критики - это нормально. Запишите, что именно вас пугает: сделать ошибку, выглядеть плохо в глазах других или не оправдать ожидания ✍️.
2. Разбейте задачи на маленькие шаги 🧩
Большая цель кажется устрашающей, а маленькие, конкретные действия - доступны и выполнимы. Каждый маленький успех укрепляет уверенность и снижает тревогу 🎯.
3. Измените отношение к неудаче 🔄
Неудача - это не приговор, а часть процесса обучения. Позвольте себе ошибаться и воспринимайте ошибки как опыт, а не повод для осуждения 💡.
4. Работайте над самооценкой 💖
Регулярно напоминайте себе о своих сильных сторонах и достигнутых успехах. Позитивный внутренний диалог помогает уменьшить страх и уменьшить прокрастинацию 🌟.
5. Обратитесь за поддержкой 🤝
Разговор с психологом или поддерживающей группой поможет выявить глубинные причины страха и найти эффективные способы борьбы с ним 🗣️.
Прокрастинация - сигнал вашего внутреннего сопротивления 🚨. Принятие своих чувств и постепенная работа с ними помогут вернуть контроль над временем и действиями ⏳✨.
👋 Ничего не продаю, ни к чему не призываю, но если понравилось - просто подпишись, чтобы не потерять!
#психология #прокрастинация #страх #саморазвитие #мотивация #нинапангаева
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
❓А ты хороший? ➡️Оставайся на связи - научу плохому😈
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
❓Как не впасть в пост-праздничную депрессию?🥀 Просто распланируйте свой январь заранее! пускай в нём будет больше эмоционально заряженых событий😌, наполняющих, радующих, и, хорошо бы, развивающих. Как вам такой вариант?
🫶 Приходите на наш со Светланой Гудковой @moonharmony «Курс Чудес🎄»: https://pangaeva.ru/kurs-chudes/ 💫Там мы гарантируем вам ненапряженную, но конструктивную, эффективную, а главное - приятную и полную открытий работу над собой.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
А что вы думали? Халявы никто не обещал!
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
‼️ Бесплатный эфир с раскладами Таро всем желающим в эту субботу, 1 ноября в 20:00. 📱 Эфир будет в Zoom, доступ к эфиру выложу в субботу на своем канале в тг: https://t.me/NinapangaevaArt
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
❓Хотите узнать своё предназначение? Приходите на курс «Интуитивное Таро». ✳️ Подробности - https://pangaeva.ru/inttaro/
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
❔Замечали, что в течение жизни вас преследуют похожие ситуации: мужчины ведут себя с вами схожим образом👀, меняете работу, а проблемы с коллегами повторяются📵, переезжаете в другое место жительства, а такое ощущение, что сосед-любитель громкой музыки после 23:00, переехал за вами следом🎧? У меня для вас новость: вы подсознательно выбираете эти программы, просто потому, что подспудно этого ждёте или боитесь , или ваш прошлый опыт рисует ту же реальность в новых обстоятельствах 🔄, потому что ментально и энергетически вы живете в этих энергиях ⚡️.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
☸️ Онлайн-курс по Интуитивному Таро стартует 8 ноября. ‼️ Занимайте места сейчас, у нас мини-группа! Хочу лично уделить внимание каждому ученику! ✔️Вся информация - здесь: https://pangaeva.ru/inttaro/
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
Как успокоить ребенка, у которого наступил период трансцендентного осознания конечности бытия, который страдает от страха смерти, страха потерять близких.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
❓Какие условия нужны для того, чтобы страсть и эмоциональная близость вернулись в отношения и какие действия для этого нужно совершить.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
❓ Какие мысли дают вам опору и силу? Поделитесь со мной и друг с другом в комментариях.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
❓Ну что? Без ожиданий? Если согласны - маякните лайком ❤️
✈️Перешлите подруге, которая вечно чего-то ждёт.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
❓Почему мы зависимы? Надо ли избавляться ото всех зависимостей? И, главное, как это сделать?
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
Вы в который раз клянётесь себе🚩, что больше никогда не накричите на своего ребёнка🗣. Но в самый ответственный момент снова срываетесь. ⏱️ За 50 секунд объясняю как с этим справиться.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi
🔜 Совсем скоро нас ждет мощный период – коридор затмений. Это особое время, которое вскрывает все наши слабые места и обостряет конфликты. То, что раньше казалось незначительным, может перерасти в настоящую проблему. В этот период легко поддаться эмоциям🤯, совершить ошибки и «закрутить» негативные кармические узлы на долгие годы вперед.
Вы сможете правильно и безопасно пройти коридор затмений🌞, не сея семена негативной кармы. Коридор затмений это не только время трансформаций, но и уникальная возможность получить благословение и силу своего Рода🌳. Мы приглашаем вас прожить это время осознанно и направить его энергию на исцеление и процветание.
🕯 Марафон будет проходить в период почитания предков — Питру-Пакша. Это самое подходящее время для пересмотра родовых установок и сценариев. 🌿 В этот период у каждого из нас есть уникальная возможность существенно улучшить свою жизнь, обратиться к своим корням, принести значительную пользу своим предкам и будущим поколениям — нашим детям и внукам.
💫 Этот курс я создала вместе с моей соведущей, ведическим астрологом и нумерологом Светланой Гудковой @moonharmony. Поэтому в нём будут не только психологические практики, но мы ещё заглянем в неизведанное🔮.
📺 На открытом эфире в телеграм 29 августа мы уже раскрыли ваши родовые кармические задачи, исходя из даты рождения. 🔗 Этот эфир вы можете посмотреть в моём телеграм-канале: https://t.me/NinapangaevaArt
Присоединяйтесь к онлайн-марафону "Род - твоя сила!" прямо сейчас 👉 https://pangaeva.ru/rod-sila/
🔄 Стартуем 6 сентября. Цена со скидкой - 4500 руб, действует до 3.09 включительно.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Если вы хотите получать больше полезной информации, записаться на личную консультацию или задать интересующий вас вопрос — ПОДПИШИТЕСЬ на страницы в социальных сетях!
ВКонтакте - https://vk.com/ninapangaeva
Телеграм - https://t.me/+OfqDNnbCep1hOTZi