Где вы встречаетесь с коллегами?
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) ОЛТ - обучающая личная терапия для психологов, врачей, адвокатов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
Психологи, врачи, юристы, и все помогающие практики. Берегите себя! Вы столько для других: выдерживаете, поддерживаете, спасаете.
А себе — когда? Когда вы в последний раз были с собой по-настоящему?
ОЛТ - обучающая личная терапия - специально разработана для вас, это вид личной терапии, направленной на познание личности специалиста помогающей профессии, профилактику выгорания. В группах ОЛТ можно поделиться переживаниями с другими помогающими практиками разных профессий, получить от них поддержку, понимание вашей ситуации, разбор психологических трудностей в профессии и своих сценариев, которые отыгрываются в работе.
Я как аккредитованный Обучающий личный терапевт провожу ОЛТ индивидуально и группы, выдаю сертификат от ОППЛ о прохождении ОЛТ, который коллеги могут предъявить при трудоустройстве и на сайтах психологических услуг.
Есть вопросы? Готова ответить.
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) ОЛТ - обучающая личная терапия для психологов, врачей, адвокатов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) ОЛТ - обучающая личная терапия для психологов, врачей, адвокатов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
Мне 51, я психолог. Я в ресурсе, потому что знаю, как его вернуть.
Личная терапия — это не обязательно «когда плохо». Это когда хочешь жить иначе, не тянуть, не сгорать, не жить по инерции.
Что мне помогает быть в ресурсе как специалисту? Посещение супервизий, своей личной терапии (обучающей личной терапии для психологов), и конечно баланс между трудом и отдыхом, гармоничные отношения в семье (я замужем почти 32 года).
Хотите так же?
Провожу личную терапию.
А также супервизии и ОЛТ (обучающую личную терапию) для коллег: психологов, врачей, юристов и других помогающих практиков, с сертификатом ОППЛ.
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) ОЛТ - обучающая личная терапия для психологов, врачей, адвокатов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
Зачем врачу Обучающая личная терапия (ОЛТ)? Напомню, ОЛТ не обучение, а вид психотерапевтического процесса, направленного на познание личности помогающего практика: психолога, врача, юриста и других помогающих профессий.
Узнать о наборе группы ОЛТ с сертификатом ОППЛ - ОЛТ - обучающая личная терапия для психологов, врачей, адвокатов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
Если бы только можно было не бояться ошибок, говорить о страхах...
Можно! Быть собой в пространстве коллег, где есть психологи, врачи, юристы.
За подробностями -
ОЛТ - обучающая личная терапия для психологов, врачей, адвокатов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
#ОЛТ #психолог #психологдляпсихологов #ОбучающаяЛичнаяТерапия #страхипсихологов #поддержкапсихологов
Кризис — это не конец, а переход. В формате ОЛТ мы учимся слышать себя заново, возвращать опору.
Обучающая личная терапия (ОЛТ) — психотерапевтический процесс и пространство, где помогающий практик (психолог, врач, юрист) может прожить профессиональный кризис в поддержке коллег. ОЛТ не является обучением, это особый вид личной терапии для помогающих практиков, профилактика выгорания.
Интересно узнать про набор в группу ОЛТ? Ниже ссылки.
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) ОЛТ - обучающая личная терапия для психологов, врачей, адвокатов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
А кто поддержит самого психолога?
Психолог для психологов поддержит:
1) Обучающий личный терапевт
2) Супервизор
Веду группы супервизии и группы ОЛТ - обучающей личной терапии.
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) ОЛТ - обучающая личная терапия для психологов, врачей, адвокатов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) ОЛТ - обучающая личная терапия для психологов, врачей, адвокатов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
Бывают моменты, когда хочется всё бросить.
Когда кажется — ничего не получится.
Это не конец пути.
Это знаю, что нужна передышка.
Я имею право остановиться, отдохнуть и сделать паузу.
Помогающему практику (психолог, врач, юрист) обязательно нужен отдых и своевременная профилактика эмоционального и профессионального выгорания.
Как вы восстанавливаете силы, коллеги? Поделитесь в комментариях.
____
Психолог для психологов врачей юристов
Обучающий личный терапевт
Обучающая личная терапия - набор в группу онлайн для помогающих практиков
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) про ОЛТ - обучающую личную терапию для психологов, врачей, адвокатов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
Как быть со страхом? Психолог, врач, адвокат, юрист, помогающие практики часто боятся заявлять о себе в соцсетях, называть клиенту стоимость услуг. Это может быть запросом на Обучающую личную терапию (ОЛТ) - специальный вид личной терапии для психологов и представителей других помогающих профессий.
А какие страхи есть у вас?
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) про ОЛТ - обучающую личную терапию для психологов, врачей, адвокатов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
Я выбираю расти, даже если страшно. Надеюсь вам понравился мой ролик, дайте обратную связь. 😊
Кто я? Ангелина Сигал, психолог, аккредитованный обучающий личный терапевт, супервизор. Мне знакомы страхи коллег, которые боятся начинать или расширять практику, заявлять о своих услугах, повышать гонорар, боятся даже самих клиентов. Я прошла этот путь от страха к успеху, проявлена в профессии, веду успешную частную практику.
На моих группах ОЛТ - это Обучающая личная терапия с сертификатом ОППЛ - я помогаю коллегам психологам и другим помогающим специалистам (врачам, юристам, тренерам) познакомиться со своей профессиональной частью личности и усилить профессиональную устойчивость.
А на супервизиях для психологов мы разбираем клиентские случаи, сложности, с которыми сталкиваются коллеги в работе.
В этом отличие супервизии и ОЛТ - на супервизиях в фокусе внимания случай клиента, а в ОЛТ - фокус внимания на личности помогающего специалиста.
Я много рассказываю об этом на моих страницах. Есть вопросы? Готова ответить.
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) про ОЛТ - обучающую личную терапию для психологов, врачей, адвокатов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
Психолог, остановись, прислушайся к себе... Важно не допускать эмоциональное выгорание.
Супервизия и Обучающая личная терапия (ОЛТ) - форматы, которые позволяют помогающему практику оставаться в форме, не выгорать.
Набираю группы ОЛТ на май и октябрь, веду группу супервизии круглогодично.
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) про ОЛТ - обучающую личную терапию для психологов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
Как часто вы даёте себе право кричать, плакать, быть уязвимым? Наши эмоции похожи на крик птиц. Мы пытаемся их заглушить, в то время как важно их прожить. Эмоции как волны, могут накрыть, они требуют нашего внимания, понимания, принятия.
Психологу особенно важно слышать свой внутренний голос и чувства, ведь только так мы можем помочь другим.
Супервизия и Обучающая личная терапия (ОЛТ) - настройка внутреннего голоса помогающего практика. В профессиональном пространстве коллег безопасно, присоединяйтесь, разберемся с эмоциями вместе.
* Групповая супервизия психологов.
* Обучающая личная терапия для помогающих практиков - психологов, психотерапевтов, врачей, юристов, тренеров - набираю группы.
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) про ОЛТ - обучающую личную терапию для психологов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
А вы умеете признавать свои успехи вслух? Синдром самозванца — сигнал, что пора получить поддержку. Какую поддержку вам сейчас особенно важно получить?
На группах Обучающей личной терапии (ОЛТ) для психологов и других помогающих практиков коллеги получают и дают поддержку друг другу. Здесь можно научиться доверять себе и своему профессиональному пути.
Что бы вы выбрали: веру в себя или бесконечную гонку за подтверждениями?
Если бы синдром самозванца исчез, что бы изменилось в вашей работе?
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
Про обучающую личную терапию и набор в группы - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
#психологдляпсихологов #синдромсамозванца #помогающиепрофессии #обучающаяличнаятерапия
#психолог #ОЛТ
ОЛТ - это особый формат работы для психологов, врачей, адвокатов и других специалистов помогающих профессий. Здесь личное развитие тесно переплетается с профессиональным ростом.
В ОЛТ мы не просто "разбираемся в себе" — мы учимся видеть, как наши внутренние процессы влияют на отношения с клиентами.
ОЛТ помогает участникам:
— осознавать свои автоматические реакции и установки;
— выстраивать здоровые профессиональные границы;
— снижать влияние синдрома самозванца, страха ошибок, перфекционизма;
— развивать навык глубокой саморефлексии.
ОЛТ можно проходить индивидуально или в группе. В группе идет работа не только со своими темами, но и через наблюдение за процессами других.
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) про ОЛТ - обучающую личную терапию https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
#ОбучающаяЛичнаяТерапия #ОЛТ #психологам #психолог #врач #юрист #развитиепсихолога #психологдляпсихологов #групповаятерапия #поддержкапсихологов #личнаятерапия #ростпсихолога #психология #терапиядляпсихологов
А ещё я на пленарном собрании немного выступила на международном Конгрессе психологов и психотерапевтов в Санкт-Петербурге. Анонсировала мой мастер-класс.
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) про ОЛТ - обучающую личную терапию для психологов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
#психолог #психологдляпсихологов #олт #обучающаяличнаятерапия #психологиясангелинойсигал #ОППЛ #конгресс2025 #КонгрессОППЛ_2025 #хорошийпсихолог
Выступила с мастер-классом на XI Международном Конгрессе «Психотерапия и психологическое консультирование – итоги и векторы развития» в Санкт-Петербурге.
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) про ОЛТ - обучающую личную терапию для психологов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
#конгресс #психолог #конгресспсихотерапевты
#ОППЛ #ОЛТ #психологдляпсихологов #психология
#психологдляпсихолога
#супервизор #супервизия
#обучающийличныйтерапевт #обучающаяличнаятерапия