✨ Быть полезным — приятно.
Быть нужным — привычно.
А кто Вы, если всё это отнять?..
Психологи, коучи, врачи, адвокаты, преподаватели... Мы хорошо умеем быть опорой для других. Слушать, поддерживать, быть рядом, разбираться, решать. Но что происходит, когда роли выключаются? Когда вы — просто человек?
📌 Вопрос, который обжигает:
"А кто я, если не спасаю? Если не нужен, не полезен, не держу на себе?" Иногда страшно оказаться без этой оболочки. Быть не «ролью», а собой — кажется, будто под ногами нет почвы. Слишком долго привычка быть нужным прикрывала внутреннюю пустоту и одиночество.
💬 Когда я сопровождаю специалистов помогающих профессий (на супервизиях, в обучающей личной терапии), наблюдаю, как постепенно возвращается опора к помогающему практику.
Когда профессионал начинает различать:
— Где его подлинный выбор, а где старая привычка быть нужным.
— Где профессиональная роль, а где внутренний раненный ребёнок, старающийся заслужить любовь клиента.
— Где профессиональная забота, а где слияние и отказ от себя и выгорание под видом ответственности.
— Где живое «я», а где только функция.
🧭 Эти наблюдения снова и снова напоминают: нам всем важно иметь пространство, где можно быть собой. Без ожиданий. Без роли. Без вечного «должен».
👇 А как у вас с этим?
Что вы чувствуете, когда не на работе, когда не «в роли»?
Легко ли быть просто собой?
Ангелина Сигал, психолог, супервизор, обучающий личный терапевт, действительный член ОППЛ
1) Персональная станица - https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology
2) ОЛТ - обучающая личная терапия для психологов, врачей, адвокатов https://taplink.cc/angelina_sigal_psychology/p/olt/
3) Супервизия - https://taplink.cc/supervizorangelinasigal
#психологи #помогающиепрофессии #личнаятерапия #супервизия #выгорание #психологдляпсихологов #самоидентичность
#ОЛТ #обучающаяличнаятерапия #психологическоездоровье
