12 серия. 11 кг на каждую руку для скорости и силы удара. Упражнение прибавит вес на гантелях.22просмотра2 года назад
11 серия. 10 кг на одну руку для силы удара. Упражнение для мужского здоровья.20просмотров2 года назад
Уличный конфликт и драка. Удары руками и ногами. Фитнес и здоровье. Опасные ситуации.46просмотров2 года назад
Бокса или карате на улице нет , там просто драка. Удары ногами и руками как в драке.69просмотров2 года назад
Почему ты нищий и больной? А ты - богатый, но нищий? Здоровье, спорт, финансы и духовное здоровье.36просмотров2 года назад
Обманные движения руками и незаметный удар ногой. Ошибки превращаются в скорость удара.29просмотров2 года назад
Азарт и кайф в тренировках. Как совместить Бокс, Карате, Фитнес ,Бодибилдинг .Сам До.38просмотров2 года назад
Ошибаетесь. Твоя методика лучшая. Рост мышц и боевые искусства. Видео вызвало резонанс.8просмотров2 года назад
