Список причин, почему ты не худеешь:
1. Неумение планировать своё время, чтобы найти в твоём графике время на качественный прием пищи и тренировку.
2. Вера в волшебную таблетку, только лишь системные и постоянные действия помогут тебе похудеть.
3. Фокус внимания не на себе. При любом удобном случае, ты свой процесс смываешь в унитаз.
4. Оправдания и снятия ответственности с себя. Ты думаешь, что работа виновата или ресторан в который вы пошли поужинать, но не вы.
5. Лишения и ограничения в виде любимых продуктов
- это лишь часть проблем и задач которые вы можете решить с помощью тренера
https://t.me/valerii_fit
Я таковым являюсь
Но есть те, которые лежат глубже
6) Твой лишний вес - это желание значимости, защищенности или уверенности себе
7) Ты скрываешь свою сексуальность, из-за установок "я не могу быть женственной и желанной"
8) Внимание мужчин в твоём подсознании связано с опасностью
9) ты уверена, что заслуживаешь любви только когда ты стройная, и не любишь себя такой, какая ты есть сейчас
10) Ты не слышишь потребности своего тела и даешь ему не то, что нужно.
Такое прорабатывается у психолога