Валерий Карягин | Трансформация тела 3.0 - смотреть онлайн все 546 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (26262927). Страница №15.

Растяжка ног ( задняя/передняя поверхность бедра)

11

просмотров

Боковое раскрытие на полу

Велосипед

1

просмотр

Раскрытия у стены

3

просмотра

Круговые движения руками

7

просмотров

Круговые вращения плечами с полотенцем или палкой

10

просмотров

Круговые вращения плечами ( при помощи резинки )

3

просмотра

Сгибание/разгибание поясницы

3

просмотра

Присед+ пинок

Наклоны/повороты головой

4

просмотра

Горизонтальная тяга резинки

11

просмотров

Баттерфляй при помощи резинки

2

просмотра

Боковые наклоны в положении стоя на одном колене

13

просмотров

Боковые наклоны

4

просмотра

Внутренняя и наружная ротация в Л-позиции

1

просмотр

Сгибание и разгибание грудного отдела

5

просмотров

Раскрытие грудной клетки

8

просмотров

Мало ем и не худею

1

просмотр

Как убрать отёки?

10

просмотров

Загрузка