2017 год. Турбостроитель. Переворот из защиты на спине двумя голенями изнутри.13просмотров3 месяца назад
2017 год. Ещё от Андрея Болтяна комплекс упражнений для заминки тренировки единоборцев.24просмотра3 месяца назад
2017 год. При работе на рычаг локтя делаем замок ногами и дорабатываем рычаг.23просмотра4 месяца назад
2017 год. Взять захват для удушения в стойке и дорабатываем после перевода в партер.15просмотров4 месяца назад
2017 год. Вариант Владимира Яшкина прохода руки и захвата за корпус с броском.13просмотров4 месяца назад
