2017 год. От Андрея Болтяна комплекс для поясницы и плеч в заключительной части тренировки.17просмотров5 месяцев назад
2017 год. Помощь работой на кисть при попытке сделать обратный узел плеча.17просмотров5 месяцев назад
2017 год. Махом напряженных ног разбиваем контроль ногами со стороны соперника для ухода.10просмотров5 месяцев назад
2017 год. Турбостроитель. Вариант контрприема от подсечки под пятку изнутри.66просмотров5 месяцев назад
2017 год. Не стоит закрепощаться при контроле противника в захвате за одежду сверху или шею.15просмотров6 месяцев назад
2017 год. Из контроля со стороны спины выход на шею, диафрагму и обратный узел плеча.11просмотров6 месяцев назад
2017 год. Турбостроитель. Про боковые перевороты(временно запрещённые в дзюдо).18просмотров6 месяцев назад
2017 год. Работа на шею при необходимости во время перехода на классический рычаг локтя.9просмотров6 месяцев назад
2017 год. Разминка и проработка кистей и предплечий для лучших захватов за одежду.10просмотров6 месяцев назад
