Записаться на консультацию:
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла ""поломка"" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
В новом видео я покажу вам самое эффективное упражнение от запоров. Эта техника поможет избавиться от запоров и улучшить пищеварение в домашних условиях. Делайте упражнение каждый день через полтора-два часа после еды, один-два раза в день, и кишечник будет работать, как часы. Подробную технику выполнения смотрите в новом видео, пишите свои вопросы в комментариях и я с удовольствием на них отвечу.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #запор #какизбавитьсяотзапора #упражнения #здоровье
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом."
Записаться на консультацию:
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла ""поломка"" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
Сегодня я хочу показать эффективное упражнение для здоровья сердечно-сосудистой системы. Многие знают приседание по доктору Неумывакину, однако некоторые люди выполняют его неправильно и не получают желаемого результата. Это упражнение я использую после интенсивной беговой нагрузки для того, чтобы нормализовать дыхание, восстановить своё состояние и гармонизироваться. Обязательно смотрите полный выпуск на моем канале @sholomitskiy
Если этот выпуск оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #приседания #приседанияпонеумывакину #упражнения #техникаприседания #здоровье
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом."
Записаться на консультацию:
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла ""поломка"" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
Не так давно ко мне пришёл молодой мужчина с ярко выраженной кривошеей. От него отказались все врачи в России и в Европе. Парню сказали, что с этой проблемой он останется на всю жизнь. Его голова всё время стремилась наклониться в бок и немного в сторону. Держать её в ровном положении он не мог, а попытки выровнять шею приносили боль. Проблема возникла после стрессовой ситуации 3 года назад. Получалось, что с одной стороны мышцы шеи перенапряжены, а с другой перерастянуты. Значит, отток и приток крови к головному мозгу был серьёзно нарушен, и уже это могло стать причиной сильных головных болей. В новом видео я расскажу, как мы решили эту серьезную проблему с шеей.
Если этот выпуск оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #проблемасшеей #кривошея #больвшее #защемилошею #болитшея"
Записаться на консультацию:
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла ""поломка"" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
Боль между лопатками, которая отдаёт справа! Как определить причину боли? В новом видео покажу один простой тест, который позволяет понять, возможно, причина лежит в напряжении внутренних органов. Подробное сморите в этом коротком ролике.
А если вы хотите узнать, как снять напряжение с внутренних органов, то смотрите полное видео: ""ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ ОПАСЕН! Как САМОСТОЯТЕЛЬНО улучшить отток желчи"" на моём канале @sholomitskiy
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #желчь #желчеотток #упражнения #здоровье
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию:
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла ""поломка"" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
Чувствуете скованность в пояснице после пробуждения, что делать? Выполняйте одно простое упражнение и напряжение в спине уйдёт. Подробнее смотрите в новом видео на моём канале @sholomitskiy
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #пояница #спина #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом."
Записаться на консультацию:
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла ""поломка"" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
В этом коротком видео я поделюсь с вами одной эффективной схемой тейпирования при боли в коленях. Эта схема поможет вашим коленям выдерживать большие нагрузки и защитит связки от растяжений. Больше о техниках тейпирования смотрите на моём канале @sholomitskiy
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #тейпирование #тейпированиеколена #колено #больвколенях #здоровье
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию:
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла ""поломка"" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
Сегодня я хочу рассказать вам историю одной беременности. На приём пришла молодая женщина 33-х лет с жалобой на то, что 5 лет не может забеременеть. Все анализы в относительной норме. Спермограмма мужа также не вызывает нареканий. Для меня это повод более пристально присмотреться к работе всех систем организма, которые связаны с органами гинекологии. Подробнее смотрите в новом видео, пишите свои вопросы в комментариях и я с удовольствием на них отвечу.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #беременность #историябеременности #упражнения #здоровье
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом."
Записаться на консультацию:
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла "поломка" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
В этом коротком видео я покажу Манёвр Эпли, который поможет вам легко избавиться от головокружения. Про основную причину головокружений — ДППГ, а также симптомы и диагностику ДППГ, я рассказываю в полном видео на канале @sholomitskiy
Если этот выпуск оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #головокружение #дппг #причиныдппг #причиныголовокружения #головокружениеупражения
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Записаться на консультацию:
Телефон: +7 (906) 716-15-97
Сайт: https://clck.ru/3PUD6Z
Ещё больше полезной информации про здоровье в моём Telegram-канале https://t.me/+VvQ1m--k8tdmYTUy
Приветствую! С вами Жан Шоломицкий – остеопат и невролог с врачебным стажем более 25 лет. Методами остеопатии и прикладной неврологии убираю головные боли, боль в шее, спине и суставах. Занимаюсь спортивной реабилитацией. Также работаю с грудничками и детьми с задержками в развитии. На 1-м сеансе могу понять уровень, на котором произошла ""поломка"" и подобрать подход, чтобы вы получили результат без хаотичных походов к специалистам.
В этом видео хочу рассказать об уникальной Гимнастике Норбекова для шейного отдела позвоночника. Если вы будете выполнять эту простую гимнастику ежедневно, вы забудете о том, как болят суставы. Уйдёт мышечное напряжение, станет красивая осанка, уйдут боли в шее и плечевом поясе, наладится общее кровообращение, улучшится настроение и даже начнёт восстанавливаться зрение. Как выполнять эту гимнастику смотрите в полном видео на моём канале @sholomitskiy
Если этот ролик оказался для вас полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#жаншоломицкий #остеопат #невролог #гимнастиканорбекова #гимнастика #упражнения #здоровье #зарядка
Материалы в данном видео носят информационный характер, предназначены исключительно для ознакомительных целей и не являются медицинскими рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом."
Топ-5 утренних привычек, которые изменили мою жизнь и точно изменят вашу, если будете им следовать. В этом shorts максимально простые привычки, которым многие не придают значения, но которые качественно меняют жизнь, если им следовать.
Привычки, как известно, формируются у нас в течении 21 дня. Первые дни всегда самые сложные: может вылететь из головы, заместиться другими задачами, найдется много причин, чтобы их не делать и т.д. Рекомендую скачать приложение или сделать самостоятельно трекер привычек и отмечать каждый день галочками выполнение новых привычек.
Смотрите shorts и попробуйте внедрить полезные привычки в свое утро.
Напишите в комментариях, как обычно проходит ваше утро? Какие у вас полезные утренние привычки? Напишите в комментариях к этому видео.
Сайт: https://osteokinet.ru/
Телефон: +7 (916) 247-99-88
Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал, ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
📣 Поделись этим видео
#магияутра #полезныесоветы #полезныепривычки #утро #диафрагмальноедыхание #shorts #ЖанШоломицкий #остеопат #гимнастика #какправильнодышать #привычки #чтонельзяназавтрак #завтрак #правильноепитание #правильноеутро #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий
Много путешествуете? Часто летаете в самолёте или вам предстоит длительный перелет? В этом shorts, я врач невролог и остеопат Жан Шоломицкий, расскажу, как подготовиться и что взять с собой в самолет, если предстоит долгий перелет, чтобы хорошо себя чувствовать после посадки.
Сайт: https://osteokinet.ru/
Телефон: +7 (916) 247-99-88
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
#лайфхаки #полезныесоветы #самолет #перелет #путешествия #путешествие #диафрагмальноедыхание #shorts #ЖанШоломицкий #остеопат #рекомендации #какправильнодышать #рекомендация #совет #советыврача #советы #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий
Регулярное употребление этого полезного продукта мешает похудеть и, наоборот, ведет к набору веса и плохому самочувствию.
Скажи мне, что ты ешь и пьешь, а я скажу все о состоянии твоего здоровья и насколько твой внешний вид превышает биологический возраст. Мы то, что мы едим! Правильное, сбалансированное питание, питьевой режим и, конечно же, активность – залог здоровья и долголетия. Какое топливо в вас поступает (еда, питье), такое и самочувствие в течении дня.
В этом shorts я расскажу о том, как оставаться молодым и хорошо выглядеть в любом возрасте без косметологов, прекрасно себя чувствовать после еды и благодаря отказу от этой привычки - запустить метаболизм в космос и начать путь к красивому и здоровому телу.
ПЫ.СЫ. Даже полезные продукты при неправильном употреблении могут навредить.
#молодость #полезныепривычки #shorts #ЖанШоломицкий #остеопат #гастроэнтеролог #вода #теплаявода #утренняя #чтонельзяназавтрак #здоровье #правильноепитание #омоложениелица #омоложение #похудение #какпохудеть #диета #гастрит #правильныйзавтрак #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий
Как похудеть за неделю на 5 кг 🔥 ТОП-5 самых популярных методов похудения! Вы не случайно попали на этот shorts! Да-да, именно вы мечтаете похудеть, убрать жир с живота и боков, избавиться от ненавистного висцерального жира, который обволакивает внутренние органы, и наконец-таки стать обладательницей тонкой талии и увидеть в зеркале плоский живот. А еще, чтобы все это было быстро, без голодания и спорта.
Советов, как быстро похудеть за неделю на минус 3-5 кг, а то и на 10 кг, без спорта, на монодиете, дефицитах калорий, голодании, детокс программах и прочих – миллионы. Но, спешу вас огорчить…ТАК ДЕЛАТЬ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ! В этом шортс я перечислил худшие методы снижения веса.
ПЫ.СЫ. Напишите в комментариях, как вы худеете перед отпуском, пробовали экспресс и монодиеты?
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
#shorts #ЖанШоломицкий #остеопат #похудетьбыстро #метаболизм #здоровье #правильноепитание #похудетьбездиет #похудетьна10кг #похудение #какпохудеть #жиросжигание #правильноепитание #пп #диета #голодание #монодиета #обменвеществ #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий
Топ-6 полезных привычек, которые изменят твою жизнь и осанку в лучшую сторону, если будете им следовать. В этом shorts максимально простые привычки, которым многие не придают значения, но которые качественно меняют жизнь, осанку, улучшают самочувствие и придают уверенности, если им следовать.
Наша осанка – это результат наших действий, образа жизни и питания. Сутулая спина, вдовий горб (холка), кифоз и сколиоз никогда не будут выглядеть привлекательно, а помимо внешней деформации – доставят владельцу боль и дискомфорт. Внедряйте полезные привычки в свою жизнь и изменения не заставят долго ждать!
ПЫ.СЫ. Привычки, как известно, формируются у нас в течении 21 дня. Первые дни всегда самые сложные: может вылететь из головы, заместиться другими задачами, найдется много причин, чтобы их не делать и т.д. Рекомендую скачать приложение или сделать самостоятельно трекер привычек и отмечать каждый день галочками выполнение новых привычек.
ПЫ.СЫ.2. Напишите в комментариях, какие привычки вы 100% внедрите в свою жизнь?
Сохраняйте 6 простых привычек, которые помогут вам сохранить правильную осанку и шикарно выглядеть.
Сайт: https://osteokinet.ru/
Телефон: +7 (916) 247-99-88
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔️ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy
Телеграм: https://t.me/osteokinet/
RuTube: https://rutube.ru/channel/24782183
ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy
#осанка #полезныесоветы #полезныепривычки #сутулость #shorts #ЖанШоломицкий #остеопат #кифоз #советы #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий
В этом shorts поговорим про модный среди среди ЗОЖ-ников и ПП-шников напиток, который улучшает пищеварение, состояние кожи и волос, снижает аппетит, укрепляет иммунитет и бодрит не хуже кофе, а средняя стоимость за 1 литр этого концентрата около 400 рублей.
Спойлер – речь в этом видео про яблочный уксус, а именно:
- как правильно пить яблочный уксус;
- кому противопоказан яблочный уксус;
- польза яблочного уксуса;
- как приготовить волшебный напиток для похудения на основе яблочного уксуса.
ПЫ.СЫ. Перед применением в лечебных целях необходимо проконсультироваться с врачом. Профилактический курс приема этого напитка составляет не более 2-3 недель. К противопоказаниям относятся: гастрит, язва, кислотный рефлюкс, хронические заболевания почек и печени. Также запрещено употребление натощак.
ПЫ.СЫ.2. Напишите в комментариях, кто пробовал пить яблочный уксус, как вам результат?
Сайт: https://osteokinet.ru/
Телефон: +7 (916) 247-99-88
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy
Телеграм: https://t.me/osteokinet/
RuTube: https://rutube.ru/channel/24782183
ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy
#правильноепитание #пп #shorts #ЖанШоломицкий #остеопат #гастроэнтеролог #яблочныйуксус #напиток #метаболизм #здоровье #правильноепитание #еда #питание #похудение #какпохудеть #жкт #диета #гастрит #обменвеществ #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий
Только проснулись и снова хотите спать? В этом shorts, я врач невролог и остеопат Жан Шоломицкий, расскажу, что делать, если постоянно чувствуете усталость и упадок сил.
Забирайте чек-лист по здоровому сну в моем телеграм канале: https://t.me/osteokinet/247
Сайт: https://osteokinet.ru/
Телефон: +7 (916) 247-99-88
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy
RuTube: https://rutube.ru/channel/24782183
ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy
#магияутра #полезныесоветы #топ #топ5 #энергия #бодрость #ресурсноесостояние #полезныепривычки #утро #диафрагмальноедыхание #shorts #ЖанШоломицкий #остеопат #гимнастика #какправильнодышать #привычки #сон #завтрак #правильноепитание #бессонница #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий
Эти симптомы нельзя игнорировать!
Проблемы с памятью? Выпадают волосы? Быстро устаете и раздражительны? Вероятно, у вас железодефицит.
Основные причины дефицита железа: неправильное питание, вегетарианство, беременность, наследственные факторы, а также прием некоторых лекарственных препаратов.
Смотрите видео и вы узнаете: какие симптомы при нехватке железа в организме, а также чем опасен дефицит железа?
ПЫ.СЫ. Обращайтесь за помощью к специалисту при первых симптомах дефицита железа и никогда не принимайте витамины без назначения!
#железо #железодефицит #дефицит #дефицитжелеза #shorts #ЖанШоломицкий #остеопат #анемия #симптомы #привычки #головокружение #полезныесоветы #тахикардия #выпадениеволос #головныеболи #витамины #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий
Компьютерная шея — это бич современного человека. Геймеры и программисты, у которых неправильно оборудован компьютерный стол - в красной зоне риска. Если пространство позволяет, организуйте рабочее место и приобретите специальное компьютерное кресло. Офисные сотрудники, фрилансеры, а также начинающие и свободолюбивые инвесторы, которые предпочитают работать на ноутбуке — в желтой зоне. Логично, что ноутбук — это про мобильность и возможность работы в любое время, в любом месте. Но давайте не будет забывать о своем здоровье.
В данном случае страдает шея и спина.
В этом shorts я показал простой и очень дешевый инструмент, благодаря которому, вы сохраните правильную осанку, минимизирует риск появления боли в шее и спине, шейного остехондроза, вдовьего горба и т.д. Как минимум, сократите головную боль, головокружение и раздражительность.
Смотрите shorts, закажите на любом маркетплейсе подставку для ноутбука и попробуйте поработать в таком положении. Ваша спина и шея скажут "спасибо"
Напишите в комментариях, используете ли вы подставку для ноутбука или вам комфортнее без нее?
Сайт: https://osteokinet.ru/
Телефон: +7 (916) 247-99-88
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
#подставкадляноутбука #полезныесоветы #остеохондроз #шейныйостеохондроз #больвспине #shorts #ЖанШоломицкий #остеопат #больвшее #какправильносидеть #привычки #компьютер #компьютернаяшея #осанка #холка #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий
Ах, как приятно, что все больше людей уделяют внимание здоровому и активному образу жизни. Число просмотров на видео: как правильно бегать, функциональная тренировка, силовая тренировка в зале, домашняя тренировка на все группы мышц и т.д. – растет в геометрической прогрессии. Исходя из такой статистики, я решил поделиться с вами полезной привычкой, которую позаимствовал еще в Советском Союзе у вьетнамцев и ПРИМЕНЯЮ ПО СЕЙ ДЕНЬ.
В этом shorts я расскажу о том, можно ли пить воду во время и после тренировки, а также, какой температуры должна быть потребляемая жидкость.
Сохраните правильные настройки своего организма, модернизируйте "настройки по умолчанию".
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОЙ информации читайте здесь:
Взбодреж – культура пития во Вьетнаме. Привычки, которые я забрал с собой: https://dzen.ru/a/Y-EeJuxzdl7GrfV9
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
#shorts #ЖанШоломицкий #остеопат #спорт #вода #теплаявода #фитнес #тренировка #здоровье #питьвовремятренировки #тренировкадома #питьводу #какправильно #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий