Елена Витальевна Зятенкова, к.м.н., руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, делится ценными рекомендациями о том, почему рыбу обязательно стоит включить в свой рацион.
📍Оказывается, всего одна порция рыбы каждые два дня способна обеспечить организм необходимым количеством полезных веществ, включая витамины A, D и незаменимую Омегу-3. Особое внимание уделяется отечественной морской рыбе, богатой этими элементами.
🔼Узнайте подробнее, какая рыба наиболее полезна и как правильно её выбирать, прямо сейчас
Какие функции белок выполняет в нашем организме и из каких источников его лучше получать?
🔖На эти вопросы отвечает Софья Олеговна Елиашевич, к.м.н., врач-диетолог, терапевт и руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
Сессия "Первичное звено здравоохранения как фундамент общественного здоровья"