✅Записаться ко мне на приём можно по ссылке в шапке профиля
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
В каждом огороде растёт «сорняк», который многие выкидывают — а зря. В нём много витаминов и полезных ненасыщенных жирных кислот, он даёт омега-3 и имеет вкус между лимоном и морской солью. В этом коротком видео — почему он ценен и как он может разнообразить рацион.
Если сомневаетесь в переносимости, ориентируйтесь на своё самочувствие и рекомендации специалиста.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезные разборы про здоровье и питание.
#огород #суперфуд #здоровоепитание #витамины #омега3 #зелень #съедобныесорняки #докторевдокимов #нейробаланс #портулак
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Если шея зажата и поворачивать голову тяжело — в этом коротком видео покажу мягкий приём, который помогает запустить подвижность шейного отдела и улучшить координацию.
Важно: при выполнении у некоторых может возникать лёгкое головокружение. Сделайте 3–5 раз, оцените самочувствие и только затем продолжайте. При выраженном дискомфорте — остановитесь. Если симптомы не проходят, обратитесь к специалисту.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые разборы и простые приёмы для здоровья.
#шея #подвижностьшеи #координация #больвшее #головокружение #остеопатия #докторевдокимов #нейробаланс #послекомпьютера
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Сладкая газированная вода — не «просто напиток». У детей она связана с проблемами желудка и обмена, ранним кариесом и набором лишнего веса. В коротком видео разберёмся, почему эта привычка опасна и что учитывать родителям.
Если есть сомнения по питанию ребёнка — обратитесь к специалисту.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые разборы о здоровье детей.
#дети #питание #газировка #сахар #здоровьеребенка #кариес #желудок #остеопатия #докторевдокимов #нейробаланс
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Если чувствуете гул, тяжесть или «туман» в голове — в этом коротком видео покажу мягкий приём, который помогает снизить лишнее напряжение и прояснить голову за несколько минут. Если неприятные ощущения сохраняются — обратитесь к специалисту.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые разборы и простые способы самопомощи.
#головнаяболь #шумвголове #здоровьеголовы #остеопатия #докторевдокимов #нейробаланс
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Если у вас болит затылок или чувствуете напряжение в шее — попробуйте это простое упражнение.
Поставьте пальцы на середину затылка и мягко разведите руки в стороны, как будто делите апельсин. Уже через несколько секунд вы почувствуете, как к голове приливает кровь и появляется лёгкость.
А если боль не проходит — это сигнал, что нужно обратиться к специалисту.
#больвшее #здоровьеспины #остеопатия #нейробаланс #упражнения #головнаяболь
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Попробуйте простое упражнение для мозга и координации.
Откройте обе ладони, затем одной рукой покажите палец вверх, а другой — закройте кулак. Потом поменяйте руки местами.
Кажется лёгким? Попробуйте — с первого раза получается далеко не у всех.
Это упражнение тренирует мозжечок, внимание и работу обоих полушарий мозга. Делайте его каждый день — и вы заметите, как улучшится концентрация и скорость реакции.
#упражнениядлямозга #нейробаланс #остеопатия #координация #мозг #здоровье
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Иногда причина головных болей, проблем со сном, зрением и слухом — не в мозге, а всего лишь в одной мышце.
Кивательная мышца находится в области шеи и при спазме вызывает боль, головокружения и нарушение кровотока.
Регулярные упражнения и мягкие остеопатические техники помогают расслабить её и вернуть лёгкость движений.
#здоровьеспины #остеопатия #нейробаланс #больвшее #головнаяболь #кивательнаямышца
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Раньше молоко было источником здоровья, а сегодня — частая причина аллергии и проблем с пищеварением.
Дело не в самом продукте, а в том, как его производят: длительное хранение, консерванты, антибиотики и корма с химией делают современное молоко совершенно другим.
Если хотите пользы, выбирайте фермерское, натуральное молоко без обработки — именно такое, какое пили наши родители.
#молоко #питание #здоровье #остеопатия #нейробаланс #аллергия
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Даже одно резкое встряхивание малыша может привести к тяжёлым повреждениям мозга и сосудов.
Так называемый «синдром встряхнутого ребёнка» особенно опасен в возрасте 3–4 месяцев, когда шея ещё слабая, и голова не держится уверенно.
Будьте осторожны: мягкость и поддержка — лучшее, что вы можете дать ребёнку.
#здоровьедетей #остеопатия #нейробаланс #ребёнок #травма #новорождённые
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Есть одно простое упражнение, которое влияет буквально на всё: координацию, скорость движений, работу сердца и сосудов. Его делают и дети, и профессиональные спортсмены.
Это — скакалка.
Даже 5 минут в день способны улучшить выносливость, кровообращение и настроение. Попробуйте — эффект почувствуете сразу.
#скакалка #упражнения #здоровьеспины #остеопатия #нейробаланс #спорт
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Если ребёнок в два-три года ведёт себя как «заведённый» — постоянно бегает, открывает шкафы, не может спокойно играть, — это не просто активность.
Часто такое поведение связано с гиперактивностью и минимальными нарушениями нервной системы, которые могли появиться ещё во время беременности или после родов.
Важно вовремя обратить внимание: остеопатические методики помогают мягко скорректировать эти состояния и вернуть ребёнку спокойствие и концентрацию.
#гиперактивность #остеопатия #нейробаланс #дети #развитие #здоровьедетей
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
За последние годы я всё чаще вижу на приёмах детей с задержкой речевого развития и признаками аутизма.
После пандемии их стало в разы больше — ковид оказывает нейротропное воздействие и влияет на нервную систему даже у детей.
Родителям важно не ждать, пока ребёнок «перерастёт» — ранняя диагностика и мягкие остеопатические методики помогают улучшить развитие и адаптацию.
#остеопатия #здоровьедетей #нейробаланс #ковид #аутизм #речевыенарушения
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Один случай из практики: трёхлетний ребёнок заболел бронхиолитом из-за курения в семье.
Малыш видел, как взрослые курят, и пытался «подражать» — собирал бычки на улице и имитировал процесс курения. В итоге получил серьёзную инфекцию дыхательных путей.
Берегите детей от пассивного курения — даже мелкие привычки взрослых могут стоить ребёнку здоровья.
#здоровьедетей #остеопатия #нейробаланс #бронхиолит #курение #ребёнок
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Если ребёнок часто икает, особенно после еды или без видимой причины — это не всегда безобидно.
Причина может быть в раздражении диафрагмального или блуждающего нерва, нарушении внутрибрюшного давления или даже в проблемах с пищеварением.
Если икота повторяется регулярно и сопровождается срыгиваниями — обязательно покажите ребёнка врачу. Мягкие остеопатические методики помогают устранить дисфункцию нервной системы и восстановить нормальную работу организма.
#здоровьедетей #остеопатия #нейробаланс #икота #младенец #ребёнок
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Часто гиперактивность у ребёнка — это не просто «характер» или избыток энергии.
Во многих случаях причина кроется в шейном отделе позвоночника, черепных швах и последствиях родовой травмы.
Если вовремя обратить внимание и начать лечение, то уже через несколько сеансов остеопатии можно скорректировать состояние и помочь ребёнку стать спокойнее и уравновешеннее.
#гиперактивность #остеопатия #здоровьедетей #нейробаланс #ребёнок #развитие
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Если ребёнок отказывается брать одну грудь при кормлении — не спешите винить себя.
Иногда причина в том, что малыш просто не может повернуть голову из-за кривошеи. Это состояние встречается часто, но хорошо поддаётся коррекции с помощью мягких остеопатических методик.
Главное — заметить проблему вовремя. При правильном подходе восстановление занимает всего несколько сеансов.
#здоровьедетей #остеопатия #нейробаланс #кривошея #младенец #развитие
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Если ребёнок стал сутулиться, быстро устаёт и жалуется на боль в спине — причина может быть прямо за его плечами.
Рюкзак с мягкой спинкой не поддерживает позвоночник, усиливает нагрузку и постепенно портит осанку.
Выбирайте рюкзак с жёсткой, ортопедической спинкой — это простое решение, которое сохранит здоровье спины и даже поможет зрению ребёнка.
#здоровьедетей #осанка #остеопатия #нейробаланс #рюкзак #спина
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Если ребёнок плохо спит ночью, часто просыпается или не может уснуть — причина может быть не в режиме дня, а в нервном перенапряжении. Игры, гаджеты и эмоции перегружают нервную систему, и мозг просто не может «выключиться».
Мягкие методики остеопатии помогают сбалансировать работу нервной системы и вернуть ребёнку спокойный, крепкий сон.
#здоровьедетей #сон #остеопатия #нейробаланс #ребёнок #бессонница
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Если хотите быстро испортить осанку ребёнку — купите рюкзак с мягкой спинкой.
Много учебников, гаджеты, сидячий образ жизни — и без поддержки позвоночника спина ребёнка не выдержит.
Выбирайте рюкзак с жёсткой спинкой и плотными лямками — это простое решение, которое защитит осанку.
#осанка #здоровьедетей #нейробаланс #остеопатия #рюкзак #спина
Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».
Если вы работаете за компьютером и чувствуете, как шея «каменеет», попробуйте это простое движение.
Поверните голову в сторону, положите руку сверху и мягко потяните под собственным весом.
30 секунд в одну сторону, 30 секунд в другую — и напряжение уйдёт.
Делайте так каждый час — и шея не будет болеть.
#здоровьеспины #упражнениядляшеи #остеопатия #нейробаланс #работазакомпьютером #здоровье