Не хочешь бегать? Выйди на прогулку с кофе. Это же настоящий кайф в хорошую погоду!
А в ролике постарался немного в художественность.
Синдром самозванца застал тебя врасплох? Я расскажу, что с ним можно сделать. На самом деле все просто, и избавиться от неуверенности не должно быть проблемно.
Смешное видео о том, как проходит любой забег марафонца, который не достигает успеха.
#бег #марафон42км #марафон #бегигерой #бегпозолотомукольцу #бегполюбви #бегпопульсу #бегподдождем #бегать #бегатьвкайф #бегнасвежемвоздухе #бегнадлинныедистанции #бегнарайоне #бегнашевсё #бегнарезультат #дисциплина #саморазвитие #саморазвитиеличности
Как замотивировать себя? Очень важно ставить для себя правильные цели.
#бег #марафон42км #марафон #бегигерой #бегпозолотомукольцу #бегполюбви #бегпопульсу #бегподдождем #бегать #бегатьвкайф #бегнасвежемвоздухе #бегнадлинныедистанции #бегнарайоне #бегнашевсё #бегнарезультат #дисциплина #саморазвитие #саморазвитиеличности
#бег #марафон42км #марафон #бегигерой #бегпозолотомукольцу #бегполюбви #бегпопульсу #бегподдождем #бегать #бегатьвкайф #бегнасвежемвоздухе #бегнадлинныедистанции #бегнарайоне #бегнашевсё #бегнарезультат #дисциплина #саморазвитие #саморазвитиеличности
Примерно так я для себя и вижу весь ваш этот бег
#бег #марафон42км #марафон #бегигерой #бегпозолотомукольцу #бегполюбви #бегпопульсу #бегподдождем #бегать #бегатьвкайф #бегнасвежемвоздухе #бегнадлинныедистанции #бегнарайоне #бегнашевсё #бегнарезультат
Ну вот и открывается беговой сезон. Кроссовки начищены, форма отглажена, а значит можно отправляться в путь. Кто со мной?
Сколько нужно бегать? Этим вопросом задает что каждый. И у меня есть ответ.
insta: @Vl.Razumov
TG: https://t.me/+6Cv0gpPtnvQ5ZDli
#бег #спорт #марафон42км #марафон #бегигерой #бегисомной #бегивперед #тренировка #тренировкамозга
Изменить свою жизнь очень просто, главное знать как!
insta: @Vl.Razumov
TG: https://t.me/+6Cv0gpPtnvQ5ZDli
#бег #спорт #марафон42км #марафон #бегигерой #бегисомной #бегивперед #тренировка #тренировкамозга #умныйфитнес #Фитнес
В каждом забеге есть самая сложная часть. И она начинается со старта и длится ровно 1 метр. А дальше тебя уже не остановить.
insta: @Vl.Razumov
TG: https://t.me/+6Cv0gpPtnvQ5ZDli
#бег #спорт #марафон42км #марафон #бегигерой #бегисомной #бегивперед #тренировка #тренировкамозга
Пролистнул - значит остался в прошлой жизни!
insta: @Vl.Razumov
TG: https://t.me/+6Cv0gpPtnvQ5ZDli
#бег #спорт #марафон42км #марафон #бегигерой #бегисомной #бегивперед #тренировка #тренировкамозга
Как ни странно, но чтобы бегать быстрее, нужно не только ускоряться, но еще и бегать медленно. Сам этого долго не понимал, но теперь вижу хорошие показатели именно после медленного бега.
insta: @Vl.Razumov
TG: https://t.me/+6Cv0gpPtnvQ5ZDli
#бег #спорт #марафон42км #марафон #бегигерой #бегисомной #бегивперед #тренировка #тренировкамозга
Как начать бегать. Лайфхак про 10 тысяч шагов. Поможет ли это? Что укрепит твою сердечную мышцу? Как начать бегать так, чтобы получать от этого удовольствия. На все эти вопросы я отвечу в новом шортсе.
insta: @Vl.Razumov
TG: https://t.me/+6Cv0gpPtnvQ5ZDli
#бег #спорт #марафон42км #марафон #бегигерой #бегисомной #бегивперед #тренировка #тренировкамозга
Менталка и бег, как увеличить дистанции, на которые вы можете пробегать. Дело в том, что вся проблема заключается в голове. Психология бега очень важна, если вы хотите достигать результатов.
insta: @Vl.Razumov
TG: https://t.me/+6Cv0gpPtnvQ5ZDli
На самом деле, всегда можно найти время на пробежку. Урвать эти 30 минут, ну и главное - это начать. потом втянитесь и сможете в любое время бегать.
insta: @Vl.Razumov
TG: https://t.me/+6Cv0gpPtnvQ5ZDli
#бег #спорт #марафон42км #марафон #бегигерой #бегисомной #бегивперед #тренировка #тренировкамозга
По большей части все, что тебе нужно для бега - это ноги. А остальное - это просто улучшение комфорта, но никак не те атрибуты, из-за которых можно не начать и откладывать пробежку "на завтра"
insta: @Vl.Razumov
TG: https://t.me/+6Cv0gpPtnvQ5ZDli
#бег #спорт #марафон42км #марафон #бегигерой #бегисомной #бегивперед #тренировка #тренировкамозга
Подпишись на мой канал, ведь я рассказываю о подготовке к марафону. Бег стал одним из лучших видов спорта в моей жизни, и поэтому в лайв формате я хочу поделиться этим с вами. надеюсь, что хотя бы одного человека я сподвигну на то, чтобы тоже заняться спортом!
insta: @Vl.Razumov
TG: https://t.me/+6Cv0gpPtnvQ5ZDli
#бег #спорт #марафон42км #марафон #бегигерой #бегисомной #бегивперед #тренировка #тренировкамозга
О прокачиваеии психологии во время бега вообще мало, кто говорит. Но я нашел тот способ, который мне лично помогает на любой дистанции понимать, что преодолеть ее реально. А что используете вы при беге на длинные дистанции?
#бег #спорт #марафон42км #марафон #бегигерой #бегисомной #бегивперед #тренировка #тренировкамозга