lehaeda

Раньше работал поваром, а еще тестировал разные диеты: от кето-белковой до сыроедо-ягодной. Сначала пытался набрать массу, потом вылечить ЖКТ. Везде набил шишек. Много читал, смотрел, изучал. Про все это расскажу в блоге. Подписывайтесь, если хотите знать: - Как вкусно есть без подсчета калорий и не толстеть - Как брать из пищи энергию, а не сонливость - Как победить ночной жор и откуда он берется - Что думают гастроэнтерологи про дробное питание - Как питается кардиолог, чтобы сохранить сердце - Почему у авокадо большая косточка - Какие диеты работают, а какие безвозвратно устарели - Почему сыроеды начали есть мясо и пить пиво - Откуда появилась картошка и кто подсадил нас на кофе - Что едят Шварценеггер и Лукашенко, чтобы быть в тонусе😆 - Как правильно почистить кокос без дрели и перфоратора - Глютен, сахар, молочка – это вредно или нет? Умею находить информацию и экспертов по теме. Поэтому здесь разберем вашу любимую еду на молекулы.