Евгения Зарянова

Чувства требуют разрешения. Они просто приходят. И важно дать им остаться на чай. Иначе они вернутся в виде усталости, раздражения или боли. Запишись на консультацию к психологу. ТГ: @Evgeniya_Zaranova Жить лучше ❤️ ТГ-канал: https://t.me/+svmi3ejEWR05ZmZi

АВАТАР Друзья, некоторое время Телеграмм блокировали, и было просто невозможно загружать видео. Но сейчас все наладилось, и, надеюсь, надолго. А это значит, что я могу продолжить делиться с вами видео-дневниками участников-Аватаров моего проекта "2+1. Бери и делай", которые поставили себе цель за два месяца набрать полное расписание клиентов под моим патронажем.👑 🔆 Конечно, я знаю, какого результата добился каждый из участников - ведь курс уже завершился.))🤗 Но не буду спойлерить - я хочу, чтобы вы смотрели эти видео с удовольствием, и не испортили себе впечатление готовым ответом. Коллеги, после Нового года буду проводить очередной поток курса "Бери и делай", когда вы за два месяца сможете набрать с моей помощью полное расписание клиентов. Уже сейчас можно записаться в лист ожидания. Пишите в личку. https://t.me/Evgeniya_Zaranova

Не могу принимать несправедливость. Из-за этого проблемы во всех сферах моей жизни. Запишись на консультацию к психологу. ТГ: @Evgeniya_Zaranova Жить лучше ❤️ ТГ-канал: https://t.me/+svmi3ejEWR05ZmZi

Мне тревожно и грустно, сейчас я не могу уснуть. Мне кажется, что я проснулась посреди жизни и не знаю, что делать. Запишись на консультацию к психологу. ТГ: @Evgeniya_Zaranova Жить лучше ❤️ ТГ-канал: https://t.me/+svmi3ejEWR05ZmZi

Когда искала себя во всех видах спорта, наконец нашла. Жить лучше ❤️ #юмор

Кто-то говорит: «У меня столько проблем, помоги мне». То есть человек просит не просто вашей помощи, а акцентируя внимание на своих проблемах, приводя это как аргумент, чтобы вы в обязательном порядке помогли. На самом деле мы понимаем: — вы либо хотите помочь, либо не хотите; — либо это в ваших силах, либо нет. Это ваше решение, и оно не зависит ни от каких других факторов, кроме как от вашего желания. И если желание есть — тогда от ваших возможностей. А вот то, что у человека так много проблем — это вовсе не аргументский аргумент. ❓Как это связано с вами? ❓Почему вы должны помочь? Ну… совершенно никак. Если откликается — переходите в телеграм-канал: https://t.me/+svmi3ejEWR05ZmZi

Хотела пожаловаться мужу, но вспомнила, что он будет рассуждать логически, а не разделять со мной драму. Жить лучше ❤️ #юмор

Многие дети живут с тревогой: стоит ошибиться — и с мамой случится беда. Это не просто страх — это эмоциональная манипуляция, которую взрослые порой не осознают. Делюсь личной историей и объясняю, как такие фразы влияют на психику. Послушайте — возможно, вы тоже проходили через это. И пора это отпустить. Жить лучше ❤️ Если откликается — переходите в телеграм-канал: https://t.me/+svmi3ejEWR05ZmZi

Мне тяжело заставить себя что-то делать или фокусировать свое внимание на деле. Постоянно отвлекаюсь, прыгая от одной задачи к другой, и в процессе забываю что делал до этого. Мне трудно просить о помощи у незнакомых людей. Вообще тяжело общаться с незнакомыми людьми. Боюсь внезапных встреч и звонков. Если необходимо позвонить незнакомым людям по делу, то я настраиваю себя перед этим много часов. Я больше не хочу так жить, у меня из-за этого вся жизнь наперекосяк. Если откликается — переходите в телеграм-канал: https://t.me/+svmi3ejEWR05ZmZi

Эта фраза звучала в жизни каждого: «Я столько для тебя сделал…» За ней часто скрыта не любовь, а глубинная манипуляция, которая взывает к чувству вины и делает нас эмоционально "должными". В этом видео Евгения разбирает, как работает такой тип давления, почему он разрушителен для границ и что можно с этим сделать. 🔹 Подходит для тех, кто устал от постоянного чувства вины. 🔹 Если вам тяжело отказывать, боитесь разочаровать — это видео поможет понять, почему. Если откликается — переходите в телеграм-канал: https://t.me/+svmi3ejEWR05ZmZi

В этом видео мы разбираем тонкий психологический феномен: бессознательное подавление мужчины со стороны женщины. Когда-то это может выглядеть как шутка, каприз или легкое давление. Но за этим часто стоит глубинная внутренняя динамика: 🔹 желание проверить мужчину на прочность, 🔹 страх оказаться рядом с «слабым», 🔹 невозможность довериться, пока он не «победит» её силу. Женщина осознаёт, что «делает что-то не то», хочет быть мягкой, уважать — но срывается на контроль, упрёки и поддевки. Почему так происходит? И главное — можно ли это изменить? На консультациях мы работаем с: — первопричинами подавляющего поведения, — страхом женской уязвимости, — восстановлением баланса в отношениях, где оба партнёра уважаемы. 📍Если вы узнали себя — приходите на сессию. Это можно изменить. Записаться: https://t.me/Evgeniya_Zaranova

Романтик: Пси-предсказание: Вы заметите, как красиво падает свет на чашку — и забудете, о чём думали. Подписывайся на телеграм-канал https://t.me/+svmi3ejEWR05ZmZi и задай мне вопрос по своей ситуации, активная ссылка в шапке профиля

В этом видео я разбираю, почему нам так страшно говорить о своих настоящих желаниях. Почему вместо честного «я хочу» мы выбираем «да мне не надо», «мне и так нормально» или даже отталкиваем то, что на самом деле нам важно? Когда человек боится, что его желание покажется «слишком наглым», «неадекватным» или «не по рангу», он прячет истинное «я» за социально удобной маской. Это не просто про самооценку — это про глубокую внутреннюю неуверенность в том, что мои желания вообще имеют право на существование. На консультациях мы учимся: — возвращать себе право хотеть, — просить без стыда, — и выстраивать жизнь, где ваши желания — не «наглость», а опора. 📍Если вы узнали себя — приходите на сессию. Это можно изменить. Записаться: https://t.me/Evgeniya_Zaranova

Почему проявление чувств у партнёра вызывает раздражение или отвращение, а не сочувствие? В этом видео психолог Евгения разбирает, как установка «быть сильной» мешает построить близкие, честные отношения. Что стоит за этим? Как требования к себе незаметно превращаются в жестокость к другим? Поговорим честно о том, что мешает женщине принять чужую уязвимость — и как это исправить. 🎯 Подходит всем, кто хочет понять себя глубже и перестать разрушать близость собственными установками. Если откликается — переходите в телеграм-канал: https://t.me/+svmi3ejEWR05ZmZi

Вот те фразы, которые порой действуют на нас, психологов, безотказно. Мы видим страдающую жертву и молниеносно надеваем сияющие доспехи, вскакиваем на коня, оголяем свой разящий меч и скачем за горизонт спасать! Вот примерно такая история приключилась и с Капибарой. Как только она получила возможность выбирать клиентов сама, оказалось, что её внутренний Спасатель вышел вперёд, задвинул все остальные её части себе за спину и сказал: «Всё, сейчас будем всех спасать». Думаю, это знакомо многим из вас. Когда к вам обращаются люди со сложностями в жизни, с материальными проблемами, с серьезными переживаниями, у многих психологов срабатывает синдром спасателя. И они готовы проводить с клиентами 24/7, быть всегда на связи, работать за маленькую оплату или даже вообще без нее. И вот это приключилось сейчас с Капибарой. И вот для того, чтобы помочь справляться с такими сюрпризами, которые подбрасывает наша практика, в курсе есть встречи групповой терапии - ОЛТ. 🔥Та обучающая личная терапия, которая помогает выстроить нашу практику правильно - то есть, обнаруживать свои слабые места и укрепить их, чтобы, например, не работать бесплатно на всех, кто нуждается в нашей помощи. А разумно выстроить практику с хорошим заработком, чтобы в том числе легко помогать и благотворительностью. Но уже из избытка, а не из чувства собственной раненности или из синдрома спасателя. А ведь таких сюрпризов в нашей практике бывает очень много. А как вы справляетесь с ними?

🏆 На нашей встрече «Помощь в практике» коллеги спрашивали меня, а есть ли здесь клиенты, которые в состоянии перейти не просто в разовые консультации, а в длительную терапию? А то ведь так сложно постоянно набирать клиентов, если клиенты приходят только на одну-две консультации. Тогда получается вся жизнь наша будет в бесконечной гонке за тем, чтобы набирать новых и новых клиентов. И на встрече я привела в пример свежее видео участницы моего курса "2+1. Бери и Делай". И там Дана рассказывает о том, что ей на протяжении всего курса даже в голову не приходило, что клиентов можно звать не в долгую терапию, а просто в консультации. 🤗 Она набирала ТОЛЬКО В ДЛИТЕЛЬНУЮ РАБОТУ. О чем это нам говорит? О том, что да - есть клиенты в длительную терапию. Просто надо все делать правильно. Вот вам кусочек ее видео-дневника, где она говорит об этом.

Психология поведения, которую мы не осознаём Как часто вы скрываете свои настоящие желания? Случалось ли вам говорить "мне это не нужно", когда в глубине души вы мечтали об этом? В этом видео рассказываю, почему мы подавляем свои истинные чувства, как страх быть непонятым или осмеянным заставляет нас прятаться за масками, и какие сценарии из детства чаще всего запускают такую модель поведения. Вы узнаете: — Почему мы боимся говорить о своих настоящих желаниях — Как это влияет на наши отношения и самооценку — Какие типичные реакции скрывают любовь, интерес и потребность в близости Это видео — честный разговор о внутренней уязвимости и пути к принятию себя. Если откликается — переходите в телеграм-канал: https://t.me/+svmi3ejEWR05ZmZi