Где начинается медитация?
Сегодня хочу рассказать как мы вводим себя в медитативные состояния не замечая этого.
Вот вы сидите с ребёнком играете в конструктор, собираете домик или помогаете построить город из лего и увлечены этим, ваше внимание обращено полностью на то чтобы построить домик и вы увлечённо думаете о цвете форме масштабе крыльце окне и не замечаете о том что смс пришло на телефон или на кухне разморозилась курица, всё потому что вы вошли в это состояние, где увлечённость и внимание в одном целом в моменте.
Или вы о чём-то задумались, но мыслей нет, просто смотрите сквозь материи или картинки, особенно этот эффект проявляется в картинной галерее у многих, смотрят на картину будто сквозь неё.
Или вы лежите и ловите снежинки ртом и понимаете что ничего приятнее нету чем просто лежать на сугробе в тёплой одежде и счастливо ловить снежинки.
Мы сами легко себя вводим в медитации, важно ещё увидеть этот момент и мысли поменять быстро на желаемое и позитивное.
Всём добра и легкости