Shorts
- Топчик спинных упражнений ))
- Гиперэкстензия — одно из лучших упражнений для укрепления спины, ягодиц и задней поверхности бедра. В этом видео я показываю, как правильно выполнять
- 💚 Мой зелёный смузи уже 2 недели почти каждый день! Сельдерей, киви, яблоко, шпинат и семена льна — просто, вкусно и полезно 🌱
- Гак присед
- Я всё чаще ловлю себя на мысли, что осанка — это не только про спину. Это про уверенность, про то, кЯ всё чаще ловлю себя на мысли, что осанка — это не только про спину. Это про уверенность, про то, как ты себя несёшь.
- Как чужой стресс привел меня к гвоздям
- Двигайся, укрепляйся и заботься о себе каждый день! Здоровье — это твой главный капитал.
- Утро -лучшее время для зарядки #утренняязарядка #зарядка #зарядкадома #движениежизнь #телоидвижение #утро #новаяпривычка #начниссебя #мотивацияут
- Гвоздестояние
