Центр помощи "Здравница"

В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох разбирает самые частые и глубинные причины, с которыми женщины обращаются за психологической помощью. Часто за внешней проблемой скрывается внутренний конфликт, работа с которым и приносит настоящее облегчение и изменения. Самые актуальные темы: ▫️ Отношения с партнёром (мужем) – почему вопрос «разводиться или нет» часто является лишь верхушкой айсберга, а реальная причина кроется в самооценке и внутреннем состоянии женщины. ▫️ Отношения с телом и пищевые зависимости – что стоит за невозможностью похудеть или привести себя в форму, и как с этим работать на глубоком уровне. ▫️ Отношения с детьми и трудности в семье – как проблемы ребёнка в школе или со здоровьем связаны с семейной системой, и почему важна совместная работа с мамой и всей семьёй. ▫️ Самореализация и выход в социум – с какими страхами, неуверенностью и обесцениванием себя сталкиваются женщины, возвращаясь к работе после длительного перерыва, и как психолог может помочь в этой адаптации. Это видео будет полезно каждой женщине, которая хочет лучше понять себя, свои истинные мотивы и найти ресурсы для изменений. 📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

«Я выросла в религиозной кавказской семье. Я — наркоманка. Мама сказала, что из-за меня у отца случился инсульт. И в тот момент я впервые нанесла себе вред…» Это история Лизы. В 22 года она говорит вслух о том, что годами носила внутри: 🔸 Давление идеальной дочери в традиционной семье 🔸 Попытки заглушить боль через разрушение себя и других 🔸 Первая сигарета, первый селфхарм, первый уход в зависимость 🔸 Слова, которые ранят больше, чем побои Это видео не для осуждения. Оно о боли, которую часто не видят за «благополучным» фасадом. О том, как травма, насилие и невысказанные эмоции могут привести к зависимостям и самоповреждению. Если в этой истории вы узнали себя или близкого — вы не одни. 🎬 А в 18:00 выйдет большое интервью с Лизой — продолжение истории. Поставьте напоминание и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить. ⚠️ Важное предупреждение: Мы не поддерживаем и не одобряем употребление наркотических веществ, а также любые формы самоповреждения (селфхарм). Если вы или ваш близкий столкнулись с такой проблемой — обратитесь к специалистам. 🏥 Центр медицинской и психологической помощи «Здравница»: 8-800-300-61-03

🤔 «Со мной вроде всё в порядке, но что-то не так» — так начинается почти каждый разговор в кабинете психолога. Если вы мужчина и ловите себя на этой мысли — вы не одиноки. И это не «просто устал», за этим стоит реальный запрос. В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин рассказывает о трёх главных причинах, которые на самом деле приводят мужчин к психологу: 🔹 1. Кризис самореализации: успешен, но пуст Вы всё делаете «правильно»: работа, семья, статус. Но внутри ощущение клетки и потухшего огня. Зачем вставать по утрам, если всё стало рутиной? Разбираем, как вернуть смысл, когда идентичность больше не равна должности. 🔹 2. Выгорание, о котором не говорят вслух Это не просто усталость от проекта. Это экзистенциальная усталость от самой роли: добытчика, скалы, сильного плеча. Общество говорит «держись», а внутри опустошение. Как признать, что ты не справляешься, не теряя лицо? 🔹 3. Одиночество вдвоём Вы в отношениях, но чувствуете себя невидимым. Нет эмоциональной близости, нет понимания. Вас не учили говорить о чувствах и теперь обида, отдаление, тишина. Как строить настоящую близость, если ты даже слов не находишь? 🎯 Это видео для вас, если: ➖Вы чувствуете внутреннюю пустоту за внешним успехом ➖Устали быть «сильным» без права на слабость ➖Хотите, чтобы вас наконец услышали в отношениях ➖Считаете, что терапия - это «не для мужчин», но внутри что-то просит помощи Делитесь в комментариях: ⬇️ - Узнали себя в одной из этих тем? - Что для вас стало главным открытием в видео? - Как вы справляетесь с кризисом самореализации или выгоранием? 👉 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить разборы мужской психологии, кризисов и практические советы, которые помогают снова почувствовать себя живым. 📢 Поделитесь этим видео с другом, коллегой или близким, возможно, именно это станет для него тем самым сигналом, чтобы сделать шаг. 📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

Зависимость лишает человека способности чувствовать радость естественным путём. После лечения приходится начинать жизнь «с нуля» и ключевой задачей становится возвращение умения радоваться простым вещам. Клинический психолог Екатерина Кноблох рассказывает: 🔹 Почему зависимость разрушает биохимию радости 🔹 3 базовых шага для восстановления баланса (питание, сон, природа) 🔹 Как начать жить «здесь и сейчас» и ценить то, что уже есть 🔹 Почему помощь другим и служение людям приносят больше счастья, чем эгоистичные цели 📖 Основные тезисы: ✅ Радость - это навык, который можно и нужно формировать заново ✅ Тело способно восстанавливать гормоны счастья (дофамин, серотонин) через простые действия: правильное питание, здоровый сон, контакт с природой ✅ Осознанность и благодарность - основа для возвращения радости ✅ Смысл и служение (помощь другим) создают устойчивое ощущение счастья 👤 Для кого это видео? • Для людей в процессе реабилитации от зависимостей • Для их близких, которые хотят понять путь выздоровления • Для всех, кто хочет научиться осознанно радоваться жизни без искусственных стимуляторов 📢 Если вам нужна помощь: Не оставайтесь наедине со своей проблемой. Обращайтесь к специалистам. 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить важные видео о реабилитации, психическом здоровье и возвращении к полноценной жизни! 📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

Клеймо или опыт? Как начать новую жизнь после реабилитации 💡 Вы прошли реабилитацию, но самое сложное только начинается? Как найти работу, если прошлое кажется клеймом? Как вернуться в социум без страха и стыда? В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин разбирает практические шаги, которые помогут превратить ваш трудный опыт в силу, а не в препятствие. Вы узнаете: 🔹 Как изменить взгляд на своё прошлое Почему пройденный этап зависимости - это не «пятно», а школа силы воли, ответственности и ценности здоровья. Как увидеть в себе те качества, которые ценят работодатели. 🔹 Что говорить на собеседовании Как отвечать на неудобные вопросы: «Куда вы пропали с рынка труда?», «Чем занимались?». Готовые нейтральные и честные формулировки, которые не разрушат ваши шансы. 🔹 Как вернуться в социум без страха Почему одиночество главный враг выздоровления. Как найти здоровое окружение через спорт, волонтёрство, курсы и клубы по интересам — там, где общение строится вокруг дела, а не прошлого. 🔹 Роль близких и окружения Как семья и друзья могут помочь, не становясь «менеджерами по трудоустройству». Как создать среду, в которой опыт становится не клеймом, а частью личной силы. 📌 Кому будет полезно это видео: Тем, кто прошёл реабилитацию и хочет начать новую жизнь Родственникам и друзьям, которые хотят поддержать близкого HR-специалистам и психологам, работающим с людьми в восстановлении Всем, кто верит, что любой опыт можно превратить в ресурс 💬 Поделитесь в комментариях: С какими трудностями сталкиваетесь после реабилитации? Что помогает вам двигаться вперёд? 📢 Поделитесь этим видео с теми, кому это может помочь. Иногда одна тема, один совет или одна история могут изменить чью-то жизнь. 📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

5 скрытых признаков зависимости, которые игнорируют даже близкие Зависимость часто маскируется под привычку, усталость или «способ расслабиться». Она подкрадывается незаметно, и первые её звоночки легко пропустить. В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох разбирает 5 неочевидных, но критически важных признаков формирования зависимости, те, которые человек часто не видит или не хочет замечать в себе или близких. 🔍 Вы узнаете: ▫️Когда использование вещества или поведения выходит за рамки одного контекста. ▫️Почему ложь и скрытность - один из главных маркеров проблемы. ▫️Что значит «систематический контакт», даже если он происходит не каждый день. ▫️Как меняется окружение зависимого человека и почему он отдаляется от старых друзей. ▫️Что такое абстинентный синдром (ломка) и как он проявляется не только на физическом, но и на психологическом уровне. Появление даже одного из этих признаков серьёзный повод обратиться к специалисту (психологу или психиатру-наркологу), чтобы оценить ситуацию и предотвратить развитие болезни. Если вы узнали в этих признаках себя или близкого человека, то это сигнал к действию. Обратиться за помощью - это первый и самый важный шаг к выздоровлению. 📞Записывайтесь на консультацию к специалистам по телефону горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

«Я контролирую», «Все так делают», «Захочу - брошу» - эти фразы кажутся безобидными, но на самом деле это тревожные сигналы потери контроля. В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин разбирает, как оправдания и отрицание маскируют начало настоящей зависимости. Вы узнаете: 🔴 Почему фраза «Я контролирую» - главный миф и признак отрицания проблемы. 🔴Как «нормализация» поведения («все так делают») мешает увидеть проблему в себе. 🔴 Почему «Захочу - брошу» - самая коварная иллюзия, которая мешает обратиться за помощью. Зависимость - это не слабость, а болезнь, которая меняет биохимию мозга. Первый шаг к свободе не сила воли, а честность перед собой и готовность попросить о помощи. Если вы узнали в этих фразах себя или близкого человека — это не приговор. Это сигнал к действию. 📲Записывайтесь на консультацию к специалистам по телефону горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

Кризис среднего возраста - это возможность для роста. Но что делать, когда вместо развития ты начинаешь падать в эмоциональную яму? В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох разбирает главные отличия нормального возрастного кризиса от клинической депрессии. Вы узнаете: ➡️Какие симптомы говорят о том, что кризис перерастает в депрессию (проблемы со сном, апатия, раздражительность, потеря смысла). ➡️К чему могут привести резкие решения, принятые в таком состоянии (разводы, увольнение, переезды). ➡️ Почему критически важно вовремя обратиться к специалисту (психиатру или психологу) для правильной диагностики и помощи. Если вам знакомо это состояние, не оставайтесь наедине со своими переживаниями. 📲Записывайтесь на консультацию к специалистам по телефону горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

Что если бы вам сказали, что проблемы, которые мучили вас годами, можно решить всего за 5-10 сеансов психотерапии? Звучит невероятно? Но это реальность для многих наших клиентов. Самое большое открытие, которое они совершают — это понимание, что: Причины их трудностей часто скрыты в подсознании. У них ЕСТЬ все необходимые внутренние ресурсы и способности, чтобы справиться с этим. Задача психолога — помочь добраться до этих ресурсов и научить ими пользоваться. Курс психотерапии — это эффективный инструмент, позволяющий за короткий промежуток времени (всего 5-10 сеансов) совершить настоящий прорыв и решить накопленные за годы трудности. Ваш выбор прост: потратить несколько недель на терапию или еще годы (а может, и десятилетия) на борьбу с последствиями нерешенных проблем. 📍 Сделайте шаг к изменениям сегодня! Позвоните по телефону горячей линии центра "Здравница" и мы вместе подберем подходящий именно вам формат психотерапии. 8-800-300-61-03 Начните свое путешествие к здоровой и благополучной жизни прямо сейчас!

Почему в семье снова ссоры, хотя близкий человек уже не пьет? Вы не одиноки в этом вопросе. Это частая и болезненная ловушка на пути выздоровления. Когда зависимый завязывает, он возвращается в ту же реальность, из которой когда-то сбегал. И если семья не меняется вместе с ним, старые сценарии, обиды и контроль создают невыносимый стресс. В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох рассказывает о том: ➜ Почему трезвость = это только начало пути для всей семьи. ➜ В какую ловушку попадает выздоравливающий человек, возвращаясь в старую систему отношений. ➜ Какие два разрушительных сценария ждут семью, если ничего не менять (уход или срыв). ➜ Почему без работы с созависимостью и старыми обидами сохранить трезвость невероятно сложно. Выход есть - это изменить сценарий всей семьи. Узнайте, как вывести ваши отношения на новый уровень, где общей ценностью станут спокойствие, уважение и настоящая любовь. Записывайтесь на консультацию к семейному психологу, чтобы проработать старые стратегии общения. Это спасет и трезвость, и вашу семью. 📲Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

Внутренний критик, который постоянно шепчет: «Ты опять всё испортил», «Ты мог бы быть лучше», знакомо? За этим часто стоят два разрушительных чувства: вина и стыд. Именно они, как парадокс, часто ведут нас к срывам, компульсивному перееданию, конфликтам или уходу в работу. В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин рассказывает, чем отличается вина («я поступил плохо») от стыда («я плохой») и как начать путь к самопрощению. Вы узнаете: ✦ Почему стыд разрушителен и не мотивирует, а уничтожает. ✦ Как справиться с чувством, что «ты сам - ошибка». ✦ Почему прощение - это решение и действие, а не чувство. Кроме того, эксперт дает в видео 2 работающие техники, которые вы сможете включить в свою жизнь. 1️⃣«Письмо от любящего свидетеля» - метод, который помогает сменить перспективу и посмотреть на свою ситуацию с добротой и состраданием. Вы узнаете, как шаг за шагом написать это исцеляющее письмо. 2️⃣«Возвращение контроля» - как разорвать порочный круг чувства вины через конкретное, исправляющее действие. Мы поговорим о том, как извиниться, не унижаясь, и как символически уравновесить вину перед самим собой. Простить себя - не значит стереть память. Это значит признать ошибку, перестав позволять ей определять вашу ценность как человека. Это начало жизни из состояния принятия, а не наказания. Если самостоятельно справиться с грузом прошлого слишком сложно - это абсолютно нормально и нужно просто обратиться за помощью к специалистам. 📲 Телефон горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница": 8-800-300-61-03

В ситуации срыва близкого человека главное — не навредить. В этом видео — четкий алгоритм первоочередных действий от психолога Дмитрия Разоренкова, построенный на принципе «не навреди». Чего делать НЕЛЬЗЯ: ❌ Кричать и паниковать ❌ Давать пустые обещания («Всё наладится») ❌ Манипулировать, угрожать или шантажировать Что делать НУЖНО: ✅ Взять под контроль свои эмоции и успокоиться. ✅ Поддержать вербально: сказать «Я в тебя верю» или «У тебя всё получится». ✅ Спокойно поговорить, проявить понимание. ✅ Немедленно обратиться за помощью к специалистам (нарколог, психолог), которые знают, что делать в таких ситуациях. Помните: ваша задача — стать опорой и направить к профессионалам, а не решить проблему самостоятельно. Если вы столкнулись с этой ситуацией — не оставайтесь один на один с бедой. Обратитесь к специалистам. 📲 8-800-300-61-03 Центр медицинской и психологической помощи "Здравница"

Почему подросток говорит «Отстаньте, я сам»? И что на это отвечать. «Отстаньте, я сам» — это не просто грубость и упрямство. За этими словами скрывается отчаяние, страх и крик о помощи. В этом видео клинический психолог Евгения Кулешова расшифрует истинный язык подростковой агрессии и расскажет, что на самом деле хочет донести до вас ребенок. Вы узнаете: ✅ Что скрывается за фразой «Отстань»: страх, стыд и боль. ✅ Почему ваш подросток отталкивает вас, когда ему больше всего нужна поддержка. ✅ Как правильно реагировать на гнев, чтобы не усугубить ситуацию, а помочь. ✅ Ключевая фраза, которая покажет вашу поддержку без давления. Помните, ваша реакция — это ключ. Научитесь слышать настоящие чувства за словами. 📲 Если вам нужна помощь или остались вопросы позвоните, мы обязательно поможем Вам 👉🏻 8-800-300-61-03

Почему человек, бросивший пить, часто с головой уходит в работу? И наоборот, почему у трудоголика находится «заслуженный» повод для выпивки? В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин объясняет, как трудоголизм и алкоголизм работают по одной схеме. Это не две разные проблемы, а взаимозаменяемые «клапаны» для сброса психологического давления. В основе обоих зависимостей лежит бегство от себя и попытка доказать свою ценность извне. Полное интервью с Вениамином Костригиным о природе зависимостей выйдет сегодня в 18:00 в наших социальных сетях! Подписывайтесь, чтобы не пропустить! Youtube: https://www.youtube.com/@centr_zdravnica ВКонтакте: https://vk.com/centr_zdravnica Телеграм: https://t.me/zdravnisa Ставьте лайк❤️, если тема была полезной, делитесь вашим мнением в комментариях, как вы думаете, почему общество поощряет трудоголизм?

Одной силы воли и желания бросить недостаточно. Ключевую роль в выздоровлении от зависимости играет поддержка близких. Но часто мы, желая добра, совершаем ошибки: хвалим слишком оценочно или, наоборот, критикуем, что только усугубляет ситуацию. В этом коротком, но очень важном видео клинический психолог Евгения Кулешова рассказывает, как правильно поддерживать человека с зависимостью, чтобы ваши слова действительно помогали, а не вредили. Вы узнаете, почему слово «молодец» может быть опасно, и какие три простых шага помогут вам выразить поддержку так, чтобы она стала настоящим ресурсом для выздоровления. Почему «молодец» — не лучшая похвала? Это оценка, которая может вызывать давление. Мы предлагаем заменить ее на признание усилий. Три шага правильной поддержки: ⦁ Признавайте труд, а не результат. Говорите: «Я вижу, сколько усилий ты прилагаешь» или «Я ценю это». ⦁ Используйте «Я»-сообщения. Вместо обвинения «ты опять сорвался» скажите о своих чувствах: «Когда ты срываешься, я чувствую страх, потому что переживаю за тебя». ⦁ Будьте аккуратны в формулировках. Подчеркните силу человека: «Мне нравится, как ты сегодня нашел силы отказаться». Такие фразы имеют гораздо больше веса. Поддержка - это не оценка, а участие. Если вы или ваш близкий столкнулись с зависимостью, не оставайтесь наедине с проблемой. Обратитесь к специалистам нашей клиники. Мы готовы оказать профессиональную медицинскую и психологическую помощь. 📲 Телефон горячей линии 8-800-300-61-03 ______________________________________________ Наш сайт: https://narcorehab.com/ Youtube: https://www.youtube.com/@centr_zdravnica ВКонтакте: https://vk.com/centr_zdravnica Телеграм - https://t.me/zdravnisa

Игровая зависимость (лудомания) часто остается незамеченной, пока ситуация не становится критической. Она разрушает не только финансовое благополучие, но и личность, и отношения с близкими. В этом видео руководитель центра медицинской и психологической помощи «Здравница» Василий Терехов рассказывает о пяти скрытых поведенческих маркерах, которые помогут вам распознать беду на ранней стадии: ▶️Потеря интереса. Пропадает желание заниматься старыми увлечениями и общаться с друзьями. ▶️Эмоциональные качели. Резкие перепады настроения, раздражительность и тревога, когда нет доступа к игре. ▶️Заброшенные обязанности. Страдают работа, учеба, домашние дела и простые бытовые коммуникации. ▶️Ночные бдения. Режим сна сбит, появляются бессонные ночи за игрой и хронический недосып. ▶️Секретность. Человек становится скрытным, особенно в том, что касается потраченного времени и денег. Если вы узнали кого-то из своих близких, это повод действовать. Профессиональная помощь психолога или аддиктолога может стать решающим шагом к выздоровлению. Не ждите, пока станет слишком поздно. Запишитесь на консультацию сегодня. 📲Телефон горячей линии 8-800-300-61-03 ____________________________________________________ Наш сайт: https://narcorehab.com/ Youtube: https://www.youtube.com/@centr_zdravnica ВКонтакте: https://vk.com/centr_zdravnica Телеграм - https://t.me/zdravnisa

Почему человек не может «просто взять и перестать»? Потому что зависимость — это лишь верхушка айсберга. Под ней скрывается непрожитая боль, до которой практически невозможно добраться в одиночку. В этом видео клинический психолог Екатерина Кноблох отвечает на главный вопрос: «Как найти боль, которую человек глушит своей зависимостью?» Вы узнаете: 🔹 Почему настоящая причина зависимостей находится в слоях бессознательного и почему человек ее не осознает. 🔹 С какими жизненными травмами и историями чаще всего связана эта боль (травмы детства, одиночество, семейные и родовые травмы). 🔹 Почему работа с зависимостью всегда объемная и многослойная, и зачем нужен специалист, чтобы добраться до корней проблемы. Эта информация будет полезна не только тем, кто столкнулся с зависимостью, но и их близким, чтобы понять глубину проблемы и важность профессиональной психологической помощи. Если вы готовы разобраться в истинных причинах и начать путь к трезвой и осознанной жизни, звоните по телефону горячей линии центра медицинской и психологической помощи "Здравница" 8-800-300-61-03

Что может спровоцировать срыв у человека, борющегося с зависимостью? Оказывается, опасность часто прячется дома. В этом видео мы разбираем, что такое триггеры и почему так важно убрать их из своего пространства на первых этапах выздоровления. Вы узнаете: • Что такое триггер и почему реакция на него автоматическая? • Какие вещи в вашем доме прямо сейчас могут подталкивать к срыву? (от открытой бутылки до "невинной" коллекции) • Почему семейные праздники могут быть опасны на ранних этапах? • Как неправильное поведение родных становится главным провокатором срыва? Это важная информация для тех, кто хочет понять механизмы зависимости и создать по-настоящему поддерживающую атмосферу для выздоровления себя или своего близкого. Ставьте лайк, если информация была полезной, и подписывайтесь на наши соцсети⬇️, чтобы не пропустить новые важные темы о зависимости и выздоровлении. Для получения консультации звоните по телефону горячей линии 8-800-300-61-03 ________________________________________________________________________ Наш сайт: https://narcorehab.com/ Youtube: https://www.youtube.com/@centr_zdravnica ВКонтакте: https://vk.com/centr_zdravnica Телеграм - https://t.me/zdravnisa

Почему на самом деле возникает алкогольная зависимость? В этом видео клинический психолог Вениамин Костригин называет 5 глубинных причин, которые часто остаются в тени: ▫️Самолечение хронической тревоги. ▫️Попытка «включить» притупленные эмоции и почувствовать радость. ▫️Костыль для коммуникации и снятия социальной неловкости. ▫️Заполнение экзистенциальной пустоты и скуки. ▫️Способ заглушить боль от нереализованности и обиды на мир. Алкоголь — это стратегия выживания, которая перестала работать. Если вы узнали в этом себя — это первый шаг к изменениям. ***** Центр медицинской и психологической помощи «Здравница» 📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)

Замечали, как трудно бывает отложить телефон? Как ожидание лайков от новой фотографии вызывает тревогу? Зависимость от соцсетей — не миф, а реальная проблема современности. В этом видео мы на основе анализа эксперта рассмотрим 5 ключевых психологических причин, которые формируют эту зависимость. В этом видео вы узнаете: - Почему мы ищем подтверждение своей ценности в лайках, а не в реальных достижениях. - Как корпоративная культура быстрых ответов порождает постоянную тревогу в личной жизни. - Чем опасно бегство от реального «я» в идеальный цифровой образ. - Почему современные сериалы стали «двухэкранными» и как это связано с нашим мышлением. - Как базовые социальные потребности теперь удовлетворяются в виртуальном пространстве, усиливая страх перед живым общением. Понимание этих причин — первый шаг к осознанному использованию соцсетей и возвращению контроля над своим временем и вниманием. ***** Центр медицинской и психологической помощи «Здравница» 📞 8-800-300-61-03 (круглосуточно, анонимно)