Станислав Черноног. Школа здоровья

Морщины на лбу беспокоят 7 из 10 женщин. Многие думают: только ботокс поможет. НО! Эта техника даёт такой же эффект: → БЕЗ яда для мозга → БЕЗ потери мимики → БЕЗ привыкания 46 секунд → лоб разглаживается. 🔥 НА ВЕБИНАРЕ разберу: ✅ Работа со ВСЕМ лицом (не только лоб) ✅ Почему ботокс = ЯД для мозга (исследования) ✅ Альтернативы инъекциям для КАЖДОЙ зоны ✅ Как получить эффект ботокса натурально Ботокс парализует мышцы. Массаж — РАССЛАБЛЯЕТ и омолаживает. В чём разница? Разбираю на вебинаре. Присоединяйтесь к вебинару👉 https://school-chernonog.com/facetraining-web?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=facedec25&utm_content=link&utm_term=dt051225mosk 💾 Сохраните альтернативу инъекциям!

СОХРАНИ технику!⚡️ Носогубки — боль 7 из 10 женщин. Эта техника за 37 секунд разглаживает складки. НО! Одной техники мало. Нужна СИСТЕМА. А на закрытом эфире-сенсации "Как делать массаж лица правильно" разберу: ✅ ПОЧЕМУ появляются носогубки (настоящая причина) ✅ Комплекс из 5+ техник (не только эта) ✅ Последовательность (очень важно!) ✅ Ошибки, из-за которых нет результата Одна техника = временный эффект. СИСТЕМА = долгосрочный результат. 🎁 + урок про двойной подбородок Присоединяйтесь👉 https://school-chernonog.com/facetraining-web?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=facedec25&utm_content=link&utm_term=dt041225mosk 💬 Сохраните пост, чтобы не потерять технику!

🔺Авторская методика самодиагностики, которая заменит вам поход к доктору. Все подробности по ссылке, переходите 👉 https://school-chernonog.com/self-diagnosis_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=031225&utm_campaign=selfcheckup&utm_content=shorts&utm_term=allmosk1

🔺Авторская методика самодиагностики, которая заменит вам поход к доктору. Все подробности по ссылке, переходите 👉 https://school-chernonog.com/self-diagnosis_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=021225&utm_campaign=selfcheckup&utm_content=shorts&utm_term=allmosk1

Держите пару практик, которые помогут с легкостью разогнать лимфу, а заодно убрать причину целлюлита и лишнего веса 👆 Эти практики помогут вам убрать физиологические отеки, которые появляются, если вы долго сидите или стоите в неудобной позе. Но если отеки появляются постоянно и не только в ногах, но и по рукам, и по лицу — парой упражнений ситуацию не исправить. Нужен системный подход, который я вам дам на Новогодней Мастерской по ссылке👉 https://school-chernonog.com/newyears-workshop?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=abon_master_nov25&utm_content=link&utm_term=dt301125mosk Важная тема - ставьте 👍

Научиться самодиагностике здесь👉 https://school-chernonog.com/self-diagnosis_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=301125&utm_campaign=selfcheckup&utm_content=shorts&utm_term=allmosk1

Я знаю, почему вы еще не спите! Вы не записались на нашу Новогоднюю Мастерскую! Сделайте это прямо сейчас по ссылке👉 https://school-chernonog.com/newyears-workshop?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=abon_master_nov25&utm_content=link&utm_term=dt291125mosk И спокойно смотрите 1 часть Практики для быстрого засыпания!

Забирайте авторскую методику самодиагностики, которая заменит вам прием доктора👉 https://school-chernonog.com/self-diagnosis_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=291125&utm_campaign=selfcheckup&utm_content=shorts&utm_term=allmosk1

Научиться самодиагностике здесь👉 https://school-chernonog.com/self-diagnosis_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=281125&utm_campaign=selfcheckup&utm_content=shorts&utm_term=allmosk1

Держите пару практик, которые помогут с легкостью разогнать лимфу, а заодно убрать причину целлюлита и лишнего веса 👆 Эти практики помогут вам убрать физиологические отеки, которые появляются, если вы долго сидите или стоите в неудобной позе. Но если отеки появляются постоянно и не только в ногах, но и по рукам, и по лицу — парой упражнений ситуацию не исправить. Нужен системный подход, который я вам дам на Новогодней Мастерской по ссылке👉 https://school-chernonog.com/newyears-workshop?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=abon_master_nov25&utm_content=link&utm_term=dt281125mosk Важная тема - ставьте 👍

Забирайте авторскую методику самодиагностики, которая заменит вам прием доктора👉 https://school-chernonog.com/self-diagnosis_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=271125&utm_campaign=selfcheckup&utm_content=shorts&utm_term=allmosk1

Хоть раз, но утром каждый из нас вставал с плохим настроением, «чугунной» головой, складками постельного белья по всему телу. И дело было вовсе не во вчерашней вечеринке 😃 Причина такого состояния утром — застой лимфы, который подвергает интоксикации весь организм. Как исправить? Просто слегка попрыгайте — этим вы запустите лимфоток 🐳 Лишняя жидкость уйдет вместе с токсинами, настроение улучшится, вы почувствуете легкость и энергию. 🔥 Больше супер полезных простых практик уже в 18:00! Подключайтесь👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/veb_25112025?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=abon_master_nov25&utm_content=link&utm_term=dt251125mosk

Мы все ходим с зажатой диафрагмой. И это приносит больше проблем, чем кажется: • ухудшается пищеварение • появляется тупой, «дурной» характер от постоянного внутреннего напряжения • растёт живот • снижается мочеполовая функция • появляется отдышка и тахикардия • осанка становится рыхлой, «уставшей» И да, это всего лишь… положение головы. Если диафрагма пережата — тело перестаёт работать нормально. Если мышцы в шее травмированы — голова уходит вперёд ещё сильнее. И если на такие мышцы давать нагрузку, они воспаляются — и проблема только растёт. Поэтому ваша первая задача не «держать голову ровно любой ценой», а мягко возвращать её на место, когда замечаете перекос. Но главный секрет — сначала мышцы надо проработать, а потом уже требовать от себя идеальную осанку. И вот почему я зову вас на "Предновогоднюю Встряску" — открытый урок “ТОП-5 практик года”👉 https://school-chernonog.com/newyear-hake?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=abon_master_nov25&utm_content=link&utm_term=dt231125mosk Там мы разберём дыхание, диафрагму, снимем зажимы, вернём телу лёгкость и уберём те самые хронические напряжения, из-за которых голова всё время «катится вперёд». Если чувствуете, что это про вас — оставьте👍

Смотрите видео и повторяйте за мной под музыку. За пару минут вы снимете напряжение в плечевом поясе, избавите мозг от перегрузки и улучшите настроение. То, что надо в конце рабочей недели 👍 💪 Это очень простое и 100% безопасное упражнение. Хотите еще 5 ЛУЧШИХ ПРАКТИК: ✔️ Дыхательная практика для снятия зажимов с грудного отдела ✔️ Психосоматическая практика от стресса ✔️ Практика от жира на животе и отеков ✔️ Омолаживающая практика для лица и шеи ✔️ ПРАКТИКА ПОЮЩИЕ ЧАШИ для формирования внутренней гармонии и возвращения к себе! Улучшает здоровье на клеточном уровне. Эти практики ждут вас по ссылке👉 https://school-chernonog.com/newyear-hake?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=abon_master_nov25&utm_content=link&utm_term=dt211125mosk Полезно? Ставьте 👍

Вы знаете, что меня всегда цепляет в домашних тренировках? То, как люди пытаются повторять движение «как у блогера» — идеально, ровно. А тело-то часто другое: усталое, отекшее, забитое стрессом, с поясницей, которая «пищит» от любого лишнего наклона. Мне недавно прислали ролик с одной такой красавицей. Она делает упражнение — красиво, легко, будто невесомая. А я смотрю и думаю: Вы можете делать это по-своему — медленнее, корявее, проще. Это правильнее, чем ломать себя под «идеальную картинку». И тут у меня для вас новость. Я готовлю для вас Открытый урок «ТОП-5 практик года: Предновогодняя встряска 2026» И это как раз тот формат, где вы: ✅ выполняете практики так, как может ваше тело, а не тело фитнес-инфлюенсера; ✅ чувствуете результат сразу во время эфира; ✅ работаете мягко, эффективно и безопасно. 💡Что вы сделаете на эфире: 👉Дыхание для раскрытия грудного отдела и снятия зажимов 👉 Психосоматику для сброса стресса 👉 Практику от живота и отеков 👉 Омоложение лица и шеи (мягко, без боли) 👉 И — Поющие чаши: глубокая гармонизация, ощущение себя, перезагрузка нервной системы Это редкая возможность! Лучшие практики - самые сильные, самые работающие. Если вы чувствуете, что телу нужна перезагрузка — присоединяйтесь👉 https://school-chernonog.com/newyear-hake?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=abon_master_nov25&utm_content=link&utm_term=dt201125mosk Оставьте 👍, чтобы я понял, что тема вам откликается💛

Это простое упражнение, доступное всем, поможет при: ➤ Ожирении ➤ Запорах ➤ Варикозе ➤ Головной боли ➤ Тревожности и даже… снижении уверенности в себе. 👉 Всего одно движение запускает в теле десятки оздоровительных процессов — от пищеварения до психоэмоционального состояния. ✅ Подходит даже тем, кто «никогда ничем таким не занимался». 🔥 Делайте сами, рекомендуйте клиентам и близким! ⚡️ А если хотите сделать массаж прибыльной профессией → кликните на ССЫЛКУ и запишитесь на бесплатное занятие по Силовым Линиям👉 https://school-chernonog.com/power-lines_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=171125&utm_campaign=sl&utm_content=shorts&utm_term=allmosk1 Аналогов на русском языке нет🙌

Замечали, у некоторых массажистов пальцы загнуты, как крючки? 😬 Это потому, что они всё делают пальцами и работают “в упор”, не щадя себя. Стоят, как столбы, и давят до потери чувствительности — и своей, и клиента. А ведь тело массажиста должно быть живым и подвижным. Когда я хожу вокруг точки, меняю положение, переступаю — меняется и вектор давления, движение становится мягким, естественным. 🤲 Клиенту комфортно, а моё тело работает в гармонии: нет лишнего напряжения, не страдают суставы и спина, а ещё я таким образом предотвращаю плоскостопие, варикоз и опущение органов, которые часто появляются у тех, кто “встал столбом и давит”. Массаж — это движение, ритм и внимание, а не борьба с телом. На Открытом уроке «Сеанс массажа от и до» разберём: 💪 как выстроить работу, чтобы не ломать себя и клиента, 💪 как двигаться во время сеанса, чтобы тело помогало, а не мешало, 💪 и почему “мягкое касание” даёт лучший результат, чем сила. Присоединяйтесь👉 https://school-chernonog.com/top3?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=massage_nov25&utm_content=link&utm_term=dt121125mosk Покажу, как работать в потоке, а не в напряжении. Поставьте👍 или напишите в комментариях, что для вас важнее — сила или мягкость прикосновения?

Есть один простой принцип, который я называю квадратом четырёх Т И если посмотреть честно — почти все проблемы в работе массажиста происходят именно из него. Мы часто делаем: ❌ не ТО ❌ не ТАК ❌ не ТОГДА ❌ не с ТЕМ Именно эти четыре пункта съедают качество, уверенность и клиентов. Не техника. Не оборудование. Не отсутствие рекламы. А несвоевременность, неверное действие и неправильный фокус. Что это означает на практике? — Делаете не то, что действительно нужно человеку сейчас — Делаете не так, как требует его состояние тела — Делаете не в тот момент — когда ткани, нервная система или эмоции не готовы — Делаете не с тем клиентом — пытаясь применить универсальное решение к человеку, которому нужно другое И как только массажист попадает в этот квадрат — даже самая продвинутая техника перестаёт работать. Но когда он выходит из него — качество сеанса взлетает. Правильное действие → правильному человеку → в нужный момент → выполненное правильно Вот что даёт моментальный рост результатов и возвращение клиентов без рекламы Коллеги, кто согласен? Поставьте👍 И если хотите научиться работать так, чтобы все четыре Т всегда сходились, — регистрируйтесь на эфир «Сеанс массажа ОТ И ДО» 13 ноября 18:00 мск 👉 https://school-chernonog.com/top3?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=massage_nov25&utm_content=link&utm_term=dt111125mosk И главное, расскажу, как вам получить ➡️ ЗНАК КАЧЕСТВА — попасть в проф. реестр массажистов, чтобы обеспечить себя клиентами. Встречаемся уже в этот четверг 🎊

Сел, нажал кнопку — и вроде расслабление. Но нет 😅 Кресло сделано “на среднего человека”, а таких просто не бывает. Стоит сместиться на1-2 см, и вместо нужной точки кресло начнёт давить туда, где не надо. В итоге — никакого толку, а иногда даже хуже. Потому что кресло не чувствует, не дышит, не подстраивается. Массаж — это не просто движение рук. Это контакт, внимание, тепло и энергия другого человека. 👐 Живые руки всегда чувствуют, где боль, где напряжение, где нужно мягче. На Открытом уроке «Сеанс массажа ОТ и ДО» расскажу и покажу: ✔️ почему механика не заменит чувствительность, ✔️ как работать так, чтобы клиент реально почувствовал эффект, ✔️ и как делать сеанс, после которого хочется вернуться. Приходите — убедитесь, что никакое кресло не заменит живое прикосновение👉 https://school-chernonog.com/top3?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=massage_nov25&utm_content=link&utm_term=dt111125mosk Напишите в комментариях, вы пробовали массажные кресла? Поставьте👍