Растяжка на поперечный шпагат. Как раскрыть тазобедренные? Интенсивный стрейчинг432просмотра2 года назад
Как раскрыть тазобедренные суставы? Подвижность и раскрытие тбс, поперечный шпагат2,36 тыс.просмотров2 года назад
Упражнения для мышц тазового дна. С чего начинать? Что делать, если не получается?491просмотр2 года назад
Динамичный стрейчинг из положения стоя. Мягкая растяжка. Идеально для уличной тренировки476просмотров2 года назад
Вытяжение задней линии бедра. Что делать, если не получается? Фасциальное скольжение165просмотров2 года назад
Улучшить подвижность позвоночника и снять напряжение с мышц спины. Комплекс из положения русалка437просмотров2 года назад
Подвздошно поясничная мышца, как потянуть. Избавиться от боли в пояснице и области паха244просмотра3 года назад
Подвижность и стабилизация тазобедренных. Улучшить результат в беге, двигаться без боли132просмотра3 года назад
