комплекс "ВСЕДОСТУПНЫЙ"

простой, вседоступный комплекс с гирей 16 кг 1. ДЦ правой - 5 2. ДЦ левой - 5 3. выбросы (трастеры) - 5 3 подхода после тренировки 60 сек на досках Садху (на гвоздях) выполнялось после ежедневной зарядки-разминки-кардио как на видео ниже https://youtu.be/Puu5vQrgLIk