Тревожность. Как избавиться от тревоги и начать жить? 13 эффективных способов

Устали жить в бесконечном напряжении? Тревога съедает вас по частям, лишает жизненных сил и энергии? Я помогу избавиться от этого бесконечного самоанализа, беспричинных страхов и тревожных мыслей - дам 13 практических советов, которые научат жить здесь и сейчас, снимут фрустрацию, напряжение и сделают из вас счастливого человека.В этом видео вы узнаете, как избавиться от тревоги, стресса и беспричинных страхов, перестать откладывать свою жизнь на потом и по щелчку пальца решать трудные жизненные дилеммы. Обсудим дыхательные практики, пользу йоги и медитации, технику Дейла Карнеги, которая поможет победить страх и тревогу. Заглянем в самые потайные уголки вашей души: чего вы боитесь, от чего убегаете, почему запрещаете себе жить так, как хочется? Наконец, как перестать быть жертвой и взять свою жизнь под контроль?Я поделюсь с вами самыми эффективными методиками по работе со страхами, тревогой и стрессом!Мои контакты: instagram - https://www.instagram.com/aridika_charm/ Почта Mail.ru - kseniasvoboda@bk.ru #тревожность, #какизбавитьсяоттревоги, #какперестатьбеспокоитьсяиначатьжить, #жизньбезстраха, #методыснижениятревожности, #коррекциятревожностиувзрослых