ОФИСНЫЙ СПАСАТЕЛЬ! Лучшая разминка сидя для тех, кто весь день за компом👩🏻💻

Разминка сидя, которая поможет убрать дискомфорт от долгой работы за компьютером✨ Работаем с шеей, плечами, грудным отделом, поясницей, тазом и ногами — прямо на стуле. Отлично подходит для офиса, дома и любых перегруженных рабочих будней🤎 🕰️ 12 минут 💻 Для тех, кто много сидит 🪑 Можно выполнять в перерывах между делами 🤍Следи за мной в соц.сетях: ⚪️ Telegram: https://t.me/byVinokurovaAnastasia 🟤 YouTube: https://youtube.com/@vinokurovaanastasia?si=fQUlpmlIk-jMNVMw ⚪️ RuTube: https://rutube.ru/channel/24914095/ 🟤 Instagram*: https://www.instagram.com/vinokurovaanastasia_?igsh=bGw4NGVhZjFkeXI3&utm_source=qr ⚪️ VK: https://vk.com/byanastasiavinokurova *Запрещена в РФ