ПРЕСС БУДЕТ ГОРЕТЬ ОТ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ🔥

ПОДБОРКА УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС ОТ АНАСТАСИИ СКОНЕЧНЫ HARMONY FIT🔥 РЕКОМЕНДАЦИИ: ⁃ поясничный отдел всегда округлен и прижат в положении лежа на спине ⁃ выдох на подъем корпуса ⁃ живот сохраняем плоским, не создавая излишнее давление и вздутие живота #пресс #тренировканапресс #absworkout #abs #тренирокапресса #тренировка #gym #fit #fitness #зож #планка #скручивания #упражнения