Как не стать жертвой цифровой зависимости

❓Как часто ты скроллишь ленту, ждёшь выхода нового видео или просто тебе спокойно от того, что телефон находится в руках? ?Цифровой зависимостью страдает каждый человек, который живёт в эру технологий и быстро развивающегося Интернета, однако степень этой «болезни» у всех разная. ?Цифровая зависимость – это нарушение функций головного мозга, которое ведёт к ухудшению его работоспособности и потере возможности самостоятельно функционировать. Цифровая зависимость шире, чем интернет-зависимость. Она формируется по различным причинам, в том числе из-за недостатка внимания, стресса и повышенной тревожности. ?Отчего же она формируется? Отказывается, из-за низкого уровня гормона счастья. Как же восполнить дофаминовую яму и побороть цифровую зависимость? Ответ на этот и многие другие вопросы знает Молодежный цифровой омбудсмен. Скорее смотри видеоролик «Цифровая зависимость»! Приятного просмотра! #БольшаяПеремена #СоздавайБудущее