ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Жим лежа узким хватом на полу | Необычное упражнение на ТРИЦЕПС

Плейлист с программой тренировок по жиму штанги лежа! ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР! КАК ПОЖАТЬ 150 КГ?! ( 4 тренировочных дня + питание) https://youtube.com/playlist?list=PLJK8fHmHtadUdgIcbNt_NK3QbrToFAAC9 ________________________ ✅ Программа тренировок по жиму штанги лежа из четырех видео. Четыре тренировочных дня + Видео с рационом питания на массу и силу!!! КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №1 https://www.youtube.com/watch?v=6n84xb3jS9U&t=31s ----------------------- КАК ПОЖАТЬ 150 КГ | Программа тренировок по жиму лежа |ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №2 https://www.youtube.com/watch?v=iF68smlYCq0 ----------------------- КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №3 https://www.youtube.com/watch?v=0IWdQta4phU&t=38s ----------------------- КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №4 https://www.youtube.com/watch?v=4Xg3fG-QGAU&t=1s ----------------------- КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? | Разбор питания | СЕКРЕТНЫЙ рацион для набора МАССЫ И СИЛЫ !!! https://www.youtube.com/watch?v=3lxVrPEugE0&t=4s __________________________ Ссылка на прошлое видео : Военный жим https://www.youtube.com/watch?v=xHhRdXoPb8k&t=50s __________________________ Всем привет! Меня зовут Александр Тимофеев. В этом видео мы разбираем очень эффективное упражнение которое увеличит жим штанги лежа! Это жим штанги лежа узким хватом на полу. Очень редкое и эффективное упражнение! __________________________ В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение. Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике. И то, что помогает мне прогрессировать по сей день. Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас. Приятного просмотра. ---------------------- ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Жим лежа узким хватом на полу | Необычное упражнение на ТРИЦЕПС ---------------------- Буду рад твоей подписке!✊ ✅ Не забудь оставить комментарий☝ и поставить палец вверх Это поможет развитию канала ✅ Заранее спасибо ----------------------- Интересуешься жимом лежа? Хочешь пожать больше? Тогда обязательно загляни на мой плейлист! Может ты подчеркнешь для себя что-то новое! Как больше пожать? Какие лучше делать упражнения? Как составить программу тренировок по жиму лежа? Сколько раз жать в неделю? И что делать не желательно. Все это ты узнаешь из этих видео! https://youtube.com/playlist?list=PLJK8fHmHtadWIez3W1MEybaL4nQg_Uqfr ----------------------- ✅Посмотри еще эти видео! ✅ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ? https://www.youtube.com/watch?v=PjqHRbTSgSQ ✅ ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ? https://www.youtube.com/watch?v=-EjysUqEDow&t=149s ✅ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО! И ты будешь ЖАТЬ В 3 РАЗА БОЛЬШЕ! Как пробить застой в жиме лежа? https://www.youtube.com/watch?v=7sbDdd9lqPo&t=5s ✅ЛЕГАЛЬНЫЙ АНАБОЛИК! Максимальная польза при наборе мышц! Спринт | Александр Тимофеев | г. Ершов https://www.youtube.com/watch?v=_YEUQG0wBPA&t=254s ----------------------- ✅ Мой Email: timof92@bk.ru ----------------------- ✅ Ссылки на соц.сети: Instagram: https://www.instagram.com/aleksandr_i_karina/ VK: https://vk.com/timofeevaleksander Группа в VK: https://vk.com/public198864436 TikTok: https://vm.tiktok.com/J2pfFN1/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100019090265382 ------------------------ Музыка: NEFFEX https://www.youtube.com/user/neffexmusic ------------------------ #жимлежа #пауэрлифтинг #трицепс