Тренировка НЕТ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ! Эффективные упражнения дома БЕЗ ПРЫЖКОВ
Тренировка НЕТ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ! Эффективные упражнения дома без прыжков В сегодняшней тренировки мы ударим сразу по двум проблемным зонам: #галифе и #обвисшийтрицепс Я вам покажу самые эффективные упражнения, которые помогут избавиться от этих проблемных зон. Вопросы, как убрать галифе в домашних условиях и подтянуть обвисшие руки - одни из самые часто задаваемых, поэтому сразу двум этим проблемным зонам я решила посвятить этот выпуск. Всем хорошей и эффективной тренировки! ✅F.ua - магазин где найти все самое нужное для тренировок: https://f.ua/w6574 ✔️Чат-бот по моим фитнес проектам https://tele.click/Fitnessomaniyabot ✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://fitnessomaniya.ru/marafon-gori-zhyr/ ✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing ✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ https://appurl.io/johr6ye3 ✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html ✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html ✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7 Кардио - https://goo.gl/UmNm7U Все о питании - https://goo.gl/PiR61D Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik) https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #безпрыжков #нетпроблемнымзонам
Тренировка НЕТ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ! Эффективные упражнения дома без прыжков В сегодняшней тренировки мы ударим сразу по двум проблемным зонам: #галифе и #обвисшийтрицепс Я вам покажу самые эффективные упражнения, которые помогут избавиться от этих проблемных зон. Вопросы, как убрать галифе в домашних условиях и подтянуть обвисшие руки - одни из самые часто задаваемых, поэтому сразу двум этим проблемным зонам я решила посвятить этот выпуск. Всем хорошей и эффективной тренировки! ✅F.ua - магазин где найти все самое нужное для тренировок: https://f.ua/w6574 ✔️Чат-бот по моим фитнес проектам https://tele.click/Fitnessomaniyabot ✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://fitnessomaniya.ru/marafon-gori-zhyr/ ✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing ✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ https://appurl.io/johr6ye3 ✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html ✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html ✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7 Кардио - https://goo.gl/UmNm7U Все о питании - https://goo.gl/PiR61D Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik) https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #безпрыжков #нетпроблемнымзонам