Разминка 6 мин
Быстрая разминка перед тренировкой или отдельная 6-минутная тренировка :) Или 6-минутная утренняя зарядка, чтобы проснуться. Или отдых в перерывах при сидячей офисной работе, когда нужно размяться и восстановить силы. Когда 10 минут свободного времени нет, а 5 минут разминки маловато и хочется чуть-чуть больше :)
Быстрая разминка перед тренировкой или отдельная 6-минутная тренировка :) Или 6-минутная утренняя зарядка, чтобы проснуться. Или отдых в перерывах при сидячей офисной работе, когда нужно размяться и восстановить силы. Когда 10 минут свободного времени нет, а 5 минут разминки маловато и хочется чуть-чуть больше :)