Упражнение "Перекат" Часть 1. Для прохода в ноги. Вольная-борьба. Харьков. Freestyle wrestling...

Упражнение "Перекат" со стопы на колено поможет более эффективно атаковать ноги соперника в борьбе. Упражнение выполнять на специальной поверхности борцовском ковре (мате) начинать делать медленно постепенно увеличивая скорость. Мой сайт: http://volnaya-borba.kh.ua Мой Instagram: https://www.instagram.com/wrestling_kharkiv/ Exercise "Roll" from foot to knee will help to more effectively attack the opponent's legs in the fight. Perform the exercise on a special surface of the wrestling mat (mate), begin to do it slowly, gradually icreasing the speed.