Тренировка • НОГИ • 16.08.22

ФИТНЕС влог • Тренировки • Упражнения • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология • План тренировки: 1 • Сгибание ног лежа • 4 × 20 2 • Жим ногами • 6 × 12..15 3 • Гак-приседания • 6 × 15 4 • Разгибания ног сидя • 6 × 20 5 • СУПЕРСЕТ: Сведения | Разведения ног сидя • 4 × 20 | 20 ВКонтакте • https://vk.com/mens_physique_maniac Instagram • https://www.instagram.com/mens_physique_maniac Telegram • https://t.me/mens_physique_maniac Youtube • https://www.youtube.com/c/MensPhysiqueMANIAC TikTok • https://www.tiktok.com/@mens_physique_maniac WEB • https://taplink.cc/mens_physique_maniac Music from Tunetank.com SoundMolecule - Smoke on the road (Copyright Free Music) Download free: https://tunetank.com/t/7dko/4056-smoke-on-the-road #фитнесДневник #фитнесБлог #фитнесВлог #менсФизик #бодибилдинг #пляжныйБодибилдинг