МОБИЛИЗАЦИЯ ГРУДНОГО ОТДЕЛА

Наша спина-мощнейшая конструкция, которая может выдержать сильные нагрузки, если ей пользоваться по инструкции. ⠀ Грудная клетка должна совершать ротационные движения. Здоровье позвоночника напрямую зависит от этой функции и дыхания. ⠀ На видео представлены упражнения, которые улучшают движения грудной клетки. Выполняйте по 8-16 повторений и чувствуйте себя прекрасно! ——- #здороваяспина #здоровьеспины #упражнениядляспины #пилатес #фитнес #упражнения