Практика "Сам себе автор". Серия "Психогигиена"
Практика "Сам себе автор" Серия "Психогигиена" Бегущая с волками. К-П Эстес: "Упорство – странная вещь: оно выделяет огромную энергию, а чтобы зарядить его на целый месяц, достаточно пятиминутного созерцания спокойной воды. Интересно отметить, что волчица, как бы она ни был больна, загнана, одинока, испугана или слаба, будет упорно стремиться вперёд. Она будет запутывать следы даже со сломанной ногой. Она прибьётся к другим, ища защиты стаи. Она терпеливо переждет, перехитрит, перегонит и переупрямит все, что пытается ей навредить. Она вся превратится в дыхание. Если необходимо, она, как утёнок, будет тащиться с одного места на другое, пока не найдёт хорошее место, целительное место, место, где возможно процветание. Отличительный признак живой природы – её способность продолжаться. Она сама себя сохраняет. Для этого не нужно ничего делать – это качество присуще нам естественно и неотъемлемо. Если сейчас процветание невозможно, мы живем, пока оно не вернётся. Идёт ли речь о творческой жизни, от которой мы оказались отрезаны, об обществе или религии, подвергших нас изгнанию, о группе людей, которая нас преследует, о запрете на движения, мысли и чувства – сокровенная дикая жизнь души продолжается, и мы идём дальше. Поэтому, если возникнет такая необходимость, женщина нарисует голубое небо на стенах тюремной камеры. Если пряжа сгорит, она спрядет новую. Если урожай погибнет, она тут же засеет поле снова. Женщина нарисует двери там, где их нет, откроет их и вступит на новый путь и в новую жизнь." *** И, да, иногда это, действительно, просто. Предложу практику, которая коротко излагается так: Сказать себе слово. Нарисовать сердце. Нарисовать мозги. Нарисовать закрытую дверь. Нарисовать открытую дверь. Нарисовать путь. Нарисовать сердце, держащее за ручку мозги, на этом пути. Разложить эти рисунки, как чувствуешь. Пройти по порядку, задерживаясь на каждом из них, и исследуя свои состояния. Сказать себе (не)случайное слово-ключ и нарисовать его А в видео — развёрнутый вариант
Практика "Сам себе автор" Серия "Психогигиена" Бегущая с волками. К-П Эстес: "Упорство – странная вещь: оно выделяет огромную энергию, а чтобы зарядить его на целый месяц, достаточно пятиминутного созерцания спокойной воды. Интересно отметить, что волчица, как бы она ни был больна, загнана, одинока, испугана или слаба, будет упорно стремиться вперёд. Она будет запутывать следы даже со сломанной ногой. Она прибьётся к другим, ища защиты стаи. Она терпеливо переждет, перехитрит, перегонит и переупрямит все, что пытается ей навредить. Она вся превратится в дыхание. Если необходимо, она, как утёнок, будет тащиться с одного места на другое, пока не найдёт хорошее место, целительное место, место, где возможно процветание. Отличительный признак живой природы – её способность продолжаться. Она сама себя сохраняет. Для этого не нужно ничего делать – это качество присуще нам естественно и неотъемлемо. Если сейчас процветание невозможно, мы живем, пока оно не вернётся. Идёт ли речь о творческой жизни, от которой мы оказались отрезаны, об обществе или религии, подвергших нас изгнанию, о группе людей, которая нас преследует, о запрете на движения, мысли и чувства – сокровенная дикая жизнь души продолжается, и мы идём дальше. Поэтому, если возникнет такая необходимость, женщина нарисует голубое небо на стенах тюремной камеры. Если пряжа сгорит, она спрядет новую. Если урожай погибнет, она тут же засеет поле снова. Женщина нарисует двери там, где их нет, откроет их и вступит на новый путь и в новую жизнь." *** И, да, иногда это, действительно, просто. Предложу практику, которая коротко излагается так: Сказать себе слово. Нарисовать сердце. Нарисовать мозги. Нарисовать закрытую дверь. Нарисовать открытую дверь. Нарисовать путь. Нарисовать сердце, держащее за ручку мозги, на этом пути. Разложить эти рисунки, как чувствуешь. Пройти по порядку, задерживаясь на каждом из них, и исследуя свои состояния. Сказать себе (не)случайное слово-ключ и нарисовать его А в видео — развёрнутый вариант