Диета хороших новостей
?☀ Продолжаем нашу новую, интересную и полезную рубрику "Диета хороших новостей"! ? ?И сегодня в нашей рубрике мы на минуточку окажемся на берегу речки ? послушаем с вами пение птиц, журчание воды ? ⛔ Настоятельно рекомендуем принять удобную для вас позу, отвлечься от работы, от дурных мыслей и посмотреть релакс видео ?? Хочется еще написать вам парочку фактов о пользе воды ? ? Вода — это эмоции, внутренний мир, сохранение, память. Она пластична, изменчива, скрытна. Дает такие качества, как неопределенность, мечтательность, образность мышления, мягкость проявления. ?Вода устраняет такие симптомы стресса, как головная боль, напряжение мышц, ухудшение мышления, сердцебиение, упадок сил. Даже незначительное обезвоживание организма приводит к снижению уровня энергии и ухудшению мыслительных процессов. При обезвоживании также увеличивается количество «гормона стресса». ?Холодная вода снимает напряжение с мышц, дарит им расслабление, избавляет от болезненных ощущений, уменьшает воспаление. ?В состоянии стресса следует выпивать приблизительно шесть - восемь стаканов воды, дополнительно к той жидкости, которую вы выпиваете ежедневно. Лучше всего пить воду понемногу в течение всего дня. ?Во время плавания увеличивается уровень эндорфинов в крови. Усиленный синтез организмом этого «гормона счастья» не только улучшает настроение, но и эффективно снимает стресс, убирает негативные состояния, вызванные напряжением на работе, и улучшает внешний вид. Будьте здоровы! ?
?☀ Продолжаем нашу новую, интересную и полезную рубрику "Диета хороших новостей"! ? ?И сегодня в нашей рубрике мы на минуточку окажемся на берегу речки ? послушаем с вами пение птиц, журчание воды ? ⛔ Настоятельно рекомендуем принять удобную для вас позу, отвлечься от работы, от дурных мыслей и посмотреть релакс видео ?? Хочется еще написать вам парочку фактов о пользе воды ? ? Вода — это эмоции, внутренний мир, сохранение, память. Она пластична, изменчива, скрытна. Дает такие качества, как неопределенность, мечтательность, образность мышления, мягкость проявления. ?Вода устраняет такие симптомы стресса, как головная боль, напряжение мышц, ухудшение мышления, сердцебиение, упадок сил. Даже незначительное обезвоживание организма приводит к снижению уровня энергии и ухудшению мыслительных процессов. При обезвоживании также увеличивается количество «гормона стресса». ?Холодная вода снимает напряжение с мышц, дарит им расслабление, избавляет от болезненных ощущений, уменьшает воспаление. ?В состоянии стресса следует выпивать приблизительно шесть - восемь стаканов воды, дополнительно к той жидкости, которую вы выпиваете ежедневно. Лучше всего пить воду понемногу в течение всего дня. ?Во время плавания увеличивается уровень эндорфинов в крови. Усиленный синтез организмом этого «гормона счастья» не только улучшает настроение, но и эффективно снимает стресс, убирает негативные состояния, вызванные напряжением на работе, и улучшает внешний вид. Будьте здоровы! ?