Упражнение для функциональной проработки мышц поясницы и таза

Комплекс нейродинамики при межпозвонковых дисках ➡️https://drvoynyak.info/nejrodinamika-stati/ Упражнения ЛФК ➡️ https://drvoynyak.info/lfkbasa/ Подборать индивидуальный комплекс ЛФК и личные консультации ➡️ https://drvoynyak.info/services/ Это упражнение идеально подходит для проработки глубоких мышц спины. Оно безопасно и позволяет легко контролировать нагрузку, что делает его отличным выбором для восстановления. Постепенно вы научитесь чувствовать и контролировать работу мышц спины, а также развивать способность выдерживать статические нагрузки. Это упражнение поможет вашему телу быть стабильным и уверенным даже при динамических нагрузках, создавая основу для крепкой и здоровой спины. Привет! Я Игорь Войняк, невролог и вертебролог. В своих видео я делюсь методами лечения межпозвонковых грыж и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также подбираю курсы лечебной физкультуры для восстановления спины и уменьшения боли. Подписывайтесь, чтобы получать полезные советы и эффективные упражнения: Сайт: https://drvoynyak.info/ Рутуб: https://rutube.ru/channel/62339677/ YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.Voynyak Telegram: @DrIgorVoynyak Инстаграм* https://www.instagram.com/dr.i.voynyak Не откладывайте заботу о своем здоровье! 💪 *- Принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.