ХАТХА ЙОГА - продолжающие. 50 мин. #хатхайога #йогадома #йогакаждыйдень #практика #йогадлявсех #йог

Практика направлена на укрепление мышц, улучшение гибкости и координацию движений. Проработка всего тела поможет улучшить общее самочувствие , повысит уровень энергии, снизит стресс и улучшит психологическое состояние. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Практикуйте регулярно и будьте здоровы.