Мотивация для спорта и жизни - Это кишечные бактерии???!!!
Активность, желание двигаться, получать от этого радость и все остальные бонусы для здоровья - каждый хотел бы этого, но... очень часто мы слышим - не хватает мотивации. Мотивов нет, которые бы заставили регулярно заниматься физическими упражнениями. Как часто современные мужчины отмечают вялость, апатию, нежелание двигаться и достигать поставленных целей. Нет мотивов. И вот мы лежим и мечтаем - как было бы здорово, если бы я бегал, ходил в тренажерный зал и стал бы красавцем - поджарым, мускулистым, энергичным во всех смыслах этого слова. И тестостерон тоже бы нормальным был. Но - Мотивация недостаточная. И вот мы видим, слышим, читаем - давай, ты сможешь это и т.д. Это даже сформировало своеобразное направление - мотивационное видео, мотивационная музыка, мотивационные плейлисты и т.д. А вот, например, моя сегодняшняя утренняя пробежка. Не знаю, что меня мотивировало. Но если копнуть глубже и задать вопрос: почему у одного получается, а другому это стоит огромных усилий и невозможно регулярно тренироваться? _______________________ 00:00 Мотивация к спорту - часто не хватает. 01:06 Моя сегодняшняя утренняя пробежка 01:20 Почему разная физическая активность у лабораторных мышей - исследование Пенсильванского университета 01:55 Различие в кишечных бактериях имели значение для мотивации к движению 02:25 Связь кишечника и мозга регулирует мотивацию к упражнениям с помощью микробиома - Статья в журнале "Nature" (ссылка по тексту ниже) 04:30 Eubacterium rectale и Coprococcus eutactus выделяют амиды жирных кислот, которые препятствуют разрушению дофамина 06:45 Доказана роль кишечного микробиома и нейропсихиатрических расстройств у человека 08:34 Правильное питание - здоровый микробиом - неосознанная мотивация к спорту и жизни _______________________ Пройти тестировние и получить мои рекомендации: программа "мужское решение": https://urotesting.ru/ ______________________________ Помощь каналу https://pay.cloudtips.ru/p/c2e1acfa Закрытая группа мужского канала https://boosty.to/urolog_novikov https://vk.com/donut/novikov_urolog https://yoomoney.ru/to/410013401451957 https://www.donationalerts.com/r/androtruth Карта МИР 2202203201787704 VISA TINKOFF 5536913817825660 Ссылки на научные исследования: A microbiome-dependent gut–brain pathway regulates motivation for exercise: https://www.nature.com/articles/s41586-022-05525-z.epdf?sharing_token=qswsAHyS7Z1Rolx3FQLh7NRgN0jAjWel9jnR3ZoTv0Oh4kp6KhxhLqJ1Mgo7gAzxFS8ibBZEgdwEJCsS8ky5hQ5kXz1LHY0PRvtlQDeDurOY4uVgj0K0mRbWrLnU4k2gbPL9W2PclaJBzCvr-FO5IYcr_cVQ9T1slf03Vo1pcjnNcnKOLzTUJQDIMS24jrkzP5lQV5tfSrRxtR-Bs9MCCZByVTz0g_ccABPUU5txwNGxKnSHZ0GOnuyIrsnD6VVwvZytIFAs9Fi-Cj6fRym7hC52XLWiVQBMn5IP5HyRt_217FkzSGoF2118PgADQnIpdrlgWPDWHoZjfCejD0UOI4mwANKx4V7I8CR6wB86eu4%3D&tracking_referrer=www.medscape.com Current Understanding of Gut Microbiota in Mood Disorders: An Update of Human Studies https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fgene.2019.00098/full#F1 #простатитЛечение #массажПростаты #секретПростаты #мужчина простата
Активность, желание двигаться, получать от этого радость и все остальные бонусы для здоровья - каждый хотел бы этого, но... очень часто мы слышим - не хватает мотивации. Мотивов нет, которые бы заставили регулярно заниматься физическими упражнениями. Как часто современные мужчины отмечают вялость, апатию, нежелание двигаться и достигать поставленных целей. Нет мотивов. И вот мы лежим и мечтаем - как было бы здорово, если бы я бегал, ходил в тренажерный зал и стал бы красавцем - поджарым, мускулистым, энергичным во всех смыслах этого слова. И тестостерон тоже бы нормальным был. Но - Мотивация недостаточная. И вот мы видим, слышим, читаем - давай, ты сможешь это и т.д. Это даже сформировало своеобразное направление - мотивационное видео, мотивационная музыка, мотивационные плейлисты и т.д. А вот, например, моя сегодняшняя утренняя пробежка. Не знаю, что меня мотивировало. Но если копнуть глубже и задать вопрос: почему у одного получается, а другому это стоит огромных усилий и невозможно регулярно тренироваться? _______________________ 00:00 Мотивация к спорту - часто не хватает. 01:06 Моя сегодняшняя утренняя пробежка 01:20 Почему разная физическая активность у лабораторных мышей - исследование Пенсильванского университета 01:55 Различие в кишечных бактериях имели значение для мотивации к движению 02:25 Связь кишечника и мозга регулирует мотивацию к упражнениям с помощью микробиома - Статья в журнале "Nature" (ссылка по тексту ниже) 04:30 Eubacterium rectale и Coprococcus eutactus выделяют амиды жирных кислот, которые препятствуют разрушению дофамина 06:45 Доказана роль кишечного микробиома и нейропсихиатрических расстройств у человека 08:34 Правильное питание - здоровый микробиом - неосознанная мотивация к спорту и жизни _______________________ Пройти тестировние и получить мои рекомендации: программа "мужское решение": https://urotesting.ru/ ______________________________ Помощь каналу https://pay.cloudtips.ru/p/c2e1acfa Закрытая группа мужского канала https://boosty.to/urolog_novikov https://vk.com/donut/novikov_urolog https://yoomoney.ru/to/410013401451957 https://www.donationalerts.com/r/androtruth Карта МИР 2202203201787704 VISA TINKOFF 5536913817825660 Ссылки на научные исследования: A microbiome-dependent gut–brain pathway regulates motivation for exercise: https://www.nature.com/articles/s41586-022-05525-z.epdf?sharing_token=qswsAHyS7Z1Rolx3FQLh7NRgN0jAjWel9jnR3ZoTv0Oh4kp6KhxhLqJ1Mgo7gAzxFS8ibBZEgdwEJCsS8ky5hQ5kXz1LHY0PRvtlQDeDurOY4uVgj0K0mRbWrLnU4k2gbPL9W2PclaJBzCvr-FO5IYcr_cVQ9T1slf03Vo1pcjnNcnKOLzTUJQDIMS24jrkzP5lQV5tfSrRxtR-Bs9MCCZByVTz0g_ccABPUU5txwNGxKnSHZ0GOnuyIrsnD6VVwvZytIFAs9Fi-Cj6fRym7hC52XLWiVQBMn5IP5HyRt_217FkzSGoF2118PgADQnIpdrlgWPDWHoZjfCejD0UOI4mwANKx4V7I8CR6wB86eu4%3D&tracking_referrer=www.medscape.com Current Understanding of Gut Microbiota in Mood Disorders: An Update of Human Studies https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fgene.2019.00098/full#F1 #простатитЛечение #массажПростаты #секретПростаты #мужчина простата