Приседания в медленном темпе Г. Зобач

Приседания в медленном темпе. Хорошая нагрузка на ноги. Можно делать это упражнение с небольшим весом 20 - 40 кг. В любом зале найдется такой набор. При выполнении упражнения спина не несет большой нагрузки. Спортстудия персонального тренинга. http://sportstudio.ru http://zobach.ru