Как Накачаться в Домашних Условиях (10 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА)

Хочешь на марафом GFI 2.0? Следи за нами? ✔️ Александр Шарко - https://www.instagram.com/alexander.sharko ✔️ Елена Шарко - https://www.instagram.com/leno4kasharko/​ ✔️ Сергей Крук - https://www.instagram.com/sergej.kruk/​ Сегодня я дам вам 10-минутную тренировку, которую вы сможете выполнить в домашних условиях, и которая позволит вам проработать каждую мышцу во всем вашем теле. #пресс​ #тренировкидома​ #тренировкагпресса​ #тренировкагруди​ #gymfitinfo​ #крисхериа​ #тренировкаплеч​ #тренировкаспины​ - - - - - - ------------------------------- - - - - - - - Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit​ INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! ? Второй канал GFI ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP​ ? Telegram: http://t.me/gymfitinfo​ ? Telegram для девушек: https://bit.ly/3eyVNPr​ ? Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo​ ? ВК: https://vk.com/gymfitinfo​ ? Сотрудничество/Автор/Озвучил Криса Хериа: Александр Шарко - http://bit.ly/2xLnkul​ - - - - - - ------------------------------- - - - - - - - ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: http://bit.ly/2gxtsjm​ ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF​ If you don't like that we translate your videos please tell us about it and we delete them.