Функциональный пресс и все тело

В этом уроке мы работаем над силой и функциональностью мышц пресса. Это поможет сделать живот более подтянутым, а талию более изящной. Работать с прессом нужно: для поддержания осанки, для защиты и поддержки внутренних органов и улучшение их кровообращения, для стимуляции пищеварительной системы, улучшение моторики кишечника, для стабилизации поясницы и профилактики болей в спине, для поддержания состоятельности мышц тазового дна. Подтянутый живот - это баланс между красотой и внутренним здоровьем.