Турецкие подъёмы гирь от нашего Русско - Французского друга !!! 💪💪💪

1) Турецкие подъёмы гирь по 16 кг на попа и жим двух гирь одной рукой ; 2) Турецкие подъёмы двух гирь 24 кг на количество раз ; 3) Вертикальная тяга блока : 100 кг , 113 кг , 100 кг ; 4) Горизонтальная тяга блока : 100 кг , 120 кг , 113 кг , 100 кг .#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#гири#турецкиеподъемы#жимгирь#гирянапопа#тягаблока#качалка#атлетическаягимнастика#василеостровец#силоваявыносливость#дисциплина#упорство#сила#кайф#фитнес