Асаны стоя: путь к крепкому и гибкому телу

Дорогие друзья, добро пожаловать на канал ⁨@olesiayoga⁩  ! Сегодня я подготовила для вас короткую практику, которая полностью пройдет стоя (даже коврик можно не использовать). После этой практики вы почувствуете себя бодрее, энергичнее, мы снимем напряжение в мышцах, улучшим подвижность позвоночника, всех суставов без лишних усилий Присоединяйтесь! #olesiayoga, #разминка, #йогадляутра, #позвоночник, #спина, #напряжение, #йоганавсетело, #йогадляпохудения #йогадляжизни #йогадляздоровья, #йогадляпродолжающих #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн https://youtu.be/xtZAX-0u1WQ - видео на youtube https://vkvideo.ru/video-228415233_456239163 - видео в VK Видео Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: youtube.com/channel/UCZMNvzmC41r-ZLg8uQTa4hQ - ссылка на youtube https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube https://vk.com/olesiayoga -VK Видео