Йога для плечевого пояса

В этой практике мы сделаем акцент на работе с подвижностью в плечевом поясе, раскрытию грудного отдела, укреплению мышц рук. Практика в этом направлении позволяет улучшить кровоток к головному мозгу засчет устранения зажимов в области плеч, раскрытие грудного отдела позволяет увеличить длину дыхательного цикла во время выполнения пранайям. Уровень подготовки - уверенный базовый Практика проходила в рамках онлайн-проекта Йогаволна https://yogavolna.ru/ Вы можете помочь развитию канала: - поставить лайк - рассказать в соцсетях об этом канале Если есть возможность помочь материально: Карта Сбербанк 2202206158214663 получатель Павел Сергеевич С. Перевод через СБП 89055857446 Благодарю