Обман веществ. Как влияет выносливость и физ. активность на старение человека. Выпуск от 03.12.2025

Наше тело отвечает на спортивную дисциплину целым рядом положительных эффектов: омоложением, эстетичной фигурой, снижением рисков развития когнитивных нарушений в мозге и даже избавлением от некоторых хронических болезней. Кардионагрузки – главное средство развития выносливости. От нее напрямую, согласно последним исследованиям, зависит молодость наших клеток, а значит, увеличение продолжительности жизни. Как же влияет на нас гиподинамия? Что нужно делать, чтобы сформировать в себе устойчивую волю к тренировкам и повысить качество своей жизни? Когда надо начинать заниматься спортом и как правильно его выбрать? Эффективна ли методика «думай о тренировках»? На эти и другие вопросы отвечает героиня программы – КМН, ведущий научный сотрудник отдела возраст-ассоциированных заболеваний МНОИ МГУ им. Ломоносова Юлия Беграмбекова.  Ведущий: Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог, Олеся Носова, главный редактор, «Комсомольская правда» Гость: Юлия Беграмбекова, ведущий научный сотрудник отдела возраст-ассоциированных заболеваний МНОИ МГУ им. Ломоносова.